03/04/2026
A reabilitação funcional envolve trabalhar mobilidade, força e controle motor de forma progressiva e integrada.
Nesta sequência realizada no sofá, o foco está na ativação e no controle dos membros inferiores:
1️⃣ Mobilidade
Movimentos em flexão auxiliam na manutenção da amplitude articular e reduzem rigidez, especialmente na região de quadril e lombar.
2️⃣ Estabilidade
A compressão da bola entre os joelhos estimula a musculatura adutora, contribuindo para maior controle e alinhamento durante a marcha.
3️⃣ Controle motor e propriocepção
O uso da bola com os pés aumenta a demanda de coordenação e resposta neuromuscular, favorecendo ajustes finos de movimento.
A proposta é melhorar o controle dos movimentos para uma marcha mais segura e eficiente no dia a dia.
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