Qual é o horário de funcionamento?

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Gesta Fisio

Fisioterapia Pélvica Uroginecológica com Aprimoramento em Obstétrica pela HCFMUSP (Crefito 70198-

Página destinada a divulgação do trabalho desenvolvido pela Fisioterapeuta Pélvica - Obstetrica, Acupunturista e Doula Laysa Duch. Profissional especializada no cuidado com a mulher em todas as fases, especialmente no período gestacional e pós parto com uma visão detalhada das necessidades especiais deste período.

13/10/2025

Parabéns à todos nós fisioterapeutas, nos superamos todos os dias buscando novos conhecimentos e novas formas de atuar e ajudar efetivamente nossos pacientes.

02/06/2025

🌿 Oi! Aqui é a Laysa Duch, fisioterapeuta e acupunturista.
Estou com agenda aberta essa semana para sessões de acupuntura (com ou sem agulhas).

Se você tem sentido:

Estresse, ansiedade

Dores nas costas ou no pescoço

TPM forte ou cólicas

Insônia ou cansaço mesmo dormindo...

Me chama por aqui pra agendar uma avaliação e saber se a acupuntura ou a laseracupuntura pode te ajudar 💛

Ah! Essa semana, quem agenda ganha uma mini sessão de aromaterapia 🎁

13/12/2024

A massagem perineal é uma forma de preparar o corpo para o parto, trazendo mais flexibilidade para a região do períneo .

Com toques suaves, ela ajuda a deixar o períneo mais maleável, reduzindo o risco de lacerações e ajudando a tornar o parto um pouquinho mais tranquilo. ✨

E o melhor de tudo: essa prática pode ser feita em casa, com carinho e respeito ao seu ritmo. Mas é super importante ter a orientação de um profissional para aprender o jeito certo de fazer e saber o momento ideal para começar.

Além de preparar o corpo, a massagem perineal é uma forma linda de se conectar com você mesma e de sentir a força do seu corpo para esse momento tão especial. 🌿💫

Ficou com alguma dúvida ou quer saber mais sobre como fazer a massagem perineal com segurança? Me deixa um comentário aqui ou me chama no direct! Vou adorar conversar com você sobre isso. 💜

11/12/2024

Ah, tem coisa mais fofa que os pezinhos dos recém-nascidos? 💖 Esses pezinhos tão pequenos e delicados carregam a força de uma grande jornada, e cada foto é uma lembrança do começo de uma nova vida cheia de possibilidades.

Cada vez que recebo essas fotos, meu coração se enche de alegria e gratidão por ter acompanhado essa caminhada tão especial ao lado de cada família. É impossível não se emocionar! 🌈✨

Quem mais ama essas fotos que transbordam amor e renovação? 💕

09/12/2024

Você sabia que o assoalho pélvico é um verdadeiro suporte durante a gestação e o parto? Essa região — composta por um conjunto de músculos e tecidos — sustenta o peso do bebê, protege os órgãos e ajuda a direcionar o corpo para o momento do nascimento.

Durante o parto, ele é responsável por se abrir, alongar e guiar a passagem do bebê, facilitando esse momento tão especial. ✨

Mas, assim como qualquer músculo, o assoalho pélvico precisa de cuidados e fortalecimento, principalmente durante a gravidez. E é aí que entra a fisioterapia pélvica! Ela prepara essa musculatura para que ela esteja forte e flexível, ajudando a reduzir o risco de lacerações e tornando o trabalho de parto mais tranquilo.

No pós-parto, o fortalecimento do assoalho pélvico é essencial para a recuperação, ajudando a evitar desconfortos, incontinência urinária e a trazer de volta o tônus da região.

Cuidar do assoalho pélvico é investir em uma recuperação saudável e em mais qualidade de vida para você. 💪💜

03/12/2024

Alguns dias atrás, falei sobre o Epi-No, e surgiram várias dúvidas sobre como ele pode ajudar na preparação para o parto. Uma das perguntas que mais recebi foi: "É mesmo necessário usar o Epi-No?"

A resposta é: depende! 😊 O Epi-No é uma ferramenta da fisioterapia pélvica que ajuda a preparar o períneo para o parto, aumentando a percepção do período expulsivo e ajudando a reduzir o risco de lacerações. Mas o mais importante é que você se sinta confortável e respeite o seu tempo. Nem toda mulher se adapta ao uso do Epi-No, e está tudo bem! 💜

Existem outras formas de preparar o corpo para o parto, como a massagem perineal, que também ajuda a trazer mais flexibilidade e consciência para essa região tão especial. O essencial é que cada escolha seja feita com carinho e respeito ao seu próprio corpo. 🌿✨

Tem mais dúvidas sobre o Epi-No, massagem perineal ou preparo para o parto?

Me conta aqui nos comentários ou me chama no direct! 💕

01/12/2024

Essa prática simples faz toda a diferença para a saúde íntima!

Após a relação, urinar ajuda a prevenir infecções urinárias, como a cistite. Isso porque, durante o ato, algumas bactérias podem entrar na uretra, e ao fazer xixi, eliminamos essas bactérias, reduzindo o risco de infecção urinária. 🚰💧

Além disso, a fisioterapia pélvica é uma aliada poderosa na prevenção dessas infecções. Com o fortalecimento do assoalho pélvico, ajudamos a melhorar a função da bexiga e a cuidar da nossa saúde íntima de forma integral. ✨

Agende sua consulta e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar seu bem-estar! 💖

26/11/2024

Você sabia que a fisioterapia pélvica pode (e deve!) ser iniciada desde o começo da gestação? Ela prepara o corpo para as transformações que acontecem ao longo desses meses, trazendo força, equilíbrio e muito conforto para a mamãe. Olha só alguns dos benefícios:

🟣 Prevenção e tratamento da incontinência urinária
Um cuidado fundamental para evitar e tratar aqueles escapes urinários que podem surgir durante a gravidez.

🟣 Alívio das dores pélvicas e lombares
Essas sessões ajudam a reduzir desconfortos comuns, trazendo mais leveza para o dia a dia.

🟣 Melhoria da postura e do equilíbrio corporal
A fisioterapia fortalece o corpo, ajudando a manter uma postura mais confortável durante a gestação.

🟣 Recuperação mais rápida após o parto
Seja qual for a via de parto, o fortalecimento prévio do assoalho pélvico ajuda muito no pós-parto.

E o melhor: a fisioterapia pélvica é segura e não invasiva, cuidando da saúde e bem-estar da mulher nesse momento tão especial. 💖

📌 Marque a amiga grávida que precisa saber disso!

Vamos espalhar esse cuidado! 💕

22/11/2024

Olha só essa lembrança especial! 🌸 Segurando um "carimbo" de amor: a placenta, primeira conexão entre mãe e bebê, registrada de um jeito único! 💕

Fazer esse carimbo é eternizar o vínculo e celebrar a força da natureza em cada detalhe.

Quem mais acha incrível poder guardar esse pedacinho da jornada? ✨

18/11/2024

Sabia que o seu corpo já vem com tudo que precisa para o parto? Isso mesmo! Ele sabe o caminho – é como se estivesse preparado pra isso a vida inteira. 🌸

Durante o parto, seu corpo libera hormônios como a ocitocina e a endorfina, que trazem confiança, aliviam a dor e ajudam cada contração a fluir. É a natureza fazendo o que sabe de melhor e, quanto mais você se entrega, mais o corpo responde, seguindo esse ritmo poderoso e natural. 🌿

E é importante saber usar essas ferramentas naturais a seu favor, confiando nas sensações que surgem. A fisioterapia pélvica é uma grande aliada nesse processo, pois ajuda a fortalecer e preparar o assoalho pélvico, além de melhorar a conexão com essa região tão essencial. Com esse preparo, você entra em trabalho de parto com mais segurança, ouvindo e respondendo ao próprio corpo.

Quer saber mais sobre como fortalecer essa confiança? Vem conversar comigo! 💌

14/11/2024

🌸 Mãos que acolhem, aliviam e guiam. Durante o trabalho de parto, cada toque é um lembrete de que o corpo sabe o caminho, e que, nesse instante, ela não está sozinha.

Estar ao lado de uma mulher nesse momento é mais que uma profissão; é uma honra, é caminhar com ela, respirando juntas, dando força e serenidade. 🌿✨

O parto é a dança da vida, e cada detalhe importa.

10/11/2024

Acredito profundamente na natureza e na força que existe em cada mulher.

🌸 O corpo feminino é sábio, preparado para viver o nascimento de maneira única e poderosa, e quando confiamos nesse processo, o parto se transforma.

Com minha experiência em acupuntura e aromaterapia, acompanho cada gestante de forma cuidadosa e individual.

As essências, os aromas e os pontos de acupuntura são ferramentas preciosas que ajudam a trazer calma, aliviar desconfortos e despertar a força interior que toda mulher carrega em si.

🌿✨ Esses recursos naturais honram o poder do corpo, criando um ambiente de serenidade e conexão.

É essa confiança na natureza e nos cuidados gentis que torna cada experiência especial e inesquecível. 🤍

Endereço

Rua Cerro Corá 585
São Paulo, SP
05061-150

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Site

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