Instituto MACABI

Instituto MACABI ✨Atendimento integral e humanizado em todas as fases da vida
🥰 Sem tabus e com muita sensibilidade
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Cuidar da saúde mental não é mágica: é constância.E aqui na minha consulta, gosto de olhar pra você como um todo.🧭 Conhe...
27/02/2026

Cuidar da saúde mental não é mágica: é constância.

E aqui na minha consulta, gosto de olhar pra você como um todo.
🧭 Conheça os 7 pilares que guiam meu trabalho como psiquiatra:

1. Alimentação equilibrada 🥗
2. Exercício físico regular 🏃‍♀️
3. Sono de qualidade 😴
4. Rede de apoio segura 💬
5. Autocuidado realista 🛁
6. Psicoterapia 💭
7. Medicação (quando necessária) 💊

📌 E não: você não precisa estar com tudo perfeito pra começar.

Mas começar com um deles já pode mudar tudo.

🌿 Vamos juntos cuidar da sua saúde mental com leveza, ciência e propósito?

Me conta nos comentários: qual desses pilares você mais tem dificuldade hoje?

Você marca consulta pra todo mundo, menos pra você?O exame preventivo e o check-up ginecológico anual são cuidados básic...
24/02/2026

Você marca consulta pra todo mundo, menos pra você?

O exame preventivo e o check-up ginecológico anual são cuidados básicos, mas que muitas mulheres ainda adiam. E não deveriam. 🌸

🔎 Durante a consulta, avaliamos sua saúde como um todo:
• Colo do útero
• Mamas
• Ciclo menstrual
• Exames de rastreio
• Planejamento reprodutivo
• Saúde sexual e hormonal

Mais do que prevenir doenças como o câncer de colo de útero, o check-up anual é um espaço pra conversar, tirar dúvidas e entender melhor o seu corpo.

✨ Priorize-se. Marcar sua consulta é um ato de cuidado e de amor-próprio.

📍Estou te esperando aqui na 💌

Com a volta às aulas, muitas mães relatam o mesmo desafio:🤧 “Meu filho ficou doente logo na primeira semana!”Sim, o cont...
18/02/2026

Com a volta às aulas, muitas mães relatam o mesmo desafio:

🤧 “Meu filho ficou doente logo na primeira semana!”

Sim, o contato com outras crianças aumenta a exposição a vírus e bactérias.

Mas você sabia que a alimentação tem papel direto na imunidade e energia da criança nesse período?

🍽️ Alimentos ricos em:
• Zinco (castanhas, carne vermelha, ovos)
• Ferro (feijão, espinafre, carne)
• Vitamina C (laranja, acerola, morango)
• Probióticos (iogurte natural, kefir)

➡️ ajudam o corpo a se proteger melhor e a reagir com mais força aos desafios da rotina escolar.
E mais: manter horários, evitar ultraprocessados e garantir um bom sono são aliados de ouro nesse processo.

👩‍⚕️ Na consulta, avaliamos cada caso de forma individual e, se necessário, investigamos carências nutricionais que podem estar por trás de infecções repetidas ou cansaço fora do normal.

Quer entender melhor o que seu filho está precisando?

📍Agende uma avaliação com pediatria.

Sutiã é saúde ou é hábito? Essa é uma pergunta que ouço muito no consultório, e a resposta é: depende do seu corpo, da s...
17/02/2026

Sutiã é saúde ou é hábito?

Essa é uma pergunta que ouço muito no consultório, e a resposta é: depende do seu corpo, da sua rotina e do seu conforto!

Não, o peito não “cai” porque você parou de usar. E sim, você pode dormir sem, sair sem, viver sem — se quiser.

Mas também pode usar, se te faz bem.

A regra é só uma: tem que fazer sentido para VOCÊ.

Se quiser conversar mais sobre o assunto, ou tem desconfortos nas mamas, agenda uma consulta, estou aqui pra te ajudar 🤍

Carnaval acaba… mas o efeito na saúde mental pode durar.E não estou falando só de ressaca física.Durante dias de festas ...
16/02/2026

Carnaval acaba… mas o efeito na saúde mental pode durar.

E não estou falando só de ressaca física.

Durante dias de festas intensas, nosso cérebro passa por verdadeiras montanhas-russas químicas. Quando os estímulos caem, vem o impacto: cansaço, falta de ânimo, ansiedade, e até tristeza.

🎭 Isso não é drama.

É corpo pedindo equilíbrio.
Se você sentir que “não voltou ao normal” mesmo dias depois, saiba: você não precisa enfrentar isso sozinha.

🧠 Psiquiatria também é prevenção.

📍 Estou por aqui para te ajudar.

Já conhece o jeitinho Macabi de cuidar de você?Aqui, o agendamento é simples e o atendimento, ainda melhor. 💗👩‍⚕️ + de 2...
14/02/2026

Já conhece o jeitinho Macabi de cuidar de você?

Aqui, o agendamento é simples e o atendimento, ainda melhor. 💗
👩‍⚕️ + de 23 especialistas

📲 Atendimento rápido pelo WhatsApp

🏥 Espaço confortável e acolhedor

🅿️ Estacionamento no prédio
Clique no link da bio ou mande um alô no WhatsApp e venha viver essa experiência com a gente.

Cada um do seu jeitinho... mas todos com o mesmo compromisso: cuidar de você! 💗💬 E tem muito mais!Por aqui, o bloquinho ...
12/02/2026

Cada um do seu jeitinho... mas todos com o mesmo compromisso: cuidar de você! 💗

💬 E tem muito mais!
Por aqui, o bloquinho é do autocuidado, da leveza e da informação de qualidade.

Conta pra gente: como você vai curtir o seu Carnaval?

🪩💌 Agende sua consulta com quem te entende — de verdade.

Volta às aulas, novas amizades, comparações… e um monte de dúvidas que surgem em casa!“Ele pode usar desodorante?”“Ela p...
11/02/2026

Volta às aulas, novas amizades, comparações… e um monte de dúvidas que surgem em casa!

“Ele pode usar desodorante?”
“Ela precisa usar sutiã?”
“Tá cedo pra depilar?”

Se você também já se fez essas perguntas, esse post é pra você 💬
A Dra. Mariana atende crianças e pré-adolescentes e pode te orientar de forma respeitosa, com informação e acolhimento.

✨ E se tiver mais alguma dúvida, deixa aqui nos comentários que ela pode responder nos próximos posts!

Introdução alimentar não é sobre "bater papinha e dar".É sobre conexão, respeito e construção de um vínculo com o alimen...
09/02/2026

Introdução alimentar não é sobre "bater papinha e dar".

É sobre conexão, respeito e construção de um vínculo com o alimento que vai durar para a vida inteira. 🧠💚

Muitas famílias ficam inseguras no início, e isso é totalmente normal!

Nesse post, compartilhei dicas práticas e afetivas que podem deixar essa fase mais leve (e menos solitária).

🍽️ Está passando por isso por aí? Me conta nos comentários!

📍E se quiser orientação profissional, agende sua consulta. Vamos juntas nessa fase tão especial.

A febre é um dos maiores gatilhos de pânico pros pais — e eu entendo! Mas antes de agir, vale saber o que não fazer.A ma...
07/02/2026

A febre é um dos maiores gatilhos de pânico pros pais — e eu entendo! Mas antes de agir, vale saber o que não fazer.

A maioria das atitudes que vejo no consultório são bem-intencionadas, mas acabam prejudicando mais do que ajudando.

Pequenos ajustes na sua conduta já podem evitar medicação excessiva, sustos desnecessários e visitas emergenciais.

👉 Salva esse post e compartilha com as vovós que sempre falam do banho gelado!

E se bater a dúvida: estou por aqui. 💜

Voltar das férias e sentir cansaço, irritação, falta de foco ou vontade de sumir… é mais comum do que parece.O cérebro n...
06/02/2026

Voltar das férias e sentir cansaço, irritação, falta de foco ou vontade de sumir… é mais comum do que parece.

O cérebro não liga e desliga no mesmo ritmo que a agenda.
Depois de mudanças de rotina, sono irregular, viagens ou excesso de estímulos, ele precisa de tempo para se reorganizar.

💬 Isso não é fraqueza.
É fisiologia + emoção.

Se você se identificou, salva esse post, e manda pra alguém que também voltou no limite.

— Dra. Bianca, psiquiatra
Instituto Macabi

05/02/2026

🛑 LEITURA OBRIGATÓRIA: Não confunda Iogurte com Bebida Láctea!

Você já parou para pensar por que algumas “bebidas Lacteas de proteína” ficam na prateleira do mercado e outras precisam de geladeira? Essa diferença diz muito sobre o que você está oferecendo ao seu filho.

Neste vídeo, o alerta é específico sobre as BEBIDAS LÁCTEAS (como o YoPro e similares). Entenda o porquê:

* Ultraprocessamento: Essas bebidas são feitas para serem estáveis em temperatura ambiente. Para isso, recebem uma carga alta de espessantes, conservantes e, muitas vezes, adoçantes artificiais que não devem fazer parte da rotina infantil.

* Proteína Isolada vs. Alimento: O foco dessas bebidas é o marketing da proteína isolada. Para uma criança, a proteína deve vir de alimentos reais (ovos, carnes, iogurtes, leguminosas) e não de misturas químicas ultra-processadas.

* Paladar e Adoçantes: Muitos desses produtos contêm edulcorantes que “estimulam negativamente” o paladar da criança em sabores excessivamente doces, dificultando a aceitação de alimentos naturais.

❄️ E os iogurtes de geladeira?
A conduta muda! Iogurtes naturais que dependem de refrigeração são alimentos vivos, com probióticos reais e listas de ingredientes curtas (geralmente apenas leite e fermento). Esses, sim, podem ser grandes aliados na nutrição após o primeiro ano de vida.

O RECADO É CLARO: Bebida láctea de prateleira não é iogurte e não é lanche para criança. 🚫🧒

Ficou na dúvida na hora de ler o rótulo? Escreva “RÓTULO” nos comentários que eu te ajudo a identificar as ciladas!

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O Instituto MACABI é a concretização do sonho de uma família de prestar atendimento médico integral e diferenciado, com muita dedicação e sensibilidade, unindo especialidades complementares: Ginecologia, Obstetrícia e Pediatria.

Aqui, fazemos acompanhamento de bebês, crianças e adolescentes – 0 a 17 anos – e de mulheres de todas as idades, além das consultas de pré-natal, oferecendo às gestantes a oportunidade de contar com a Pediatra para dúvidas e questões do parto, pós-parto imediato e primeiros dias.

O nome MACABI aguça a curiosidade de muitas pessoas. Além de representar os nomes das três irmãs médicas, está relacionado historicamente à força das mulheres, às lutas e conquistas de um povo.

Embora sem relação com o judaísmo, a família considerou que a coincidência dos termos faz muito sentido! Afinal, os Macabeus, do hebraico מכבים, foram um povo caracterizado pela força e determinação que, durante anos, lideraram o movimento que levou à independência da Judeia e que reconsagrou o Templo de Jerusalém, no século II a.C.