Instituto MACABI

Instituto MACABI ✨Atendimento integral e humanizado em todas as fases da vida
🥰 Sem tabus e com muita sensibilidade
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Você não precisa virar “mãe detetive” pra cuidar do seu filho.Mas eu preciso te contar uma coisa importante: o corpo inf...
27/03/2026

Você não precisa virar “mãe detetive” pra cuidar do seu filho.

Mas eu preciso te contar uma coisa importante: o corpo infantil é muito sensível ao ambiente, e isso inclui alimentação, sedentarismo e até alguns hábitos bem comuns da rotina (tipo aquecer comida no potinho de plástico).

Puberdade precoce é quando sinais de maturação sexual aparecem antes dos 8 anos nas meninas e antes dos 9 nos meninos. E sim: genética conta. Mas o estilo de vida também pode acelerar processos.

O que mais vejo no consultório é:

🍪 ultraprocessados entrando “sem querer” na rotina,

🧃 bebidas açucaradas virando hábito,

📦 comida armazenada e aquecida no plástico…

E tudo isso pode impactar peso, insulina, leptina e equilíbrio hormonal.

📌 Se eu pudesse te deixar com 3 atitudes simples (e realistas), seriam:

1. Pare de aquecer plástico. Vidro/inox é seu melhor amigo.

2. Comida de verdade na maior parte do tempo (sem radicalismos).

3. Movimento diário (não é sobre esporte — é sobre corpo ativo).

💬 Me conta aqui: você já conhecia a relação entre plásticos e hormônios?

E se você está com dúvidas sobre o crescimento do seu filho, vamos olhar isso juntas, com calma e sem terrorismo. 💛

Tem uma ansiedade que não chama atenção de ninguém porque você continua funcionando.Você trabalha, cuida, entrega, reso...
26/03/2026

Tem uma ansiedade que não chama atenção de ninguém porque você continua funcionando.

Você trabalha, cuida, entrega, resolve.

E por fora, parece “tudo certo”.
Mas por dentro, o corpo não mente: sono ruim, irritação, tensão, culpa quando descansa, cabeça que não desliga.

Isso é o que eu chamo de alerta silencioso.

E aqui vai um ponto que eu repito muito: você não precisa chegar no limite pra procurar ajuda.

Psiquiatria não é só para “quando dá ruim”. É também para prevenir, organizar e devolver qualidade de vida.

Se você se identificou com esse carrossel, escolha 1 DO e 1 DON’T pra testar por 7 dias.

E se mesmo assim você sentir que continua no modo sobrevivência, acho que posso te ajudar.

Em consulta, olharemos seu caso com profundidade: sono, alimentação, rotina, rede de apoio. Para pessoas reais, não precisamos de fórmula pronta e muito menos de julgamento.

💬 Me conta: qual parte mais te pegou? “culpa ao descansar” ou “sono que não recupera”?

— Dra. Bianca | Psiquiatria | Instituto Macabi

25/03/2026

Será que eu deveria passar com um psiquiatra? Mas eu não sou doida... acho que consigo resolver sozinha.” 💭

Você já teve esse pensamento ou conhece alguém que pensa assim? O estigma ao redor da psiquiatria ainda afasta muitas pessoas do cuidado que elas merecem. É muito comum vermos pacientes que esperam chegar ao limite da exaustão mental, usando o psiquiatra apenas como o “último recurso”.
Mas afinal, o que realmente faz um psiquiatra?

A psiquiatria é uma especialidade médica que cuida da sua saúde de forma integral. Uma consulta vai muito além de receber uma receita e ir embora. Trata-se de entender quem é você:
• Seu contexto de vida e rotina;
• A qualidade do seu sono e alimentação;
• Seus valores, sonhos e o que realmente importa para você.
É a partir dessa escuta atenta que o tratamento é direcionado — podendo ele ser medicamentoso ou não.

⚠️ Quando é a hora de buscar ajuda?
Se você apresenta sintomas emocionais (associados ou não a sintomas físicos) que são persistentes e estão atrapalhando áreas importantes da sua vida — como o trabalho, os relacionamentos ou a dinâmica em casa —, é o momento de procurar um especialista.
Como dito no vídeo: “Nem toda tristeza é depressão, mas toda depressão começou com uma tristeza.” Não espere o sofrimento se tornar insuportável para buscar acolhimento e qualidade de vida.

Você já tinha essa visão mais ampla sobre o papel do psiquiatra? Compartilhe este vídeo com alguém que precisa ouvir essa mensagem hoje! 👇

Sabe aquela sensação de “eu viro outra pessoa antes de menstruar”?Eu escuto isso MUITO no consultório. E eu sempre falo ...
23/03/2026

Sabe aquela sensação de “eu viro outra pessoa antes de menstruar”?

Eu escuto isso MUITO no consultório. E eu sempre falo com carinho: não é drama — mas também não é pra você sofrer em silêncio.
A TPM existe e pode ser desconfortável.

Mas quando os sintomas ficam intensos a ponto de bagunçar seu trabalho, seu relacionamento, sua autoestima e até sua vontade de viver, a gente precisa considerar TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual).

E tem um ponto importante que quase ninguém explica direito:
no TDPM, muitas vezes seus hormônios podem estar “normais”.

O problema é a forma como o seu cérebro reage às mudanças naturais do ciclo. Por isso a solução não é “aguentar” — é investigar e montar um plano.

✅ O caminho mais certeiro é acompanhar os sintomas por 2 ciclos e avaliar o impacto real na sua vida.

E aí, sim, decidir com estratégia: ajustes de rotina (sono é o primeiro!), exercício, alimentação, terapia, e quando necessário, tratamento medicamentoso e/ou abordagem hormonal.

Se você sente que perde uma parte do mês pra sobreviver…vamos conversar. Tem tratamento e tem alívio.

💬 Me conta: sua pior fase é mais irritação, ansiedade ou tristeza?

E se quiser ajuda pra mapear seus sintomas com um plano real, agende sua consulta.

Se você foi respondendo esse “teste” e pensou: “meu Deus, sou eu”, respira comigo. 🤍A internet ama rótulos. E, às vezes,...
20/03/2026

Se você foi respondendo esse “teste” e pensou: “meu Deus, sou eu”, respira comigo. 🤍

A internet ama rótulos. E, às vezes, a gente também… porque dá uma sensação de explicação rápida.

Mas na vida real, eu vejo muito isso no consultório:
nem tudo é burnout.

Às vezes é cansaço acumulado, estresse crônico, sono ruim, sobrecarga mental, autocobrança, ansiedade, e um corpo tentando te avisar antes de “apagar”.

E aqui está o ponto mais importante:
👉 não precisa ser um diagnóstico fechado pra merecer cuidado.

Se está atrapalhando sua rotina, sua energia, sua paciência, seu relacionamento, seu trabalho… já é motivo suficiente.

Burnout tem critérios. Tem história. Tem contexto.

E isso não se confirma em checklist de Instagram.

Mas esse tipo de conteúdo serve pra uma coisa: te dar permissão de parar de normalizar o que está te adoecendo.

Se você quer entender o que está por trás desse cansaço e construir um plano (sono, rotina, alimentação, movimento, rede de apoio, psicoterapia e, se necessário, medicação), me chama no direct ou agende sua consulta.

Você não precisa “chegar no limite” pra ser atendida. 🌿
Me conta: qual item desse teste mais te pegou? 👇

A criança aprende muito mais pela convivência do que pelo discurso. E isso é biologia também: nosso cérebro é programado...
19/03/2026

A criança aprende muito mais pela convivência do que pelo discurso. E isso é biologia também: nosso cérebro é programado para aprender por observação, repetição e vínculo.

Quando o adulto está presente de verdade (olho no olho, conversa, brincadeira), a criança “regula” junto. Quando o adulto não aguenta o desconforto, o barulho, a bagunça, o tédio… a tela vira o “terceiro elemento” que mantém a relação funcionando.

E aqui entra o olhar multidisciplinar do Macabi:

🧠 Na saúde mental, a tela muitas vezes vira um “calmante rápido” — para a criança e para o adulto. Mas o que sustenta a rotina de verdade é construção: previsibilidade, limites possíveis, e conexão antes de correção.

👶 No desenvolvimento infantil, brincar livre, se frustrar, negociar regras, inventar, se entediar e até “não saber o que fazer” são partes importantes do crescimento. Isso é treino de atenção, linguagem, criatividade e autonomia.

🩺 Na pediatria, a gente vê o impacto do excesso de telas aparecendo em sono bagunçado, irritabilidade, menos atividade física e menos tempo de interação real — e tudo isso reverbera no corpo.
Então talvez o caminho não seja “cortar tela e pronto”.

Talvez seja começar por perguntas honestas:

• Eu consigo ficar 15 minutos com meu filho sem precisar resolver nada?

• Eu consigo sustentar o tédio sem preencher com celular?

• Eu estou oferecendo alternativas reais ou só tirando a tela?

Limite não é perfeição, é construção diária, com estratégias que cabem na vida real.

Se quiser, conta aqui nos comentários: em qual momento do dia a tela vira “salvação” aí na sua casa?

(E se isso está virando um peso na rotina, a nossa equipe pode te ajudar a montar um plano possível, sem culpa e sem receita pronta.) 💛

Sabe quando você pensa: “eu era diferente… será que eu perdi a vontade?”Eu entendo e como ginecologista eu preciso te di...
16/03/2026

Sabe quando você pensa: “eu era diferente… será que eu perdi a vontade?”

Eu entendo e como ginecologista eu preciso te dizer uma coisa bem importante: na maioria das vezes, isso não começa na “falta de libido”.

Começa no corpo e na rotina te ensinando que a relação virou mais obrigação do que prazer.

E isso aparece de vários jeitos: dor, secura, cansaço extremo, estresse, ansiedade, pós-parto, amamentação, mudanças hormonais, anticoncepcional, medicações… e até o “roteiro” da relação (quando tudo é rápido e centrado só em um tipo de estímulo).

Inclusive, existe um “gap” bem documentado na frequência de orgasmo entre homens e mulheres heterossexuais — e isso não tem nada a ver com “mulher gostar menos de relação”.

Se você quer entender o seu caso com profundidade e sem vergonha: vamos conversar na consulta.

Sabe aquela sensação de “tem algo diferente, mas será que eu tô exagerando?”Como pediatra (e como mãe), eu levo essa dúv...
13/03/2026

Sabe aquela sensação de “tem algo diferente, mas será que eu tô exagerando?”

Como pediatra (e como mãe), eu levo essa dúvida MUITO a sério, porque puberdade precoce existe, e quando a gente identifica cedo, consegue orientar melhor a família e, quando necessário, tratar.

💛 O ponto não é assustar. É evitar duas coisas:
1. normalizar um sinal importante e perder tempo;
2. entrar em desespero com algo que pode ser só uma variação normal.

📌 Em geral, acende um alerta quando surgem sinais puberais antes dos 8 anos nas meninas e antes dos 9 anos nos meninos, mas cada criança tem sua história e seu ritmo.

Se você notou mamas crescendo cedo, pelos, odor forte, acne, “estirão” rápido ou até sangramento, me chama no consultório.

Eu avalio com exame físico, histórico completo e, se precisar, peço exames (e encaminho para endócrino pediátrico).

✨ Você não precisa adivinhar sozinha.

Combinado?

Se quiser, comenta aqui: qual foi o primeiro sinal que te deixou com a pulga atrás da orelha? (E se preferir, pode mandar no direct.)

— Dra. Mariana | Pediatra | Instituto Macabi

12/03/2026

Dar remédio para criança que está vomitando é sempre um grande desafio, não é mesmo? 🥺
A gente entende o sufoco! Não adianta ter o melhor remédio se a criança cospe, não consegue engolir ou acaba vomitando a medicação logo em seguida. É estressante para os pequenos e desesperador para os pais.
No vídeo de hoje, mostramos uma alternativa excelente para essas horas de aperto: as medicações em formato de filme orodispersível.
✨ Por que eles são tão práticos?
• Fácil aceitação: Não é xarope e não é comprimido.
• Dissolução rápida: Basta colocar no céu da boca ou na bochecha da criança (mesmo naqueles pequenos mais enjoados) e ele derrete em segundos.
• Eficácia: Garante que a criança receba a dose correta sem o risco de colocar o remédio para fora.
A praticidade faz toda a diferença para acalmar a criança e tranquilizar a família!
⚠️ Atenção, papais e mamães: A apresentação, a dosagem correta (que muitas vezes precisa ser fracionada, como mostrado no vídeo) e a indicação do medicamento devem ser SEMPRE avaliadas e prescritas pelo pediatra que acompanha o seu filho. Nunca pratique a automedicação!
Você já conhecia essa facilidade em formato de filme? Conta pra gente nos comentários e aproveite para enviar esse vídeo para aquela mãe ou pai que precisa dessa dica de ouro! 👇💙

Tem gente que chega no consultório dizendo: “Dra, eu tenho ansiedade.”E muitas vezes tem mesmo.Mas, em vários casos, o q...
11/03/2026

Tem gente que chega no consultório dizendo: “Dra, eu tenho ansiedade.”

E muitas vezes tem mesmo.

Mas, em vários casos, o que está alimentando esse estado de alerta é uma coisa bem específica: autocobrança crônica.

Autocobrança não parece uma agressão… porque vem com cara de responsabilidade.

Só que, por trás, ela funciona como um “juiz interno” que nunca se dá por satisfeito. E quando você vive sob avaliação constante, o cérebro entende que está em risco. Resultado? tensão, ruminação, irritação, insônia, crises.

E aqui vai uma diferença que muda tudo:

Ansiedade costuma ser medo do que pode acontecer.

Autocobrança costuma ser medo do que isso “prova” sobre você.

Por isso, não é só sobre aprender a respirar (embora ajude).

É sobre mexer na base: sono, rotina, autocuidado, rede de apoio, psicoterapia e, quando necessário, medicação — sempre com foco em qualidade de vida.
Se você leu isso e sentiu um “é exatamente isso”…

Me conta: qual frase aparece mais aí dentro:

“eu devia dar conta” ou
“se eu descansar, eu perco”?

E se você quiser sair desse ciclo com um plano real (sem culpa e sem fórmulas prontas), agende sua consulta. 🤍

Sabe aquela vontade de “me cuidar mais” que aparece justamente na gravidez? 💛Eu entendo, e eu AMO que você queira se sen...
09/03/2026

Sabe aquela vontade de “me cuidar mais” que aparece justamente na gravidez? 💛

Eu entendo, e eu AMO que você queira se sentir bem. Mas aqui vai o ponto mais importante:
Na gestação, não é só estética. Seu corpo muda a circulação, a imunidade, a sensibilidade da pele e a forma como você reage a inflamações. E por isso tem procedimentos que eu prefiro que você segure por alguns meses, não porque “vai dar ruim com certeza”, mas porque não vale o risco quando existem alternativas seguras.

Se você quiser, eu monto com você um plano de autocuidado realista e seguro, com o que dá pra fazer agora e o que vale deixar para o pós-parto (sem terrorismo e sem culpa). 🤍

📩 Quer que eu avalie seu caso? Me chama para agendar consulta.

E me conta: qual procedimento você estava pensando em fazer e ficou na dúvida?

(Conteúdo informativo; não substitui avaliação individual.)

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O Instituto MACABI é a concretização do sonho de uma família de prestar atendimento médico integral e diferenciado, com muita dedicação e sensibilidade, unindo especialidades complementares: Ginecologia, Obstetrícia e Pediatria.

Aqui, fazemos acompanhamento de bebês, crianças e adolescentes – 0 a 17 anos – e de mulheres de todas as idades, além das consultas de pré-natal, oferecendo às gestantes a oportunidade de contar com a Pediatra para dúvidas e questões do parto, pós-parto imediato e primeiros dias.

O nome MACABI aguça a curiosidade de muitas pessoas. Além de representar os nomes das três irmãs médicas, está relacionado historicamente à força das mulheres, às lutas e conquistas de um povo.

Embora sem relação com o judaísmo, a família considerou que a coincidência dos termos faz muito sentido! Afinal, os Macabeus, do hebraico מכבים, foram um povo caracterizado pela força e determinação que, durante anos, lideraram o movimento que levou à independência da Judeia e que reconsagrou o Templo de Jerusalém, no século II a.C.