26/07/2022
As piores mentiras não são aquelas que os outros nos contam, mas aquelas que contamos a nós mesmos repetidas vezes. Principalmente quando elas nos impedem de evoluir ou conquistar um objetivo. Já contou essas mentiras a si mesmo?
1. Agora não é o melhor momento para fazer dieta.
Boa parte das pessoas repete essa frase tantas vezes, que acaba olhando apenas para as dificuldades da vida. Como se apenas pessoas com a vida perfeita conseguissem melhorar a alimentação. Infelizmente, a vida não vai parar para que possamos tirar planos do papel.
2. Vai demorar muito para conseguir perder todo o peso que preciso.
É claro que emagrecer não acontece da noite para o dia. O problema é que, quanto mais você demora a levar a sério esse objetivo, mais você se acostuma com a situação em que está. E mais difícil f**a revertê-la depois. E o pior: quanto mais identif**ados estamos com uma situação, mais difícil é sair dela. É como se o problema se tornasse parte da nossa personalidade. A gente até sente um pouco de prazer de ter sobre o que reclamar.
3. Não tenho tempo.
A pessoa acha que não tem tempo para ver aulas, organizar o cardápio semanal, ou fazer exercícios.
E a verdade é que sim: algum tempo você vai precisar dedicar a esse objetivo. Mas o que a maioria das pessoas chama de “falta de tempo”, provavelmente é “falta de clareza” e “falta de método”. Ou você acha que só pessoas desocupadas conseguem emagrecer?
Hoje em dia existem dezenas de estratégias para perder peso. Qual delas escolher, afinal?
Sem essa resposta, é até difícil dar o primeiro passo em relação ao seu objetivo. E se você não sabe por onde começar, como poderia organizar seu tempo e sua rotina para encaixar esse objetivo nela?
Estou à disposição e posso te ajudar.
