Psiquestar Psicoterapia

24/09/2021

"....é experienciar sensações corporais só de imaginar..."
"...é sua mente em movimento com seu corpo parado..."
"... é pensamento que controla sem vc chamar e deixar..."

21/10/2020

Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites br**cam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com v***r perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que br**ca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
 
 
Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)

14/07/2020

02/07/2020

Chegamos em julho, e nosso divã continuará aguardando nossa presença por mais um tempinho. Neste mês continuaremos com o atendimento via skype😉 @ São Paulo, Brazil

24/06/2020

25/05/2020

" A urgência da vida perturba o simples"
(Freud 1900)

#

15/05/2020

Usar máscara corretamente, não é fraqueza😷 ou medo😷 é respeito por seu semelhante😉

12/05/2020

Sessões online mantidas em maio👩🏼‍💻
..... enquanto isso, nosso bom e velho divã, continuará nos aguardando💪

30/04/2020

Simmmmmm🍃

21/04/2020

Dentre outros benefícios, a música proporciona o aprofundamento da respiração, o q aumenta a serotonina, hormônio responsável pelo nosso bem estar e felicidade. Combinar música com uma terapia de relaxamento é altamente produtivo para todo sistema nervoso pois os batimentos cardíacos diminuem e a temperatura corporal se equilibra.
Sempre que puder, coloque a música em sua rotina: trabalhando, dirigindo ou em qualquer outra atividade, pois o estresse pode diminuir significativamente.