Dalmara Coutinho

30/12/2025

29/12/2025

Planejamento não é burocracia.
É cuidado, estratégia e respeito ao seu corpo.

Na fisioterapia pélvica, cada tratamento precisa partir de uma avaliação minuciosa, metas bem definidas e escolhas terapêuticas que façam sentido para a sua realidade.
Nada de protocolos prontos ou tentativas aleatórias.

Quando existe planejamento, o tratamento é mais eficiente, a adesão melhora e os resultados são mais consistentes hoje e no futuro.

Seu corpo merece um plano de tratamento personalizado.

29/12/2025

O vaginismo é a contração involuntária dos músculos do assoalho pélvico, que pode causar dor e desconforto durante a relação sexual. Mas a boa notícia é que tem tratamento! 💪

Com a fisioterapia pélvica, é possível aliviar a dor e recuperar o bem-estar. 🌸

Se identificou com os sintomas? Vamos juntas cuidar da sua saúde! 💖

28/12/2025

O Biofeedback Eletromiográfico é uma ferramenta muito usada na fisioterapia pélvica. Ele é capaz de identif**ar o nível de contração muscular e relaxamento do assoalho pélvico, melhorando com isso a consciência dessa musculatura, podendo ser utilizado para as diversas disfunções do assoalho pélvico.

Entre em contato, estou à disposição para guiar você na sua jornada de cuidado!

27/12/2025

A dica é para você que está com sua parceria grávida.

A gravidez não acontece só no corpo.
Ela muda a rotina, o emocional, o relacionamento.

Então, se você e sua parceria estão grávidos, algumas verdades precisam ser ditas:

Cansaço não é preguiça.
É o metabolismo trabalhando em dobro. Tem a ação hormonal. Leve isso a sério.

Proteja sua parceria:
Se vier comentário sem noção, seja filtro.

Presença não é favor. É parceria.
Ir às consultas quando possível, ouvir de verdade, perguntar, se interessar… isso constrói segurança.

Ajuda não precisa ser solicitada.
Cuidar da casa, resolver coisas simples, assumir tarefas. Isso alivia mais do que parece.

Respeite os limites.
O corpo muda. O ritmo muda. E tudo bem não querer sair, conversar ou receber visitas.

Afirme. Não compare.
Diga que ela está linda. Sem comparação. Comparação não é legal.

E lembre-se: o cuidado não acaba com o nascimento do bebê .
O puerpério também exige muito, precisa de escuta e parceria.

Uma mulher grávida não precisa de um super herói.
Precisa de alguém atento, disponível e respeitoso.
Agora me conta: como está seu parceiro?

E corre lá nos stories que tem mais dicas.

27/12/2025

Hipnose no trabalho de parto.

26/12/2025

Paralisia Facial em Gestantes.

25/12/2025

Parte 2 do vídeo dos mitos do pós-parto!

f**a até o final para saber quais são eles 😉

24/12/2025

Você sabe o que é Rede de Apoio? f**a até o final do vídeo pra saber.

Não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar! 🥰

23/12/2025

O nascimento marca o início de uma vida, e também deixa memórias profundas no corpo, na mente e no coração.

Um nascimento gentil respeita o tempo, o corpo e as escolhas da mulher.
Valoriza a fisiologia, reduz intervenções desnecessárias e coloca mãe e bebê no centro do cuidado.

Quando há acolhimento, informação e respeito, o parto flui.

23/12/2025

Constipação e alimentação