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Dra Mayara Altomari

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Mayara Altomari

Consultório médico especializado em acupuntura e outros tratamentos da medicina tradicional chinesa.

02/10/2025

Cuidar da mente vai muito além de “não estar doente”. É sobre cultivar hábitos que fortalecem sua saúde mental todos os dias.

A acupuntura pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a:
✔️ Regular o sono
✔️ Reduzir ansiedade e estresse
✔️ Melhorar dores que atrapalham o movimento
✔️ Equilibrar energia e foco para viver seu propósito

Me conta: qual desses pilares você mais precisa reforçar hoje? Salve este post para lembrar dos 6 pilares sempre que precisar!

26/09/2025

Ansiedade todos nós sentimos. Mas quando ela deixa de ser só uma preocupação e começa a dominar sua vida, é hora de buscar ajuda. Compartilha esse post com alguém que precisa ver isso hoje.

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21/02/2025

A dor nos ombros é mais comum do que parece e pode surgir devido ao estresse, má postura ou movimentos repetitivos.

Quais são as principais causas da dor nos ombros?

✔ Tensão muscular causada por estresse e má postura
✔ Movimentos repetitivos, como digitar ou carregar peso
✔ Lesões, como tendinite ou bursite
✔ Inflamações que limitam os movimentos

O que pode agravar a dor nos ombros?

❌ Ficar muito tempo sentado em uma postura errada
❌ Levantar objetos pesados sem a técnica correta
❌ Passar horas no celular ou computador sem pausas
❌ Ignorar os primeiros sinais de dor

Como a acupuntura pode ajudar?

A acupuntura atua diretamente nos pontos de tensão, promovendo:
✔ Relaxamento muscular e alívio da dor
✔ Melhoria na circulação sanguínea
✔ Redução da inflamação e do inchaço
✔ Recuperação mais rápida

Não deixe a dor limitar seus movimentos!

Agende sua consulta agora e sinta a diferença!”

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
RQE 186590

14/02/2025

Se no final do dia você sente o pescoço rígido, pesado ou dolorido, pode ser que sua rotina esteja contribuindo para isso. Veja algumas causas comuns da dor cervical:

📱 Ficar muito tempo no celular ou computador com a cabeça inclinada para frente.
🛌 Dormir em posição errada ou usar um travesseiro inadequado.
🤯 Estresse acumulado e tensão emocional, que contraem os músculos do pescoço.
🏋️‍♂️ Movimentos repetitivos ou esforço físico excessivo, como levantar pesos sem postura correta.

Pequenos ajustes na rotina já ajudam, mas se a dor persiste, a acupuntura pode ser a chave para aliviar a tensão muscular e melhorar sua qualidade de vida.

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
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12/02/2025

Se você tem fibromialgia, sabe como essa condição pode ser desafiadora. Mas você sabia que alguns hábitos podem ajudar a aliviar as dores no dia a dia?

Praticar alongamentos, melhorar a qualidade do sono e apostar em terapias adjuvantes como a acupuntura fazem toda a diferença!

A acupuntura ajuda no controle da dor, melhora o sono e traz mais disposição!

Me conta: qual dessas dicas você já tentou? Vamos conversar!

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
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12/02/2025

A enxaqueca pode ser debilitante, mas a acupuntura ajuda a reduzir crises e melhorar sua qualidade de vida!

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
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11/02/2025

Se sua dor lombar já dura mais de 3 meses e atrapalha sua rotina, está na hora de buscar uma solução! Veja como a acupuntura pode ser o tratamento que você precisa.

Dra Mayara Dela Costa Altomari
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05/02/2025

No meu consultório, utilizo técnicas complementares da medicina chinesa como ventosa, moxa e auriculoterapia para potencializar o tratamento com acupuntura. Essas técnicas podem melhorar a circulação, aliviar tensões e até estimular o sistema imunológico. Se você já tentou a acupuntura, mas ainda não experimentou essas técnicas, está na hora de dar um passo além. Agende sua consulta!

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
RQE 186590

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29/01/2025

A acupuntura pode ser uma excelente ferramenta no tratamento da dor crônica, mas você também pode melhorar sua qualidade de vida com pequenos hábitos diários. Confira algumas dicas!

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
RQE 186590

DeVida

27/01/2025

Existem muitos mitos sobre dor crônica. Vamos desmistificar alguns deles?

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
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# ́de #

25/01/2025

Divirta-se! 🖤

24/01/2025

Atenção, atletas de final de semana!

O final de semana chegou, e com ele a vontade de compensar tudo o que você não fez nos últimos dias, né?

Mas calma aí! O exagero no esporte pode virar dor no domingo à noite.

Lesões comuns de quem não pega leve:
• Tendinites, lombalgia e contraturas musculares.
• E claro: aquela dor na alma por não conseguir se mexer na segunda.

Movimentar o corpo é essencial, mas respeite seus limites. Comece devagar, aqueça antes de começar e escute seu corpo.

Já ficou dolorido ou lesionado? A acupuntura pode aliviar a dor, reduzir inflamações e te deixar pronto pra próxima partida!

Marca aquele amigo que não sabe a hora de parar no beach tênis ou na academia!”

Dra Mayara Dela Costa Altomari
CRM 145642
RQE 186590

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São Paulo, SP
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Site

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