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Casa Coração Yoga Brasil

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Aulas de Yoga, cursos, terapias, meditação, benefícios da prática, filosofia e a história do Yoga.

24/10/2025

Você tem se permitido realmente parar e sentir?

Sentir o ar que entra e sai…
O toque do chão sob os pés…
O pulsar do seu próprio coração?

Às vezes, vivemos tão voltados para fora
que esquecemos de habitar o agora.
De notar a respiração que nos sustenta,
o corpo que nos guia,
a vida que acontece neste exato instante.

Parar não é perder tempo.
É encontrar-se.
É perceber que há beleza e sentido
em simplesmente estar.

23/10/2025

Poder do Perdão. 🙏

O perdão é um bálsamo silencioso que devolve o corpo ao descanso e o coração à paz.🤍

Não se trata de concordar com o que aconteceu, mas de libertar o que ficou preso em nós.

Enquanto o ressentimento nos mantém em alerta, como se ainda houvesse perigo, o perdão nos ensina a confiar novamente no fluxo da vida.

Perdoar é escolher respirar fundo e dizer:
“Eu não quero mais carregar isso.”
E nesse instante… algo em nós se alivia, o corpo se solta, e a alma volta a florescer. 🌿

23/10/2025

A força que ninguém vê. 💛

Há uma força que não se mostra.
Ela não grita, não precisa provar nada, apenas pulsa, serena, no centro do peito.

É a força que nasce do encontro consigo.
Que se revela quando o corpo treme,
quando a mente quer desistir,
e ainda assim... o coração continua.❤️

No yoga, aprendemos a ouvir essa força.
Ela não vem dos músculos, vem da entrega.
Não vem do controle, vem da presença.

É a força que sustenta o silêncio,
que acolhe a dor e a transforma,
que se curva sem se quebrar,
que se ergue mesmo depois de cair.

Essa é a verdadeira força, aquela que ninguém vê,
mas que muda tudo por dentro.

🌸 Onde nasce a sua força quando tudo parece se calar?

Com Amor, Selma.🩵

🍃

21/10/2025

Esse mantra é do mestre Professor Hermógenes e sempre que o entoo, lembro do poder que ele carrega.

É simples, mas profundo.

Um lembrete constante de que a vida flui melhor quando aprendemos a entregar, confiar, aceitar e agradecer.

Gosto de repeti-lo nas aulas, porque sinto que ele toca lugares silenciosos dentro de nós.

Ele nos ensina a soltar o controle, a descansar na fé, a acolher o presente e a honrar a vida em cada respiração.

É uma prece em movimento, um convite à presença.

E todas as vezes que o repito, algo em mim se aquieta, como se o coração se lembrasse de onde veio e para onde vai.

Com Amor, Selma.🩷

🍃

21/10/2025

A ternura é o estado natural de quem já não precisa se proteger.

Ela nasce quando deixamos o medo dissolver e permitimos que a vida flua através de nós, como o vento que toca a relva, como a flor que se abre sem esforço.

Ser terno é permitir que o coração conduza os gestos, que o olhar abrace sem palavras, que o toque cure sem intenção.

É agir a partir de um lugar onde nada precisa ser provado, apenas sentido.

Meu ser está radiante de ternura,
porque a ternura é a forma mais silenciosa de amar.

Com Amor, Selma🌸

🍃

20/10/2025

O mundo está cheio de beleza quando seu coração está cheio de amor.♡ Comece e termine seu dia com amor e um sorriso em seu coração.

Tenha um dia cheio de alegria e bênçãos!

Namastê 🙏💜

19/10/2025

O Caminho até o Sol 📿💛

Dizem que, há muito tempo, os antigos sábios mediam a distância até o Sol com pedaços de bambu.
E que, depois de longa caminhada, descobriram que seriam necessários 108.
Desde então, o número 108 se tornou sagrado
símbolo do caminho entre a Terra e o Divino,
entre o humano e a luz.

Cada conta de um japamala é como um passo nessa jornada: um respiro, uma entrega, um olhar voltado ao interior.

Ao percorrer as 108 contas, é como se caminhássemos de volta para casa, em direção ao Sol que habita o coração.
Porque o Sol que os antigos buscavam lá fora, hoje sabemos, sempre esteve dentro de nós. 🙏

Com Amor, Selma 🌸

19/10/2025

Hoje o sagrado se manifestou em cada japamala,
em cada intenção e em cada coração presente.

Gratidão por esse momento tão divino. 🕉️ 📿

19/10/2025

Hoje vivemos algo profundo. ❤️

Cada pessoa criou o seu japamala, conta por conta, com presença, intenção, determinação e amor.

Encerramos em meditação, sentido a energia que nasce quando o sagrado se manifesta pelas mãos e pelo coração.

Foi uma manhã de conexão, beleza e alma.

Foi divino, obrigada a cada presença que trouxe ainda mais luz para esse círculo sagrado.

19/10/2025

Domingo de Luz! ✨

17/10/2025

Cada postura é um convite.🌸

Um convite a respirar,
a desacelerar,
a voltar para dentro.

Enquanto o corpo se move,
a alma aprende a escutar.

Escutar o som da respiração,
o ritmo do coração,
as mensagens silenciosas que o corpo traz.

No Yoga, não buscamos apenas alongar o corpo,
mas expandir a presença.
Entre uma inspiração e outra,
descobrimos que há um universo inteiro dentro de nós.

Pronto para experimentar?

Permita-se 🌻

🍃

Endereço

Rua Tavares Bastos, 117/Perdizes/
São Paulo, SP
05012-020

Site

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