https://www.facebook.com/267704039761437/

dicas saudáveis

"Diga adeus às dietas sem graça! Com nossas receitas saudáveis, você vai se apaixonar por pratos que cuidam do seu corpo e encantam seu paladar.
(13)

Clique aqui abaixo no link azul e confira!"

25/03/2026

Bolinho de arroz fácil de fazer

Ingredientes:👇👇👇👇👇

2 xícaras de arroz cozido

1/2 xícara de queijo muçarela ralado

1/4 de xícara de farinha de trigo

2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

2 colheres (sopa) de cebolinha picada

2 ovos

2 dentes de alho picados ou amassados

Sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo para fritar

⸻

Modo de preparo:👇👇👇👇👇

Em uma tigela, coloque o arroz cozido e amasse levemente com um garfo.

Adicione os ovos, a muçarela, o parmesão, o alho e a cebolinha, misturando bem.

Acrescente a farinha de trigo aos poucos até obter uma massa que dê para modelar.

Tempere com sal e pimenta a gosto.

Modele os bolinhos no formato que preferir.

Aqueça o óleo em fogo médio.

Frite até ficarem dourados e crocantes.

Retire e deixe escorrer em papel toalha.

Dica:👇👇👇👇👇

Para um recheio mais cremoso, coloque um pequeno cubo de queijo no centro de cada bolinho antes de fritar.

́de

25/03/2026

PÉS INCHADOS? BARRIGA ESTUFADA? RETENÇÃO DE LÍQUIDOS?🤔🤔🤔🤔🤔🤔

Você pode estar ignorando um segredo natural poderoso que está no seu quintal…
O chá de folhas de goiaba vem sendo usado há anos como um aliado natural para ajudar a desinchar o corpo e dar aquela sensação de leveza

💧 Ajuda a eliminar líquidos

🍃 Contribui para a digestão

🔥 Sensação de corpo mais leve em poucos dias
E o melhor: é simples, barato e natural!

✅ Ingredientes:👇👇👇👇👇

5 a 7 folhas frescas de goiaba 🍃

500 ml de água 💧

Modo de preparo:👇👇👇👇👇

Lave bem as folhas de goiaba.
Coloque a água para ferver.
Quando levantar fervura, adicione as folhas.
Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por mais 10 minutos.
Coe antes de beber.

🍵 Como consumir:👇👇👇👇👇

Beber 1 xícara, 2 vezes ao dia (manhã e tarde).
Consumir morno ou frio, sem açúcar (se quiser, adicione algumas gotas de limão

Benefícios:👇👇👇👇👇

Pode ajudar a reduzir o inchaço
Auxilia na eliminação de líquidos
Apoia a digestão
Rico em antioxidantes

Importante:👇👇👇👇👇

Esse chá é um apoio natural, não substitui tratamento médico. Evite consumir em excesso e, se tiver alguma condição de saúde, consulte um profissional.

́de

25/03/2026

Remova este spray de tinta do rosto e do cabelo se você trocar de roupa.

Ingredientes:👇👇👇👇👇

• 1 colher de sopa de chá de cheiro de pregos

• 1 xícara de água

• 1 colher de sopa de água de rosas (opcional)

• 1 cápsula de vitamina E (opcional)

Preparo:👇👇👇👇👇

1. Coloque 1 xícara de água em uma panela.

2. Adicione o chá de cheiro de pregos.

3. Ferva por 10 minutos em fogo baixo.

4. Desligue o fogo e deixe esfriar completamente.

5. Coloque-os juntos.

6. Adicione a água de rosas e a vitamina E, se desejar.

7. Despeje o líquido em um frasco spray.

Modo de usar:👇👇👇👇👇

• Borrife no rosto limpo.

• Deixe secar naturalmente.

• Use 1 ou 2 vezes ao dia.

Muitas pessoas usam porque precisam de antioxidantes que ajudam a cuidar da pele.

́de

25/03/2026

Prepare este óleo caseiro e rejuvenesça a sua pele em apenas 21 dias!

Se estiver interessado, deixe um "olá" ou "obrigado".
A receita completa está no primeiro comentário.

́de

24/03/2026

Spray Capilar Natural Fortalecedor e Estimulante

✅ Ingredientes:

• 1 ramo grande de alecrim fresco

• 1 folha de babosa (aloe vera)

• 1 colher de sopa de óleo de coco

• 6 cravos-da-índia

• 1 anis-estrelado

• 1 pedaço pequeno de gengibre

• 1/2 cebola roxa

• 2 xícaras de água

✅ Preparo:👇👇👇👇👇

1️⃣ Coloque a água em uma panela e adicione o alecrim, os cravos-da-índia, o anis-estrelado e o gengibre.

2️⃣ Deixe ferver por 10 minutos para que os ingredientes liberem suas propriedades.

3️⃣ Desligue o fogo e adicione a cebola picada e a babosa.

4️⃣ Deixe em infusão até esfriar completamente.

5️⃣ Coe a mistura e adicione a colher de sopa de óleo de coco.

6️⃣ Despeje o líquido em um frasco spray.

✅ Modo de usar:👇👇👇👇👇

Aplique no couro cabeludo e no comprimento do cabelo à noite.

💆‍♀️ Massageie suavemente por 3 minutos.

🚿 Você pode deixar agir durante a noite ou por pelo menos 2 horas antes de lavar.

Use de 3 a 4 vezes por semana.

́de

24/03/2026

✨ Óleo de Colágeno que Rejuvenesce a Pele em 30 Dias

Ingredientes:👇👇👇👇👇

• 1 frasco de óleo de bebê (Johnson's ou similar)

• 1 colher de sopa de cravo-da-índia

• 1 colher de sopa de colágeno hidrolisado em pó sem sabor

🥣 Preparo:👇👇👇👇👇

Abra o frasco de óleo de bebê.

Adicione o cravo-da-índia ao frasco.

Adicione 1 colher de sopa de colágeno em pó.

Feche bem e agite suavemente para misturar.

Deixe descansar por 24 horas em um local fresco e escuro antes de usar.

🌙 Modo de usar:👇👇👇👇👇

• Aplique todas as noites na pele limpa.

• Massageie suavemente no rosto, pescoço ou corpo.

• Não enxágue.

• Use por 30 dias para melhores resultados.

Principais benefícios:👇👇👇👇👇

• Ajuda a suavizar a pele

• Proporciona hidratação profunda

• Melhora a aparência de linhas finas

• Deixa a pele com aparência mais firme e radiante

́de

24/03/2026

O segredo natural que faz o cabelo crescer e parar a queda

RECEITA DE CRESCIMENTO DE CABELO:

Ingredientes:👇👇👇👇👇

• 3 ramos de alecrim fresco

• 1 pedaço de canela em pau

• 1 colher de sopa de cravo

• 1 semente de abacate (partida em pedaços)

• ½ cebola roxa fatiada

• 1 copo de água

Preparação:👇👇👇👇👇

1. Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro.

2. Adicione a água até cobri-los completamente.

3. Deixe descansar por 24 a 48 horas em local fresco.

4. Coe o líquido e guarde-o em um recipiente com atomizador ou conta-gotas.

Modo de utilização:

• Aplique no couro cabeludo, sobrancelhas ou barba 3 vezes por semana.

• Massageie suavemente com as pontas dos dedos.

• Não enxágue, deixe absorver naturalmente.

24/03/2026

“Olha isso… essas eram as pernas dela antes ́de

24/03/2026

Quando o açúcar no seu corpo está muito alto, faça isso.

́de

24/03/2026

Coloque sal nas suas meias.
Confie em mim nessa.

́de

22/03/2026

F**a saudável para você

́de

22/03/2026

Você vive acordando com mau hálito, amiga? Me fala aqui nos comentários. ́de

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando dicas saudáveis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.