Espaço Vivale

23/12/2025

🙌🏻Iniciamos nosso recesso com Gratidão 🙏🏻a todos os nossos queridos alunos e clientes! 💫2026 estaremos juntos novamente nessa jornada de um corpo e mente saudável💪🏼

11/12/2025

Mais um ano com o propósito de fazer o bem a quem precisa. 🙌🏻⛄️❄️♥️🎄🎅🤶🎁💝🙏🏻🎇

11/12/2025

Dezembro ainda não acabou!
Papai Noel é só dia 25 🎅
Aqui as aulas continuam com prioridade máxima
Aproveite para agendar, temos algumas vagas ainda para 2025 abertas.

30/11/2025

Nosso novembro no Pilates foi cheio de empenho, foco e evolução. 🙌🏻💪🏼👊🏼
E dezembro será ainda melhor — mais força, mais presença e mais cuidado com você.
Vamos fechar o ano em movimento. ✨💚

25/11/2025

Pilates pode ajudar na saúde da sua coluna e Rápido 🙌🏻👏🏻💪🏼👊🏼

18/11/2025

📌 Pilates não é só flexibilidade — é estabilidade, controle e potência.

Quando você entra no estúdio, percebe que cada movimento tem um propósito.
No Pilates, você fortalece músculos profundos, melhora o alinhamento, melhora seu equilíbrio e desenvolve uma consciência corporal que transforma a forma como você se move no dia a dia.

É um método completo, inteligente e ef**az — ideal para quem busca melhorar dores, postura, força e qualidade de vida.

✨ Seu corpo f**a mais leve, mas também mais forte.
✨ Seu movimento f**a mais amplo, mas também mais estável.

17/11/2025

Bora para mais uma semana de muito Pilates sem dor e com consciência no método 👏🏻🙌🏻💪🏼☝🏻👊🏼🙏🏻

12/11/2025

Nossos alunos focados no Pilates de qualidade 🤩🫶🏻👊🏼☝🏻👏🏻💪🏼🙌🏻🙏🏻 Pilates para todos

05/11/2025

03/11/2025

Cada movimento é uma decisão por mais equilíbrio, força e bem-estar.
Escolher o Pilates é escolher cuidar de si — corpo, mente e alma em harmonia. 🌿🧘‍♀️

👉 Faça hoje uma escolha que transforma: venha sentir a diferença que o Pilates faz!

30/10/2025

Estamos encerrando o mês da conscientização do câncer de mama. 🩷 Você sabe como o Pilates pode ajudar quem está em tratamento?

🎗 Pilates no tratamento do câncer de mama

O Pilates é um grande aliado no cuidado e na recuperação de mulheres que enfrentam o câncer de mama. 💪💖

Com movimentos suaves e controlados, ele ajuda a:
🌸 Melhorar a mobilidade do ombro e do braço após a cirurgia
🌸 Reduzir dores e tensões musculares
🌸 Diminuir o inchaço (linfedema)
🌸 Fortalecer o corpo e restaurar a autoestima
🌸 Promover bem-estar físico e emocional

Cada exercício é adaptado às necessidades de cada fase do tratamento, respeitando o corpo e o tempo de cada mulher.

✨ Pilates é movimento, superação e autocuidado.

22/10/2025

O Pilates auxilia no tratamento do linfedema ao estimular o fluxo linfático, fortalecer a musculatura e melhorar a mobilidade.
Um exercício seguro e ef**az quando orientado por fisioterapeutas especializados. ✨