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Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca

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Brasil
São Paulo, SP
Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade Mooca

Espaço Mahna é um local dedicado ao bem-estar! Yoga - Meditação - Massagens - Acupuntura - Psic

06/03/2026

Assim como no barco, na vida não controlamos o movimento das águas —
mas podemos fortalecer nosso centro, ajustar o equilíbrio e seguir com presença 🙏

26/02/2026

A postura da criança, ou é uma postura simples, mas profundamente terapêutica. Entre os principais benefícios estão:

- Alívio do estresse e ansiedade
- Melhora da respiração, expandindo as costas
- Alongamento suave da coluna
- Relaxamento do quadril e das coxas
- Redução da fadiga (excelente postura de pausa entre sequências ou para finalizar a prática)

É na simplicidade dessa postura que cultivamos acolhimento, segurança e presença 🌿

24/02/2026

Se me pedir pra escolher, já sabe 😜

Quem mais é assim?

19/02/2026

Cantinho preferido dos alunos 🤍 e o nosso também!

14/02/2026

Sente a paz desse lugar 🌿

Essa é nossa vila, um lugarzinho de paz no meio de SP.

Imagina praticar em um lugar como esse? 🧘‍♀️

Vem conhecer 🙏

11/02/2026

Você chegou ao seu destino 📍

Nosso estúdio f**a na Rua Catarina Braida, 284, numa charmosa vila. Um pedacinho de natureza em meio a SP.

Vem conhecer! 🤍

06/02/2026

Quem aí gosta de um desafio? 💪

Nossa ideia é lançar alguns por aqui. O que vocês acham?

Se fizer, marca a gente 🫰

04/02/2026

Guerreiro II — Virabhadrasana II
Uma postura que fortalece o corpo e desperta presença. Nesse ásana abrimos o peito, estabilizamos o quadril e ativamos pernas e core, criando força com consciência e firmeza com suavidade.

🌿 Benefícios:

- Fortalece pernas, glúteos e braços
- Melhora o equilíbrio e a estabilidade
- Expande a abertura do peito e da respiração
- Aumenta foco, coragem e presença
- Trabalha alinhamento e consciência corporal

É aquele convite para encontrar sua força — por dentro e por fora. ✨

02/02/2026

Conta pra gente: quem você levaria para uma aula de yoga com você?

30/01/2026

Aula fluindo e cada um no seu tapetinho.

Praticar com o Antônio é assim na maioria das vezes. Mas eventualmente ele vai usar um pedacinho do seu mat 😜

27/01/2026

Cada postura é um passo na jornada para dentro de si mesmo. 🧘‍♀️✨

23/01/2026

Aproveitando esse início de ano para apresentar a equipe 😍

Estamos com a agenda aberta para aulas de yoga, acupuntura, psicologia e aulas de fofura com nosso mascote oficial 🐶

Endereço

Rua Catarina Braida, 284/casa 4/sala 47
São Paulo, SP
03121020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Site

http://www.mahnayoga.com.br/

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