Leve Mente

Sou psicóloga e Life Coach que irá te auxiliar na perder peso ou na manutenção do peso desejado,

Leve..Mente: é o meu trabalho em consultório e/ou online como psicóloga e coach. Tanto a Psicoterapia Breve como o Coaching podem te ajudar a mudar hábitos e atingir seus objetivos específicos.

16/01/2019

Entre um cliente e outro, que tal uma leitura? Ou 4? Rsrs

01/01/2019

Quais são as suas metas para 2019?

E quantas dessas metas você já tentou cumprir antes?

Fazendo Coaching, você irá conhecer mais a fundo o que te motiva, o que te sabota e poderá elaborar um planejamento estratégico eficaz para colocar em ação o que for necessário para alcançar suas metas.

Vamos nessa?!?!

31/12/2018

Feliz ano novo a todos!

06/11/2017

Olá queridos clientes e seguidores,

Você sabiam que basicamente existem 7 hábitos essenciais que as pessoas querem mudar?

Ainda, vocês sabiam que esses 7 hábitos causam impactos tão grandes em nossas vidas quando conseguimos mudá-los ao ponto de nos fazer querer mudar outros hábitos que nem sabíamos que queríamos modificá-los?

A Psicoterapia Breve e o Coaching pode te ajudar a mudar hábitos e atingir seus objetivos.

Quer saber mais? Entre em contato e nos siga nas redes sociais Leve Mente

03/11/2017

Você tem um objetivo e não consegue realizá-lo? Saiba mais sobre Psicoterapia Breve.

Muitas pessoas procuram a Psicoterapia Breve para alcançar diferentes objetivos, como: emagrecer, saber como se planejar para participar de uma competição ou corrida, parar de fumar, melhorar administração do seu tempo, saber lidar melhor com o dinheiro, se planejar para conseguir uma promoção no trabalho enfim...

A Psicoterapia Breve pode te ajudar a atingir seus objetivos, pois ela é indicada para pessoas que precisam de um atendimento focado na sua situação atual.

É uma modalidade de terapia com tempo determinado (12, 24 ou 36 sessões), com foco para traçar estratégias para que você possa atingir seu objetivo. É um processo mais rápido pois o psicólogo também se expressa mais e tem postura mais ativa realizando mais intervenções

Caso você sinta que precisa de mais tempo para se aprofundar em outras questões, não tem problema! Também realizamos a psicoterapia tradicional onde não há uma quantidade de sessões determinadas.

Quer saber mais? Entre em contato e nos siga nas redes sociais.

02/11/2017

Já parou para pensar que só muda quem tem coragem de arriscar algo novo? É necessário sair da sua zona de conforto...

E te digo mais, é capaz que você encontre algo ainda melhor do que você tem hoje!

Descubra todo o seu potencial. Fale conosco e tire suas dúvidas sobre Psicoterapia Breve e Coaching.

01/11/2017

Olá pessoal,

A Psicoterapia Breve pode te ajudar a atingir seus objetivos.

É uma modalidade de terapia com tempo determinado, com foco para traçar estratégias para que você possa atingir seu objetivo.

Quer saber mais? Entre em contato e nos siga nas redes sociais Leve Mente

31/10/2017

Olá pessoal,

Você sente que sua vida anda equilibrada?

Praticamente podemos dividir a nossa vida em 4 grandes setores:

- Afetiva & Relacionamentos: inclui vida amorosa, amigos, familiares, colegas de trabalho enfim... qualquer tipo de relacionamento com pessoas;

- Social & Diversão: envolve todas as atividades em que você se relaciona com outros seja para momentos de descontração ou para atividades em prol de uma determinada causa (exemplo: ajudar animais, colaborar com sua instituição religiosa, ser membro de ongs entre outros);

- Saúde & Disposição: este setor envolve alimentação, atividades físicas, energia para realizar atividades e executar suas tarefas diárias;

- Profissional & Realizações: aqui inclui todas as atividades que englobam sua carreira e as realizações nas quais você sente que contribuiu para melhorias seja nas empresas ou instituições ou ainda nas vidas de outras pessoa.

Se um destes setores estiver muito baixo em sua vida, pode dar a sensação de que sua vida anda desequilibrada.

Psicoterapia breve pode te ajudar, este é um tipo de tratamento psicológico com tempo determinado (12, 24 ou 36 sessões) e que tem um foco e traça estratégias para atingir o objetivo. Esta modalidade de terapia é indicada para pessoas que precisam de um atendimento focado na problemática atual.

Quer saber um pouco mais? Entre em contato!

18/10/2017

Olá pessoal, chegamos na metade da semana!!!

E você tem se proporcionado pequenas alegrias todos os dias? Não busque prazer imediato na comida ou no cigarro...

Fazendo pequenas ações todos os dias que te proporcionem prazer de curto e médio prazo fará com que você não busque prazeres imediatos nos lugares errados.

Minhas pequenas alegrias de hoje foram ler 20 páginas de um livro e fui até o salão fazer as unhas com as amigas... foram pequenos momentos que dediquei para mim sem interferências externas, fiquei focada naquele momento...

E você, o que tem feito? Compartilhe suas pequenas alegrias diárias! Deixe nos comentários ou mande inbox!

Quer saber mais? Entre em contato!

Endereço

São Paulo, SP
04304-011

Site

http://www.alicemello.com/

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