Dra. Mariza Matheus

23/11/2025

Como muitos já sabem, estou fazendo a pós em Psicologia Analítica. Adoro essa combinação de assistir a aula, fazer meu crochê (projeto: manta/cobertor) e f**ar na companhia da Pepê (Bartô não curte estudar rsrsrs).

SOMBRA

O arquétipo da sombra é aquela parte de nós que tentamos esconder, ou que nem sempre conseguimos reconhecer. São impulsos, emoções e aspectos que aprendemos a reprimir ao longo da vida, muitas vezes para sermos aceitos ou para nos sentirmos no controle. Só que a sombra não desaparece. Ela aparece nos nossos julgamentos, nos incômodos que sentimos com o outro e nas situações que se repetem sem que a gente entenda muito bem o porquê. Quando olhamos para a sombra com honestidade, começamos a integrar aquilo que parecia desconfortável. E é aí que nasce força, consciência e liberdade interna. Conhecer a própria sombra não é sobre se criticar, mas sobre se enxergar de verdade e caminhar com mais leveza.

Com carinho
Doutora Marisa Matheus

11/11/2025

Qual a

24/10/2025

Hoje é meu primeiro dia aprendendo crochê. Sim, oficialmente crocheteira 🤭

Eu fiz uma promessa para mim, que quando chegasse aos 50 anos eu iria fazer sempre algo novo. Bom, estou com 51, mas comecei a estudar violino e, hoje, início no crochê. Esse foi meu primeiro Square. Gostaram?

Um dia, no começo desse ano, uma paciente muito especial chegou no meu consultório dizendo que encontrara uma "meditação" nova, que sua nova habilidade tbm a estava ajudando desfocar dos pensamentos e dos problemas. Assim, melhora da saúde mental (sem focar apenas nos remédios). Aí ela tira de sua sacola vários quadradinhos desses (na cor roxa). Nesse dia, eu pude ver como seu novo hobby a estava ajudando, então essa postagem é em homenagem para ela 🙏🥰

Ter um hobby não só é divertido como tbm ajuda a lidar com as questões do dia a dia, como um processo de relaxamento e autoconhecimento.

Enfim, vocês podem perceber que sou corajosa, pois fazer crochê ao lado de gatinhos... não é para os traços rsrsrsrs (os dois f**avam me atrapalhando querendo puxar o fio 🤭).

E o seu hobby, qual é?

Habilidades manuais tbm melhoram a capacidade cognitiva. Sabia?

Um excelente final de semana a todos,

Mariza Matheus
Médica psiquiatra e crocheteira amadora
🤓

21/10/2025

A música é uma excelente forma de autoconhecimento. Aprender um instrumento pode ser uma forma de tratar sua ansiedade, já pensou nisso?

Esse é um dos meus Hobbies. Ainda toco muito mal, por sinal, mas me divirto até quando desafino no arco rsrsrs.

E vocês, tocam algum instrumento?

Abraço musical a todos,
Mariza Matheus
Médica psiquiatra e violonista mega ultra amadora 🤓

12/10/2025

Long... Long time ago 🤭
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS! 🥳🎈

02/10/2025

Acredito muito nisso. Por isso que com meus pacientes eu não fico focando apenas nos sintomas.

O paciente, quando chega ao psiquiatra, busca um alívio medicamentoso. Fato. Mas, por outro lado, querem entender seus gatilhos e defesas.

O médico que f**a preso apenas nos sintomas, perde uma grande oportunidade de conhecer seu paciente e crescer junto nesse processo de individuação.

Amo ser psiquiatra, mas amo mais ainda quando um paciente me dá a oportunidade de entendê-lo melhor 🙏

11/09/2025

Se vocês soubessem o tanto que eu detesto tirar fotos, nem imaginariam a resistência que tive agora em fazer essa postagem.

Peguei a foto e fui no GPT e pedi para ele me "melhorar". Ele me "melhorou" de uma forma que virei outra pessoa, sem rugas e totalmente simétrica, o que não sou.

Essa sou eu! Decidi não usar o filtro, mesmo me achando mais bonita na outra foto, mas se eu tivesse usado a foto do GPT... Não seria eu, simples assim.

Como é importante nos olharmos com generosidade e entendermos que o processo de envelhecimento faz parte, mesmo que logo em breve vai rolar uma blefaroplastia rsrsrsrs (mais tarde, não agora). 😜

Enfim, essa sou eu, mais gordinha e com minhas ruguinhas. Sinto-me muito realizada como psiquiatra e com meu self tbm.

A experiência da vida é como um pêndulo, vai e volta, mas também é uma estrada individual e cheia de desafios. Por qual direção seguir? Siga a sua essência, seja autêntica(o).

Obrigada a todos por estarem aqui comigo 🙏

Com carinho,
Mariza Matheus
Psiquiatra e filosóf**a hoje 🤭

06/09/2025

02/07/2025

Obrigada e
Vcs são como irmãs para mim 🙏
Comemorar meus 51 aninhos com vcs, é muito especial ❤️ (apesar que só vou soprar as velinhas amanhã rsrsrsrs)

20/06/2025

Livro: O corpo guarda as mágoas (Bessel V. Kolk).

20/06/2025

Os dois novos membros da família 🧡🧡

27/04/2025

Positividade tóxica: quando o "pensar positivo" vira pressão

Ser feliz o tempo todo NÃO é normal! A positividade tóxica é essa cobrança (de nós ou dos outros) para ignorarmos tristezas, frustrações e dias ruins - como se sentir emoções "negativas" fosse falha.

💡 Nas redes sociais isso é gritante: todo mundo parece perfeito, mas a vida real tem altos e baixos. Até eu, como psiquiatra, tenho dias que só quero f**ar na minha (e tá tudo bem!).

⚠️ Cuidado quando:
• Você se culpa por não estar "sempre positivo"
• Usa o bom humor como fuga da realidade
• Acha que pedir ajuda é sinal de fraqueza

👉 Ser otimista é diferente de negar o que sente. Saúde mental inclui acolher TODAS as emoções - sem máscaras.

Se os pensamentos ruins estão dominando seu dia a dia, busque ajuda. Você não precisa ser um "personagem" das redes!

E você, já sentiu essa pressão por positividade? Comenta aqui!

Conheça meu blog: mundo psiquiatria
com

Dra. Mariza Matheus
(médica psiquiatra que respeita os dias de mau humor)🤓

Já ouviu falar em Positividade Tóxica?