Sbem São Paulo

04/12/2025

Vamos começar a fazer uma retrospectiva do ano com esse do ?

01/12/2025

De mau humor por causa da correria do final de ano, ou seria outra causa?

Os hormônios influenciam diretamente o humor, a disposição e o sono. Alterações hormonais podem se manifestar como irritabilidade, cansaço ou sintomas depressivos.

O olhar integrado entre saúde mental e Endocrinologia é fundamental para identificar causas hormonais de sintomas ‘emocionais’.

26/11/2025

Ambientes de trabalho saudáveis são aliados na prevenção e no controle do diabetes.

Empresas que valorizam o bem-estar dos colaboradores também contribuem para reduzir o estresse, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares — fatores diretamente ligados ao aumento do risco de diabetes tipo 2.

Incentivar a prática de atividades físicas coletivas, oferecer refeições equilibradas nos refeitórios e promover ações de conscientização sobre alimentação e saúde são estratégias simples, mas de grande impacto.

Além disso, gestores e colegas podem colaborar criando um ambiente acolhedor, onde o autocuidado seja respeitado. Pausar para medir a glicemia, aplicar a medicação e manter uma rotina saudável deve ser visto como parte do cuidado com a vida.

24/11/2025

19/11/2025

O controle do diabetes não deve ficar de fora da rotina profissional. No ambiente de trabalho, pequenas atitudes diárias ajudam a manter a glicemia equilibrada e a garantir mais disposição ao longo do dia.

Priorize a hidratação constante — leve sempre uma garrafa de água e evite bebidas açucaradas. Faça pausas breves para movimentar o corpo, mesmo que seja apenas levantar e se alongar. O movimento melhora a circulação e ajuda na sensibilidade à insulina.

Tenha lanches saudáveis à mão, como frutas, oleaginosas e iogurtes naturais. Manter horários regulares para se alimentar e medir a glicemia conforme a orientação médica é essencial para evitar oscilações. Prevenção é rotina: pequenas escolhas diárias fazem grande diferença na saúde.

14/11/2025

Hoje é o Dia Mundial de Combate ao Diabetes. No contexto do Novembro Azul, chamar atenção ao diabetes no ambiente de trabalho é uma urgência — afinal, passamos grande parte da vida no ambiente laboral, e essa rotina influencia diretamente no controle da doença.

A prevenção inclui autocuidado constante: monitorar glicemia, optar por lanches saudáveis, exercer atividade física nos intervalos e dormir bem. Essa soma de atitudes ajuda a manter o equilíbrio metabólico.

Se você ainda não conversou com seu médico sobre prevenção no trabalho, este é o momento. Sua saúde também merece atenção nos espaços onde dedica a maior parte do tempo.

12/11/2025

O Dia Mundial do Diabetes 2025 reforça: bem-estar no trabalho importa para a saúde de todos, inclusive de quem convive com diabetes.

No ambiente profissional, estresse, sedentarismo e alimentação inadequada dificultam o controle glicêmico e elevam o risco de complicações. Por isso, priorizar pausas, mobilidade, hidratação e escolhas alimentares conscientes é parte da prevenção diária.

Se você ainda não fez, leve ao seu médico a ideia de rastreamento de glicose antes mesmo de surgir sintoma — especialmente se há histórico familiar ou fatores de risco. Detectar precocemente faz toda diferença.

10/11/2025

Sete em cada 10 adultos com diabetes estão em idade reprodutiva. Como os gestores podem oferecer apoio, empatia e espaço de inclusão?

No podcast SBEM-SP que está no Spotify trazemos mais um bate-papo sobre Diabetes e Bem-estar no Trabalho, tema da campanha deste ano para o Dia Mundial de Combate ao Diabetes.

A conversa é com o Dr. Pedro Saddi, endocrinologista da SBEM-SP. Ouça e inclua o podcast SBEM-SP na sua biblioteca de áudio.

05/11/2025

Neste mês em que é lembrado o Dia Mundial de Combate ao Diabetes, vamos compartilhar informações sobre o tema central da campanha: Diabetes e Bem-Estar no Trabalho — uma convocação para que ambientes profissionais apoiem a saúde de quem convive com a doença.

No local de trabalho, pequenas mudanças fazem diferença: mantenha água por perto, prefira lanches saudáveis, faça pausas para caminhar e evite longos períodos sentado. Essas ações ajudam a controlar a glicemia e reduzem riscos.

Além disso, é fundamental que empregadores promovam políticas de saúde, facilitem acesso a exames periódicos e apoiem programas de qualidade de vida para funcionários com diabetes — a prevenção começa no ambiente em que passamos boa parte do dia.

03/11/2025

...glândulas (que por sua vez secretam hormônios) e do metabolismo — áreas que regulam praticamente todas as funções do corpo humano.

Esse especialista atua no diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, obesidade, dislipidemia (alterações do colesterol e triglicerídeos), osteoporose, distúrbios da tireoide, da hipófise e das glândulas suprarrenais, além de alterações hormonais da puberdade, crescimento e menopausa.

O endocrinologista também orienta sobre hábitos de vida saudáveis, prevenção de doenças metabólicas e equilíbrio hormonal em todas as fases da vida.

Procure incluir um endocrinologista - preferencialmente titulado pela SBEM - naquela lista de metas para cuidar melhor da sua saúde em 2026.

01/11/2025

Começou o !

O dia 14 de novembro é marcado como o Dia Mundial de Combate ao Diabetes, e neste ano o tema da campanha é “Diabetes e Bem-estar no Trabalho”.

Você já parou para pensar se o ambiente profissional está preparado para acolher pessoas com diabetes? Há espaço adequado para aplicar insulina, medir a glicemia e cuidar da saúde durante o expediente?

Essas e outras questões estão no centro da conversa com o Dr. Flavio Pirozzi, endocrinologista da SBEM-SP, no novo episódio do podcast SBEM-SP, que você pode ouvir no Spotify (link na bio).