Hisashii Studio Pilates

06/01/2016

Os primeiros estudos científicos sobre os benefícios do método Pilates começaram a ser publicados a partir de 1999. O fato é que um dos conceitos principais do método é a estabilização da região lombo pélvica, através da contração dos mú...

29/06/2015

Dia 2 de Junho foi o Dia de Combate a Cefaleia. Você saber por quê? Estima-se que cerca de 90% da população mundial já apresentou ou irá apresentar um episódio de cefaleia ao longo da vida. Dor de cabeça é a dor em qualquer região da cabeça. A...

05/05/2015

Quem conhece um pouco sobre a história do Pilates sabe que o nome dado ao método por Joseph Pilates era “contrologia”. Isso porque o mais importante para ele era o controle total do corpo e da mente, por meio dos exercícios. Sendo assim, se...

03/03/2015

Olá, pilateiros! Publicamos recentemente uma matéria que mostra como o Pilates pode ajudar a tratar pessoas com hérnia de disco. Lá, a Fisioterapeuta Danielle Costa passa orientações sobre como lidar com a doença. Hoje, com as dicas da PHD Eliane...

22/01/2015

Dor lombar é um dos grandes incômodos da vida moderna. Hoje é a segunda maior causa de consultas médicas, ficando atrás apenas da gripe. Cerca de 85% das pessoas já teve ou terá dor lombar ao longo da vida. Seja pela má postura ou por patologias...

18/12/2014

Com a maior longevidade da população temos também o aumento das doenças crônico-degenerativas. Fazem parte deste grupo as doenças reumáticas, como artrite e artrose. A artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica, de origem autoimune.Por...

04/12/2014

Conhecido no Pilates como “Centro de Força”, “Casa de Força” ou “Core”, o Power House pode ser descrito como o fundamento mais precioso do método Pilates. Para Joseph, o Power House era a parte mais importante do corpo humano e do seu mé...

25/11/2014

Somos uma revista exclusivamente digital. Queremos servir de referência em informação para todos os pilateiros, instrutores, profissionais da saúde, educadores físicos, fisioterapeutas e estudantes. Não temos versão impressa!

25/11/2014

Depois de ler a reportagem sobre Pilates para pessoas com deficiência, Carine Rodrigues, 34 anos, resolveu contar a história da sua aluna especial, Millena Aparecida Oliveira, 11 anos, aqui na Revista Pilates. Carine é Fisioterapeuta e trabalha há trê...

22/11/2014

Nunca é tarde para começar a praticar exercícios físicos regularmente. Carol é a prova disso, sabe por quê? Ela conta que quando era mais nova só queria saber de ficar no sofá o dia todo e hoje, com 36 anos, a atriz exibe um abdome firme e...

11/08/2014

Organização e disciplina são as palavras mágicas quando se quer conseguir tempo para estudar, trabalhar e conquistar uma vida saudável. Você não tem opção. Ou você toma uma atitude e “arranja” tempo, ou passa a vida dando desculpas para...

23/07/2013

http://yahoo.minhavida.com.br/fitness/galerias/14312-conheca-nove-beneficios-do-pilates/8

Método trabalha corpo e mente simultaneamente