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Clínica Multidisciplinar Alessandra Assis

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Brasil
São Paulo, SP
Clínica Multidisciplinar Alessandra Assis

26/07/2021

Lembre-se: “vc é um ser único. Sempre existirá alguém melhor que você e você sempre será melhor que alguém em algo.
Todo mundo é feito de luz e sombra e nem todas as sombras são vistas.
Evite a comparação!
Se for se comparar à alguém, compare-se a si mesmo😉
Olhe para todo seu processo,
Seu “eu” de dez anos atrás teria orgulho de quem vc é hoje?

25/07/2021

Que eu tenha cada vez mais sabedoria para agir com prudência e sensatez.

Diante de tantas possibilidades que nada me faça perder o foco do que realmente é importante.

Que eu aprenda com meus erros e entenda, de uma vez por todas, que repetir um erro é burrice e escolha. No caso, escolhas erradas. 😜

Eu escolho me tornar mais sabia a cada dia para transpor quaisquer obstáculos que queiram me desviar do que realmente importa.

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Será um enorme prazer receber você em nosso espaço. 😉

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25/07/2021

Semana começando e te faço o convite para pensar no que depende de vc para mudar sobre algo que lhe incomoda.

Quando penso na importância lembro de uma frase que desconheço a autoria:

“Se não gosta de onde está, mude ! Você não é uma árvore!”

E essa é uma verdade! Muitas vezes f**amos no vitimismo reclamando das pessoas ou das circunstâncias e por esse mau hábito dificultamos as mudanças necessárias.

Vitimismo bloqueia a ação e faz com que esperemos a solução através dos outros.

Trabalhe a autorresponsabilidade e perceba mudanças incríveis na sua vida.

Perceba se você apresenta alguns desses sinais de vitimismo:

✅ dependência excessiva dos outros;

✅ ignorância quanto a seu verdadeiro potencial, suas qualidades e dons;
✅ incapacidade de fazer autocrítica e, tampouco, de dar ouvidos às críticas de terceiros;

✅ hábito de atribuir a má sorte a todos menos a si mesmos;

✅ opção por viver se queixando de tudo e de todos;

✅ propensão a ter sempre uma justif**ativa na ponta da língua para a inércia e o comodismo;

✅ resistência à mudança (“não consigo sair do lugar”);

A pessoa que f**a no vitimismo costuma ser emotiva e temperamental, buscando atenção e afeto. Foca em sentimentos internos, principalmente os mais dolorosos.
Tem a tendência de se recolher quando mal compreendido e desistir em situações difíceis.
Tende a remoer sentimentos e a sufocar a raiva, o que gera depressão, apatia e fadiga constante.
Dica de livro: O Pode da Autorresponsabilidade do autor Paulo Vieira

“Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável.” – Augusto Cury

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23/07/2021

Sempre reforço com meus pacientes a necessidade de rituais de conexão entre os casais🌐💕

Essa é uma forma de alimentar o amor diariamente.
Cuidado com as armadilhas de uma vida cotidiana que cria abismos e distanciamentos ao invés de conexões, um relacionamento não morre da noite pro dia.É um descuidar continuo que gera a falta de conexão e automaticamente perde o sentido.
Reveja a forma como você está se relacionando com seu(sua) parceiro (a).

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22/07/2021

FALE NÃO! DEFINA LIMITES!
👇🏻👇🏻👇🏻
Não sou obrigada!
Não quero!
Não aceito!
Não posso!
Não vou!
Eu escolho!
É uma decisão minha!
Eu prefiro assim!
Essa sou eu e não você!
Diz respeito a mim!

Aí que delícia!!!
Limites para você mesmo e para quem for preciso 😉

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21/07/2021

Você sabe o real signif**ado de autocuidado?

Acorde todos os dias com as seguintes perguntas:
Como meu dia pode ser melhor?
O que o meu corpo requer?
O que eu posso fazer por mim hoje?

Seguem algumas dicas de autocuidado:
•Tenha um Hobbie, seja ele qual for, fotografar, desenhar, escrever, viajar...
•Pause por um instante e relaxa.
•Não desperdice tempo vendo gramas verdes sintéticas no celular, cultive uma planta!
•Nesse frio tome uma bebida quente ou um vinho.

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21/07/2021

Hoje vamos conversar juntas, eu e a maravilhosa .wanderley sobre os maiores erros que as mulheres cometem na hora da paquera.
Venha participar conosco, trazer suas dúvidas e também experiências.
Será no mínimo divertido.
Quando se f**a muito tempo em uma relação monogâmica e de repente “está de volta ao jogo” muitas vezes pode gerar insegurança sobre como agir. Há alguns erros que realmente podem ser fatais. Participem! Marquem as amigas que possam beneficiarem-se dessa LIVE deliciosa.
Será leve. 😉

20/07/2021

Você conhece o poder do Ho'oponopono?

Essas 4 frases tem um poder incrível de liberação do perdão e resolução de mágoas.
Ho'oponopono signif**a "corrigir um erro" ou "colocar em ordem perfeita". Na língua havaiana, a palavra é definida por:
Ho'o = "causa"
ponopono = "endireitar, arrumar, alterar, revisar, ajustar, corrigir, ordenar"

Esta técnica foi fundada por Sra Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona (19 de maio de 1913 - 11 de fevereiro de 1992), que, ao estudar as tradições havaianas, acabou criando e atualizando as bases desses ensinamentos para os tempos modernos.
Ela idealizou o Ho'oponopono de Identidade Própria, que, de forma distinta do Ho'oponopono Huna, nos traz uma proposta de trabalho a nivel intrapessoal de autocura.
O Ho'oponopono não é uma prática religiosa.
O mantra está diretamente relacionado a valores como compaixão, humildade, amor, gratidão.
Ouça a oração original Ho'oponopono e perceba grandes mudanças em relações aos conflitos entorno de você.
Dissolve! É impressionante!!!

Segue sugestão de leituras sobre esse tema:
☑Ho'oponopono E As Constelações Familiares: Para Relacionamentos, Amor e Perdão
☑O Livro de Ouro de Ho'Oponopono
☑Hooponopono - O Segredo H. Saúde, P. Prosperidade.
☑Marco zero: A busca por milagres por meio do Ho'oponopono.
☑O grande livro do Ho'oponopono: Sabedoria havaiana de cura.

Você já leu algum desses livros?
Já mudou alguma coisa em sua vida usando o poder dessas 4 frases?

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19/07/2021

LIVE ESPECIAL🔥⚠️ S*X LIFE!

👉TEMA: Sexualidade Feminina
📅DATA: 26/07 (segunda)
⏰HORA: 20h30

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**o

16/07/2021

O divórcio representa muitas perdas ao mesmo tempo e justif**a o processo de luto que todos envolvidos podem vir a ter.
Quando a separação é consensual e o casal opta pelo respeito e a amizade ela pode ser menos traumática para todos e a vida fluir naturalmente, em situações assim, os parceiros geralmente iniciam novos relacionamentos e resolvem se unir a esses novos parceiros e assim passamos a ter as novas configurações das famílias de hoje que, muitas vezes, fogem do padrão: pai, mãe e filho.

Hoje em dia, pais separados e com filhos podem se unir a outros pais separados também com filhos e ainda terem o próprio filho, formando o que chamamos de: meus filhos, seus filhos, nossos filhos.
Para famílias com essa configuração além de um espaço maior é preciso espaço emocional para acolher os filhos dos parceiros e todos os medos, inseguranças e ansiedade que essa nova relação pode desencadear. Ao iniciar um novo relacionamento é muito importante conversar com as crianças, visto que, não importa a idade delas, aceitar que alguém irá ocupar o lugar da mãe ou do pai pode ser complicado.

A criança precisa saber e sentir que não teve culpa da separação e que sempre haverá um lugar para ela nas duas casas e no coração dos seus pais. É necessário um período de adaptação e compreensão de que surgirão alguns conflitos diante da nova rotina doméstica e familiar. Ouvir as crianças sobre como se sentem pode dar alívio à elas.
A separação é um evento possível em qualquer relacionamento conjugal. Ninguém casa pensando em se separar e em qualquer idade os filhos irão sofrer e a única coisa que se pode e deve fazer é atenuar este sofrimento mantendo atitudes adequadas e que deem segurança do amor que os pais sentem por eles.

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