28/02/2026
Gestar é transformar o corpo todos os dias.
E preparar-se para o parto também.
O Pilates fortalece a musculatura do assoalho pélvico, melhora a postura, auxilia na respiração e contribui para mais consciência corporal, fatores que fazem diferença na hora do parto.
Movimento é preparo.
Cuidado é segurança. 💚