Anjos Fisio

Anjos Fisio Fisioterapia e Acupuntura para uma vida sem dor.

05/12/2025

Você sabia que o cuidado NÃO termina quando o bebê prematuro recebe alta?
A fisioterapia continua fazendo toda a diferença!

Desenvolvimento, força, segurança.
Os prematuros ainda estão amadurecendo suas habilidades motoras, respiratórias e sensoriais. E é aí que entra a fisioterapia!

Cada conquista importa! 🌟
Com técnicas específicas, ajudamos a fortalecer músculos, melhorar o tônus, estimular marcos motores e facilitar o desenvolvimento global da criança.

Família + Fisioterapia = evolução!
Além disso, orientamos a família sobre posições, estímulos, manejo respiratório e tudo que deixa o bebê evoluir com mais conforto e segurança.

Seu bebê merece esse cuidado ❤️✨
Se o seu bebê nasceu prematuro, a fisioterapia pós-alta é essencial para garantir um desenvolvimento mais leve, saudável e cheio de conquistas.

Quer saber mais? Entre em contato conosco!
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02/12/2025

Dor nas mãos & Ergonomia no Trabalho

Sente dor nas mãos ao trabalhar? Isso pode ser mais comum (e evitável!) do que você imagina.

Por que as mãos doem?

🖐️ Movimentos repetitivos
⌨️ Digitação prolongada
📱 Uso excessivo do celular
📦 Esforço manual no trabalho
💤 Posturas inadequadas

A mão é cheia de tendões, nervos e articulações — qualquer sobrecarga gera dor.

Ergonomia — A importância no dia a dia

✔ Altura adequada da mesa
✔ Punhos alinhados ao digitar
✔ Pausas a cada 40–60 min
✔ Alongamentos rápidos
✔ Ferramentas adequadas para quem trabalha com as mãos

Pequenos ajustes → grandes resultados.

4️⃣ Benefícios da Fisioterapia

💆‍♀️ Alívio da dor
💪 Fortalecimento da mão e antebraço
🧠 Reeducação do movimento
🔁 Prevenção de novas lesões
📉 Redução de inflamações
🛠 Orientação ergonômica personalizada

Curiosidades

💡 Digitar com o punho dobrado aumenta 3x a pressão nos tendões.
📲 O polegar representa 40% da função da mão.
⚙️ Pausas de 1 minuto a cada 20 reduzem dor e fadiga.

Sentindo dor nas mãos? Uma avaliação fisioterapêutica pode transformar seu dia a dia. Salve e compartilhe!
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26/11/2025

Dor lombar na gestação? Já pensou em como acupuntura, liberação miofascial e auriculoterapia podem transformar seu bem-estar até o parto?

A dor lombar é uma das queixas mais comuns durante a gestação — o corpo muda, o centro de gravidade altera e a sobrecarga na coluna aumenta. Mas a boa notícia é que existem recursos eficazes, naturais e seguros para aliviar esse desconforto e trazer mais qualidade de vida até o final da gestação.

🌿 Acupuntura
Equilibra o organismo, reduz dores, melhora tensões musculares e promove um relaxamento profundo, diminuindo a sobrecarga na lombar.

💆‍♀️ Liberação Miofascial
Atua nas tensões acumuladas, solta pontos de dor, melhora a mobilidade e reduz a rigidez que piora o desconforto.

👂 Auriculoterapia
Estimula pontos específicos na orelha para controlar a dor, reduzir ansiedade, melhorar o sono e aumentar o bem-estar geral.

✨ Benefícios até o parto:
• Redução da dor lombar
• Melhora do alinhamento corporal
• Mais mobilidade e flexibilidade
• Relaxamento físico e mental
• Redução de tensões acumuladas
• Conforto para atividades diárias
• Corpo mais preparado e funcional até o parto

🤰Gestar com conforto é possível — e você não precisa conviver com dor.
Essas técnicas são aliadas naturais, seguras e muito eficazes!

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21/11/2025

🚨 ALERTA IMPORTANTE PARA OS PAIS! 🚨
Fraturas de braço e cotovelo são extremamente comuns na infância, sendo uma das principais causas de atendimento em emergências pediátricas.

👧🧒 Crianças são naturalmente ativas e curiosas — e é justamente durante brincadeiras simples, como correr, pular ou brincar no playground, que a maioria das quedas acontece.

⚠️ E quando a queda acontece com o braço estendido… o risco de fratura de cotovelo aumenta muito!

🔎 Por que isso merece atenção?

As fraturas de cotovelo exigem avaliação imediata, pois podem comprometer estruturas importantes, como vasos sanguíneos e nervos. Quanto mais rápido o diagnóstico e o cuidado, melhor a recuperação.

🛑 Sinais de alerta após uma queda:

• Dor intensa no cotovelo ou braço
• Inchaço imediato
• Dificuldade ou incapacidade de mover o braço
• Deformidade visível
• A criança evita apoiar ou usar o braço

Não espere passar sozinho — procure atendimento!

🛡️ Como prevenir?

• Supervisione as brincadeiras
• Evite superfícies muito altas
• Ensine a descer escadas e brinquedos com calma
• Incentive brincadeiras seguras
• Mantenha atenção redobrada em playgrounds

💛 Cuidar é prevenir.

Quedas fazem parte da infância… mas estar atento faz toda a diferença para evitar consequências mais sérias.

18/11/2025

PÓS-OPERATÓRIO DE ALONGAMENTO DO TENDÃO DO ECM: Por que a fisioterapia é indispensável?

O que é essa cirurgia?

O alongamento do tendão do esternocleidomastoídeo costuma ser indicado para casos de torcicolo congênito ou encurtamentos severos do músculo que limitam a mobilidade cervical.
Após o procedimento, o músculo é reposicionado, e a reabilitação é essencial para garantir que ele cicatrize com comprimento adequado e boa função.

Por que a fisioterapia no pós-operatório é tão importante?

✔ Evita que o músculo volte a encurtar
✔ Melhora a mobilidade do pescoço
✔ Auxilia na cicatrização correta dos tecidos
✔ Reduz compensações musculares e assimetrias
✔ Estimula o desenvolvimento motor adequado (no caso infantil)
✔ Garante retorno seguro e progressivo às funções do dia a dia

O que é realizado nas sessões?

Durante a fisioterapia pós-operatória trabalhamos de forma suave, progressiva e funcional, respeitando o tempo de cicatrização:

Mobilizações passivas

– Alongamentos leves e direcionados do ECM
– Mobilidade cervical global (flexão, rotação, inclinação)

Mobilizações ativas e fortalecimento

– Estímulo ao controle cervical
– Exercícios ativos para manter amplitude e força
– Ativação de músculos estabilizadores do pescoço e tronco

Correção postural e consciência corporal

– Orientações sobre posturas no dia a dia
– Treino funcional adequado à faixa etária

Recursos complementares (quando indicado)

– Termoterapia/ crioterapia
– Liberação miofascial suave
– Técnicas de estimulação sensorial

Benefícios da reabilitação bem conduzida

✔ Melhora da simetria cervical
✔ Redução do risco de recidiva
✔ Recuperação mais rápida e segura
✔ Desenvolvimento motor mais equilibrado (em bebês e crianças)
✔ Melhora da qualidade de vida da criança e da família

A cirurgia é apenas uma parte do processo.
A fisioterapia no pós-operatório é o que garante o resultado funcional, a mobilidade adequada e a evolução saudável.

14/11/2025

Você sabia que sentir dor durante a relação sexual não é normal?

💬 Essa dor tem nome: Dispareunia.

Mas a boa notícia é que a fisioterapia pélvica pode ajudar, e muito! 💆‍♀️

O que é Dispareunia:
A dispareunia é a dor na penetração (inicial ou profunda), que pode ter causas físicas ou emocionais.
Pode acontecer por:
🔹 Tensão ou espasmo da musculatura pélvica
🔹 Secura vaginal
🔹 Traumas, cirurgias ou parto
🔹 Ansiedade e medo da dor

Como a Fisioterapia Pélvica atua:
Através de técnicas manuais, recursos terapêuticos e conscientização corporal, a fisioterapia atua para:
✨ Relaxar a musculatura pélvica
✨ Reduzir a dor e o desconforto
✨ Melhorar a circulação e elasticidade local
✨ Restabelecer a confiança com o próprio corpo

Recursos que ajudam no relaxamento:
💆‍♀️ Aparelhos de vibração: promovem relaxamento muscular, aliviam a tensão e estimulam o fluxo sanguíneo.
💧 Tubetes com água quente: o calor auxilia na vasodilatação e no alívio da dor muscular, proporcionando conforto e bem-estar.
🌸 E tudo isso é feito com cuidado, respeito e acolhimento à mulher!

Curiosidades e benefícios do tratamento:
💜 Ajuda na melhora da lubrificação natural
💜 Diminui a ansiedade associada à dor
💜 Favorece o resgate da vida sexual saudável e prazerosa
💜 Melhora a autoestima e o vínculo com o parceiro(a)

👉 Se você sente dor durante a relação, procure uma fisioterapeuta pélvica.
Você não precisa conviver com essa dor!
💬 Salve este post e envie para alguém que precisa conhecer esse cuidado. 💕

11/11/2025

🧠💪 Herpes e o Aparelho Locomotor Infantil

Você sabia que o vírus da herpes pode causar não apenas lesões na pele, mas também complicações neurológicas e motoras em algumas crianças? 😮

O vírus da herpes pertence à família Herpesviridae e os tipos mais comuns são:
🦠 HSV-1 – geralmente adquirido na infância, causa o herpes labial e pode ser transmitido por contato direto com saliva ou lesões ativas;
🦠 HSV-2 – mais associado ao herpes ge***al, mas também pode afetar recém-nascidos durante o parto;
🧠 Em casos mais graves, o vírus pode atingir o sistema nervoso central, provocando encefalite herpética ou inflamações que prejudicam a coordenação motora e o controle dos movimentos.

Quando isso ocorre, a criança pode apresentar:
⚠️ Fraqueza ou rigidez muscular
⚠️ Dificuldade para andar ou se equilibrar
⚠️ Atraso no desenvolvimento motor
⚠️ Movimentos involuntários ou lentos

💚 A fisioterapia infantil é essencial na reabilitação dessas sequelas!
Com técnicas adequadas à idade e por meio de brincadeiras terapêuticas, o fisioterapeuta ajuda a:
✨ Estimular o desenvolvimento motor
✨ Reforçar a força e o tônus muscular
✨ Trabalhar o equilíbrio e a coordenação
✨ Promover autonomia nas atividades do dia a dia

👶 Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhores são os resultados para o crescimento e o bem-estar da criança!

07/11/2025

✨ Dor na Fáscia Plantar? Entenda e Saiba Como a Fisioterapia Pode Transformar Seu Caminhar! 👣💆‍♀️

Você sabia que a fáscia plantar é uma faixa espessa de tecido localizada na sola do pé e é responsável por sustentar o arco plantar e absorver o impacto a cada passo? Ela é essencial para manter a estabilidade e a biomecânica do pé.

Mas quando sofre microlesões por sobrecarga, uso inadequado de calçados, sobrepeso ou pisada incorreta, pode surgir a famosa fasciíte plantar — uma das principais causas de dor no calcanhar! 😣

📍 Sinais mais comuns:

Dor forte ao levantar da cama pela manhã;

Desconforto na sola do pé após longos períodos em pé;

Sensação de “pedra” ou rigidez no calcanhar;

Piora da dor após exercícios ou caminhadas longas.

💪 Como a Fisioterapia ajuda?
A fisioterapia atua na redução da dor, inflamação e na correção da causa do problema, usando recursos como:

Alongamentos específicos para fáscia plantar e panturrilha, melhorando a flexibilidade;

Exercícios de fortalecimento dos músculos do pé e tornozelo, para absorver melhor os impactos;

Técnicas manuais e liberação miofascial, que reduzem a tensão e favorecem a regeneração tecidual;

Mobilizações articulares para restaurar o movimento natural do pé;

E até orientações posturais e sobre calçados adequados.

🦶 Curiosidade: a fáscia plantar é tão forte que suporta até duas vezes o peso do corpo durante a corrida! Por isso, cuidar dela é essencial para evitar sobrecargas e manter o bem-estar.

✨ Cuide dos seus pés — eles merecem atenção e carinho. A fisioterapia é sua aliada para voltar a caminhar sem dor!

04/11/2025

Você já ouviu falar no Dry Needling?
Essa técnica vem transformando os resultados no tratamento de dores musculares e tensões!

O que é?
O Dry Needling, ou agulhamento a seco, é uma técnica realizada por fisioterapeutas que utiliza agulhas finas para liberar pontos de tensão muscular, os famosos pontos gatilhos.

A resposta muscular e neurológica ajuda a reduzir a dor, melhorar o movimento e acelerar a recuperação.

Associação com liberação miofascial

Quando combinamos o Dry Needling com a liberação miofascial, o resultado é ainda melhor!
A liberação miofascial ajuda a soltar aderências e rigidez nos tecidos, enquanto o Dry Needling atua nos pontos de tensão profunda.
💥 Juntos, eles aliviam dores, melhoram a mobilidade e restauram o equilíbrio muscular.

💪 4️⃣ Benefícios principais

🩵 Diminuição da dor muscular crônica e aguda
🩵 Relaxamento profundo da musculatura tensa
🩵 Melhora na amplitude de movimento
🩵 Recuperação mais rápida após treinos ou lesões
🩵 Redução de dores de cabeça tensionais, lombalgias e cervicalgias

Se você sente dor muscular constante, rigidez ou aquela sensação de peso, o Dry Needling pode ser o que seu corpo precisa!

Agende uma avaliação conosco e descubra como essa técnica pode ajudar você.

Na fisioterapia, cada corpo é único — e o cuidado também deve ser. 💙

28/10/2025

Sente dor no quadril do lado esquerdo ao subir escadas, caminhar ou deitar de lado?
Pode ser tendinopatia glútea!

O que é?
A tendinopatia glútea é uma inflamação ou sobrecarga nos tendões dos músculos glúteos, geralmente causada por esforço repetitivo, má postura ou fraqueza muscular.
Ela é uma das causas mais comuns de dor lateral no quadril, especialmente em mulheres e pessoas fisicamente ativas.

Sintomas mais comuns

* Dor ao deitar sobre o lado afetado;
* Desconforto ao caminhar, correr ou subir escadas;
* Sensação de fraqueza ou rigidez no quadril;
* Dor que pode irradiar para a coxa.

Importância da fisioterapia

A fisioterapia é essencial para aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a função muscular.
Com o tratamento adequado, é possível retomar as atividades diárias sem desconforto e prevenir recidivas.

Benefícios do tratamento fisioterapêutico

✅ Alívio da dor e melhora da mobilidade;
✅ Fortalecimento dos músculos glúteos e estabilizadores do quadril;
✅ Correção da postura e do padrão de movimento;
✅ Retorno seguro às atividades físicas;
✅ Prevenção de novas lesões.

A dor no quadril não é normal! Quanto antes for avaliada, mais rápido o tratamento traz resultados. Cuide do seu corpo com orientação profissional!

Marque sua avaliação conosco e descubra como aliviar sua dor no quadril com segurança e eficiência!

24/10/2025

✨ Seu pequeno tem atraso motor? Veja como a fisioterapia pode ajudar!
👶

O que é atraso motor?
🧠 É quando a criança demora um pouco mais para alcançar marcos motores — como rolar, sentar, engatinhar ou andar.
⚠️ Pode ter várias causas, e o acompanhamento fisioterapêutico é essencial!

Estimule o movimento!
🪀 Brincadeiras simples fazem toda diferença: rolar no chão, puxar brinquedos, engatinhar entre almofadas…
➡️ O movimento fortalece músculos e melhora a coordenação!

Ofereça desafios na medida certa
💡 Crie pequenas metas — se ele já senta, incentive a alcançar brinquedos fora do alcance.
Isso estimula equilíbrio e controle postural. 🧩

Dê tempo e espaço
🕰️ Evite segurar o tempo todo. Deixe a criança explorar o ambiente com segurança!
👉 A liberdade de movimento é essencial para aprender a se equilibrar.

Aposte na estimulação sensorial
🌈 Texturas, sons e cores ajudam o cérebro a se desenvolver.
Brinque com tapetes sensoriais, massinhas e brinquedos que fazem barulho suave.

Fisioterapia é aliada!
👩‍⚕️ O fisioterapeuta infantil avalia o desenvolvimento e propõe atividades personalizadas para cada fase.
💪 A intervenção precoce faz toda diferença!

💬 Cada criança tem seu tempo — mas com estímulos certos e fisioterapia, o progresso vem!
📲 Agende uma avaliação e descubra como ajudar seu pequeno a se desenvolver com mais confiança!
✨

Endereço

Rua Serra De Bragança 338
São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+551134670607

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