Vencendo a Dor

23/11/2025

Cuidar de mim é uma forma de cuidar melhor de vocês!

13/11/2025

Sabe aquela dor no glúteo que você acha que é do ?
Que incomoda pra sentar, pra dormir de lado ou depois de caminhar muito?
Pois é… às vezes o problema está nos tendões dos músculos glúteos e não no nervo ciático, como muita gente pensa.
Muita gente chega no consultório achando que é ciático, mas quando investigamos direitinho, descobrimos uma ou uma glútea.

A tendinite é quando o tendão inflama, geralmente depois de um esforço, um treino, ou até um movimento repetitivo.
Já a tendinose é mais crônica, quando o vai sofrendo microlesões ao longo do tempo e perde parte da sua capacidade de regenerar.”

O tratamento vai muito além de anti-inflamatório. A base é fortalecimento e reabilitação, realizadas por um profissional da saúde, mas em alguns casos usamos também bloqueios anestésicos para aliviar a dor, facilitar a realização de exercícios e permitir que o paciente volte a se mover melhor.
E há situações em que realizamos infiltração com ácido hialurônico. Ele ajuda a reduzir a inflamação local e a melhorar a lubrificação dos tecidos, favorecendo a recuperação do tendão.”

O mais importante é tratar com individualização. Entender a causa, aliviar a dor e restaurar a função.
Porque dor no não precisa ser um companheiro constante. Ela tem solução, quando cuidamos do jeito certo 💪.



Dra Liége Mentz-Rosano
CRM 114133
TEOT 9392
RQE 24638
Agende sua consulta (11)93779-0901 ou 97563-9404

10/11/2025

Dor no glúteo que ninguém entende

Você já sentiu aquela dor incômoda no glúteo... que você toma remédio e parece não passar de jeito nenhum?
Pois é, muita gente chega no consultório achando que é só uma dor muscular simples…

Mas nem sempre é só isso!

A dor no glúteo pode ter várias origens: pode vir da coluna lombar, de uma compressão do nervo ciático, de uma síndrome do piriforme, de bursite trocantérica, de tendinite no glúteo ou até de alterações na articulação sacroilíaca.

É comum o paciente dizer: ‘doutora, a dor é bem no bu**um, mas às vezes desce pra perna…’.
Esse é um dos sinais de que o problema pode não estar exatamente onde dói.

O segredo é entender a causa — e não apenas tratar o sintoma. 
Cada tipo de dor no glúteo pede uma abordagem diferente: às vezes fisioterapia, liberação miofascial, às vezes reeducação postural, e em outros casos, tratamento para o nervo.
Em algumas situações, precisamos fazer bloqueios anestésicos ou infiltrações.

Então, se aquela dor no glúteo insiste em ficar, não ignore. Ela pode estar tentando te contar uma história que começa em outro lugar do corpo 😉.



Dra Liége Mentz-Rosano
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21/10/2025

🌷Reencontrar minha grande mestre foi emocionante. Ela foi fundamental na minha formação em dor e segue sendo uma das minhas maiores inspirações. 💛

Estar em um evento com tantos nomes importantes da dor no Brasil e poder dividir esse momento com quem me guiou desde o início foi realmente especial.

07/10/2025

✨Você já tratou uma dor no braço por meses e ela sempre voltava? Muitas vezes, o problema não está onde a gente sente a dor.

Em um vídeo anterior, falei de um caso em que a dor no braço parecia tendinite do ombro e do cotovelo… mas, na verdade, vinha da coluna cervical.
👉🏻Isso acontece porque os nervos que saem da cervical podem irradiar a dor para o braço, confundindo o diagnóstico.
⚡️É como um fio de luz ligado na tomada (a cervical) e uma lâmpada (o braço). Se o fio está com problema, a lâmpada falha.

🎯E é por isso que não basta só olhar o exame de imagem. O exame clínico, a conversa e a avaliação completa fazem toda a diferença

Quando entendemos a causa, o tratamento é muito mais efetivo.

No caso da dor de origem cervical, o tratamento pode incluir desde ajustes posturais, fortalecimento muscular, fisioterapia direcionada, até bloqueios ou procedimentos minimamente invasivos quando necessário.

✨E o mais importante: cada paciente é único. O tratamento precisa ser individualizado, respeitando a rotina, as atividades e os objetivos de cada pessoa.

Então, se você convive com dor no braço que nunca melhora, lembre-se: nem sempre o problema está no ombro ou no cotovelo. Vale investigar a fundo.
Dor persistente não deve ser normalizada. Procure um especialista — existe tratamento e qualidade de vida possível.






Dra Liége Mentz-Rosano
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03/10/2025

Capsulite adesiva após fratura – quando a fisioterapia não basta!

✨Você sabia que nem toda capsulite adesiva, que é o ombro congelado, melhora só com fisioterapia?
Vou contar um caso que mostra bem isso.

🙎🏼‍♀️Uma paciente minha teve uma fratura da grande tuberosidade do ombro.
Depois de ter ficado com o ombro imobilizado, ela desenvolveu uma capsulite adesiva. Estava com limitação para atividades do dia-a-dia, inclusive para se vestir.

✨Apesar de fazer fisioterapia, a dor era tanta e o ombro tão travado, que ela não conseguia levantar o braço acima de 90 graus.

🎯Tratamento diferencial:

Nesse caso, além da fisioterapia, iniciei com medicação para ajudar a soltar a cápsula articular e fizemos duas sessões de bloqueio do nervo supraescapular — 💉um procedimento feito no consultório mesmo, que ajuda a controlar a dor e permite que o paciente volte a movimentar o ombro.

✨Resultado✨

O resultado foi impressionante: após os bloqueios, ela conseguiu elevar completamente o ombro, coisa que antes parecia impossível.

A capsulite adesiva tem tratamento, mas cada paciente precisa de uma abordagem individual.
Só fisioterapia pode funcionar em muitos casos, mas às vezes é preciso associar outros recursos para acelerar a recuperação.

👉🏻O importante é não desistir: a dor e a limitação podem ser vencidas.

19/09/2025

✨ Dia do Ortopedista ✨

Já no início da faculdade eu me apaixonei pela e decidi que era isso que eu queria ser. Desde então, cada passo dessa jornada só confirmou minha escolha.

Ser é muito mais do que cuidar de ossos, músculos e articulações. É devolver movimento, aliviar dores e, principalmente, devolver a qualidade de vida e esperança.

Hoje, no Dia do Ortopedista, celebro essa profissão que tanto me realiza, e também todos os colegas que, com dedicação e ciência, transformam a vida de tantas pessoas todos os dias.

💪 Gratidão por poder viver essa missão!

28/08/2025

O ácido hialurônico não serve só para artrose!

Em alguns casos, pode ser indicado em lesões tendíneas, como tendinopatias crônicas e até fissuras parciais do manguito rotador ou outros tendões.

Ele atua:
✔ Diminuindo inflamação e dor
✔ Melhorando lubrificação e mobilidade
✔ Favorecendo a organização das fibras do tendão (cicatrização)

📌 Sempre com indicação médica, após avaliação completa.

Você já conhecia essa possibilidade? Comenta aqui! 👇



Dra Liége Mentz-Rosano
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20/08/2025

Muita gente acha que toda dor pós-treino é ‘normal’, mas nem sempre é assim.
Saber diferenciar faz toda a diferença para evitar que uma lesão se agrave.
E você, já ficou em dúvida se sua dor era só do exercício ou algo a mais?”

📌 Salve este post para lembrar quando precisar!





Dra Liége Mentz-Rosano
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13/08/2025

08/08/2025

17 anos de nós dois 🌳🚴‍♀️🍷⛷️🏃✈️

A gente cresceu, mudou, evoluiu…
mas o mais bonito é que seguimos crescendo juntos.

São 17 anos de escolhas diárias,
de mãos dadas nos dias bons e nos nem tão bons,
de risadas ao ar livre,
de conversas ao pé da lareira com a taça de vinho,
de silêncio confortável
e de amor que não precisa gritar pra ser imenso.

A vida ao teu lado tem movimento, tem acolhimento,
tem filhos que são parte do nosso amor multiplicado.
Tem piqueniques, trilhas, pedaladas e planos.
E tem a paz de saber que estou exatamente onde eu quero estar.

Te agradeço.
Por ser meu parceiro de estrada, de vida e de alma.