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Amanda Diogenes Terapeuta

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Brasil
São Paulo, SP
Amanda Diogenes Terapeuta

| Ajudo mulheres a reencontrarem sua essência através do autoconhecimento.

23/09/2025

Não importa a idade, a profissão ou a história de vida…
Existem verdades que aparecem quase todos os dias no consultório.

Elas se repetem…
Porque muitas mulheres aprenderam a sobreviver, mas não a se cuidar.
Aprenderam a se calar, mas não a se escutar.
Aprenderam a amar os outros, mas não a si mesmas.

🌿 E é por isso que eu repito essas verdades com tanto amor:
Porque cada uma delas pode abrir uma fresta de luz em quem escuta.

✨ Salva esse post.
Volta nele sempre que precisar se lembrar de quem você é.
E se alguma dessas falas tocou fundo em você…
Talvez seja hora de iniciar a sua jornada de cura.

Me chama no direct.
Vamos juntas nessa caminhada de volta pra você.

22/09/2025

A primavera chegou… e com ela, a chance de florescer também.

Engraçado… a vida inteira eu achei que tinha nascido no verão.
Dezembro, calor, fim de ano. Tudo fazia sentido.

Mas só depois de adulta descobri: eu nasci na primavera.

E quando percebi isso, entendi muito sobre mim.

Talvez por isso eu goste tanto dessa estação.
Ela me lembra que a gente pode renascer depois dos invernos mais difíceis.
Que existe beleza no tempo de espera.
E que tudo floresce no seu tempo — nem antes, nem depois.

A primavera não força nada.
Ela só permite.

Permite que as flores desabrochem.
Que os galhos secos voltem a ter vida.
Que a gente reencontre leveza, cor e esperança.

Se o seu coração tá pedindo por um novo ciclo…
Essa pode ser a hora.

✨ Que essa primavera traga renascimento, coragem e cura.
Porque você também merece florescer.

📌 Salva esse post pra reler sempre que precisar de um recomeço.

16/09/2025

Toda mulher já chorou no chuveiro. E saiu de lá um pouco mais leve.

A profissional.
A filha.
A mãe.
A esposa.
A amiga.
A mulher.

Seja por esgotamento, alívio, tristeza, raiva, saudades ou decepção.

Às vezes tudo que a gente precisa é de um momento a sós, com a gente mesma,
pra colocar tudo pra fora em forma de lágrimas.

E sair do banho mais leve.
Mais consciente.
Em paz.

Uma amiga me contou que, depois de uma semana extremamente tensa no trabalho, ela só conseguiu chorar quando desligou o computador no final da semana.

Ela entrou no banho, apagou a luz, e ali, sozinha com ela mesma, se permitiu sentir.

✨ Pausas emocionais também são um tipo de autocuidado.

E às vezes, tudo começa com um choro silencioso no chuveiro.

Você já passou por isso?

08/09/2025

Hoje, 08 de setembro, é o Dia do Terapeuta Holístico.

E mais do que uma profissão, essa é uma missão de alma.
Ser terapeuta holística é enxergar o ser humano como um todo.

É cuidar de quem chega em pedaços, com dores emocionais, físicas ou espirituais e oferecer um espaço de acolhimento, escuta e reconexão com a essência.

Em um mundo cada vez mais acelerado, ansioso e desconectado, o nosso trabalho se torna ainda mais necessário.
Porque as pessoas estão adoecendo…
Mas muitas já despertaram para um novo caminho: o da consciência, da presença, do autocuidado.

Hoje, celebro com orgulho minha escolha de vida.
E agradeço a cada mulher que confia em mim sua história, suas dores, seus processos.
Vocês me fortalecem e me lembram, todos os dias, do poder do cuidado com alma.

A todas as terapeutas holísticas que trabalham com amor e intenção,
e a todas as mulheres que estão despertando para esse caminho de cura:
🌿 Feliz nosso dia!

Com carinho, Amanda Diogenes
✨ Terapeuta Holística

26/08/2025

“Deixa a vida me levar…” 🎶

Zeca Pagodinho canta, mas muita gente leva isso ao pé da letra.

E o resultado?

Um monte de mulher perdida dentro da própria vida.

Sabe aquele sentimento de vazio, de “não sei o que estou fazendo aqui”?

Não é frescura, nem drama.

É o efeito de viver no piloto automático:

👩‍💻 Trabalha, cuida dos outros, paga boleto... e esquece de si.
🧠 Não pensa, só repete.
💔 Não sente, só sobrevive.

Acorda! A vida não é uma esteira que você sobe e deixa andar.

A cada dia que você ignora a si mesma, está dizendo pro universo que sua história não importa.

E importa, sim.

⚠️ Viver no piloto automático é perigoso porque um dia… você acorda e não sabe mais quem é.

Mas eu tô aqui pra te lembrar: Você pode tomar o volante da sua vida de volta.

Com consciência, com presença, com direção.

🌿 Eu posso te ajudar nisso. Começa com um passo.

Me chama no direct ou comenta “ACORDEI” aqui embaixo se esse post sacudiu seu coração. 💬👇

20/08/2025

🤖✨ Hoje em dia, até mesmo as Inteligências Artificiais podem ser usadas como aliadas no processo de autoconhecimento.

Elas provocam reflexões, trazem perguntas poderosas e abrem caminhos internos que talvez sozinhas nós não pensaríamos.

Mas é importante lembrar: a IA pode ser um ponto de partida, nunca o destino final.

O papel da terapia é insubstituível, porque é ali que a escuta, o acolhimento e a profundidade acontecem de verdade.

E uma das perguntas que uma IA me trouxe, e que considero preciosa para quem deseja iniciar essa jornada, foi:

👉 “O que realmente me faz sentir viva e feliz?”

Essa é a chave. Não é “quem você é no trabalho”, não é “se é casada, solteira ou mãe”, nem “o que você conquistou até hoje”. Porque se conhecer não é sobre títulos, papéis ou conquistas externas.

É sobre se conectar com a sua essência, com aquilo que desperta brilho nos olhos e aquece o coração.

💫 Me conta: você já se fez essa pergunta?

16/08/2025

Essa frase já passou pela sua cabeça?
“Como eu não percebi isso antes?”

Às vezes, a gente só entende algo depois de viver, quebrar, chorar e renascer.
E isso não significa que você foi ingênua ou burra. Significa que naquele momento você fez o melhor que podia com a consciência que tinha.

Hoje você sabe mais. Hoje você sente diferente. Hoje você tem escolha.

Se acolha pelo que você não sabia. E se orgulhe por estar escolhendo diferente agora.

💬 Comenta: qual foi seu maior “como eu não percebi isso antes?”

📌 Salva para lembrar de se perdoar pelo que você não sabia.

🔄 Compartilhe para inspirar outras mulheres a se acolherem.

15/08/2025

Algumas frases são como sementes:

A gente lê hoje, mas elas florescem amanhã.

Escolha uma para levar com você e, quando precisar, volte aqui para lembrar.

💬 Qual frase mais falou com você? Comenta aqui.

📌 Salva para revisitar sempre que precisar.

🔄 Compartilhe nos stories ou no feed de alguém que precise ler isso.

Endereço

Rua Cordilheiras, 170/Vila Leopoldina
São Paulo, SP

Site

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