04/08/2017
No post de hoje resumimos os principais nutrientes presentes no Whey Isolado, que tem sim suas vantagens sobre o concentrado, mas que isoladamente, também não é o "caminho" para o sucesso.
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Encontramos o whey nas formas
🔹Concentrada
🔸Isolada
🔹Hidrolisado.
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Ele é constituído por duas proteínas principais:
✔a caseína, extraída da parte sólida, e o
💥“whey” da parte liquida, conhecido bioquimicamente como, Alfa e Beta- Lactoalbumina.
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É uma fonte riquíssima de BCAA’s, que são os aminoácidos de cadeia ramificada 🔗, muito importantes tanto na:
💪 composição muscular, como
🔑 sinalização de uma via de hipertrofia muscular conhecida como via da m-TOR (mmalian target of rapamycin).
Além disto, na falta de carboidratos, eles são a primeira fonte de energia muscular 🔥, pois são os únicos aminoácidos que são convertidos, dentro do próprio músculo, na principal fonte de energia, o carboidrato, em reação conhecida como cataplerótica, para formação de intermediários do ciclo de Krebs, ou reaminados para formação de aminoácidos em reações denominadas anapleróticas.
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Ficamos a disposição.
Att
