Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

Espaço Pilates Fit

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Espaço Pilates Fit

Trazendo movimento às pessoas
Agende sua sessão experimental
RE 7216 Estúdio de Pilates em equipamentos!

Ballet Fly
Profissionais qualificados
Venha vivenciar uma experiência diferente de Pilates
Agende sua sessão experimental

13/04/2021

SINGLE LEG

Quem aqui está com saudade de fazer o Pilates nos aparelho? 🙋🙋🏼🙋🏼‍♂️🙋🏾🙋🏿

Esse exercício parece ser de fácil execução, mas não é não, alguns detalhes dele faz com que você tenha cuidados na sua realização

1) a pelve não deve rodar
2) exige coordenação da perna que está no ar, ora ela vai estendida por cima, ora ela vai estendida por baixo da barra.
3) o controle da perna que está na barra, em não hiperestender o joelho e ter força e controle suficiente para deixar o movimento harmônico.

12/04/2021

JOSEPH PILATES

😲Esse senhor da foto é Joseph Pilates. Ele gostava de uma exibição do seu corpo e de sua performance.

🤓O que não podemos negar, é que ele criou o método que trabalha o corpo por completo. Seus equipamentos e acessórios permitem que o corpo seja explorado em todos os planos de movimento.

🤔Alguém tem alguma dúvida que Pilates faz bem?

11/04/2021

HAND STAND (PARADA DE MÃO)

🤸🏻🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ Toda vez que publicamos uma foto da aula de Ballet Fly, o nosso Whats e Caixa de e-mail 📧aparecem vários pedidos de informação para saber como que faz.

👏🏻A nossa prof é que comanda essas aulas de Ballet Fly, e no modo online (quando precisamos fechar o estúdio por conta da restrição da cidade), ela arrasa nas suas aulas com o treinamento.

📲Então, se quiser fazer a aula on-line do Ballet Fly, agende com a Bia pelo Whats (11 2359-4758) para fazer essas aulas. Elas são limitadas, existe a possibilidade de fazer aulas avulsas, não precisa fechar um pacote.

Hoje a Bia está de folga, domingo, mas amanhã ela passa todas as infos para você aprender a fazer as paradas de frente, de costas para a parede, com apoio de antebraço, cabeça e depois evolui para a parada de mão definitivamente, além de muitas outras variações.

Enquanto isso, arraste essa tela que verá algumas paradas durante a aula.

Parabéns meninas

10/04/2021

REFLEXÃO
🤷🏻‍♀️ Será que você está realmente executando os exercícios em casa certinho?

🥸 Se estiver com essa dúvida e acontecer durante a aula, questione o professor, não tenha vergonha. Isso acontece com todos. Até nossos instrutores praticam e erram e podem se machucar.

📚O processo de aprendizagem é constate. Para conhecer o nosso corpo também, por isso que estamos sempre treinando. A prática nos possibilita enxergar 👀 e ouvir👂melhor nosso corpo. Isso torna a consciência corporal mais afinada 🎼.

🪞Agora se você ainda não tem essa percepção, não tem problema, mas sugiro gravar a sua aula, assista depois e veja se o movimento que você executou é igual ao do seu instrutor, faça a aula perto de um espelho e veja se está muito diferente. As aulas on-line exige de nós instrutores mais comando verbal e dos clientes essa percepção.

Treine, pratique, se conheça, ouça, permita.

09/04/2021

BBB no Espaço Pilates Fit

📷Hahahaha, nesses últimos dias os colaboradores mandaram algumas fotos dos nossos clientes fazendo a aula online.

👇🏻Se você se encontrou, marque na foto. Na próxima aula, peça para o prof/instrutor tirar um print de tela.

Bjos e bom final de semana

08/04/2021

HEI, ESTAMOS AQUI AINDA

🤸🏻‍♀️Nossas aulas continuam remotas, a chefe ainda está afastada, mas os colaboradores estão a todo v***r nas aulas.

📲Se você que era cliente quer voltar às aulas de Pilates, fale com a Bia, nosso Whats é 11 2359-4758, ela libera o acesso.

Mantenha em movimento.

Movimento cura

07/04/2021

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

😷 Com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida, nós do Espaço Pilates Fit damos uma dica para manter saudável: praticar atividade física, de preferência o Pilates On-line (☺️😉)

Ajuda com:
✅ melhora metabolismo
✅ melhora produtividade
✅ saúde mental
✅ dores em geral
✅ e outros inúmeros fatores

Mesmo podendo abrir, sentimos a necessidade de manter nossos clientes seguros, por isso mantivemos todos com aula on-line.

Movimento cura (é fato)

05/03/2021

Caros clientes do *Espaço Pilates Fit*

Estamos passando por mais um momento de restrição na nossa cidade. E como um estúdio de Pilates/Ballet Fly resolvemos fechar o estabelecimento. Sabemos que alguns clientes fazem o Pilates/Ballet Fly para evitar as dores decorrentes do dia-a-dia e não apenas como uma atividade física, não caracterizando nosso estabelecimento apenas como um centro de ginástica. Mas, optamos o fechamento na fase vermelha pela segurança de todos.

Desde a abertura do estúdio não tivemos casos de contaminação 🙏 Porém, vendo a situação dos hospitais, compartilhamos do sentimento de responsabilidade em evitar que o vírus se alastre facilmente.

 Para os ex-clientes, caso queiram voltar, entrem em contato com a gente para retornar às aulas on-line, estamos unindo forças para manter nosso negócio aberto e ajudar você a manter-se ativo.

Voltaremos em breve todos e com saúde.

20/07/2020

Aos poucos vamos retomando nossas rotinas e, oficialmente, hoje retornaremos nossos atendimentos com o carinho de sempre sem deixar de seguir as recomendações das autoridades em saúde para a segurança de todos.
- o uso de máscara é obrigatório (inclusive no atendimentos em domicílio);
- álcool 70% em gel disponível para frequente higienização das mãos;
- será feita a higienização completa do ambiente após o atendimento paciente;
- limite de 1 acompanhante por paciente, quando necessário;
- chegue no horário agendado para não haver aglomerações;
- caso esteja com tosse, febre, falta de ar, por favor remarque sua sessão.

É importante lembrar que, apesar da flexibilização da quarentena, o SARS-COV-2 ainda existe e precisamos continuar com todos os cuidados:, saia somente se for necessário, use máscara ao sair, evite aglomerações e lave sempre as mãos ou use álcool em gel.

04/05/2020

40 dias de Isolamento Social e você ainda tem essa dúvida?

Nós respondemos: sim!

Além de exercício ser essencial para a saúde, melhora seu bem estar, mantém a ansiedade controlada, ajuda no estresse nessa mudança de rotina e tantos outros benefícios 💚

Como tem sido esse período para você?

Endereço

616 Rua Lord Cockrane
São Paulo, SP
04213001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://www.espacopilatesfit.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Pilates Fit posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Espaço Pilates Fit:

Atalhos

Endereço
Horário de Funcionamento
Notificações
Entre Em Contato Com A Prática
Reivindicar propriedade
ou denunciar anúncio

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em São Paulo?

Our Story

Desde 2012, estamos localizados no Bairro do Ipiranga (sobreloja do Supermercado Hirota da Agostinho Gomes), o ESPAÇO PILATES FIT, oferece sessões de Pilates e Ballet Fly, integrando corpo e mente, melhorando a capacidade de movimentos, controle, força, equilíbrio e consciência corporal.

Em 2016 iniciou com a prática de Ballet Fly, uma nova modalidade que combina dança e acrobacias do circo, fortalecendo abdômen, costas e braços e aprendendo figuras artísticas.

NOSSO PROPÓSITO: Transformar a percepção de atividade física e reabilitação das pessoas através do Pilates e Ballet Fly de forma humanizada.

NOSSA VISÃO: Oferecer a melhor experiência para estimular a prática de atividade física e reabilitação.