06/01/2026
Existe uma ideia perigosa que atravessa geraçÔes: a de que dar conta de tudo é sinal de maturidade emocional. Não é. Muitas vezes, é apenas cansaço crÎnico disfarçado de força.
Ao longo de dĂ©cadas atendendo pessoas em sofrimento psĂquico, aprendi algo essencial: o corpo começa a adoecer quando a mente nĂŁo encontra espaço para ser ouvida. Ansiedade, depressĂŁo, exaustĂŁo e irritabilidade nĂŁo surgem por fragilidade. Surgem quando exigĂȘncias se acumulam e o cuidado nunca entra na conta.
Quando vocĂȘ entende que saĂșde mental tambĂ©m Ă© condição de trabalho, algo se reorganiza por dentro. A culpa diminui. O sintoma ganha sentido. E o cuidado deixa de ser visto como luxo para se tornar critĂ©rio de escolha. Pessoas que se escutam vivem com mais presença, clareza e dignidade.
Hoje, observe um sinal seu que vem sendo ignorado e trate com respeito, nĂŁo com julgamento. E se vocĂȘ quiser continuar aprofundando esse olhar comigo, com acolhimento e escuta ativa, me siga. Aqui, a gente nĂŁo silencia o que sente â a gente escuta.
