Núcleo Optimiza

15/11/2019

A fisioterapeuta Vera Roncatti, do Núcleo Optimiza, esteve presente no 10th Interdisciplinary World Congress on Low Back and Pelvic Girdle Pain em Antuérpia, Bélgica do dia 28 a 31 de Outubro de 2019.
Esse evento acontece de 3 em 3 anos sempre em uma cidade diferente do mundo.
Direcionado a qualquer especialidade da área de saúde que trate pessoas com dores lombares e/ou de quadril.
Não foi apresentado nenhum novo recurso terapêutico para esses males.

Bom saber que os profissionais do Núcleo Optimiza estão alinhados com as melhores práticas preconizadas para essas dores e que as principais mensagens do Congresso permeiam nossas decisões terapêuticas :

- Os “ pacientes” precisam ter uma participação mais ativa no tratamento. Têm que ter “ lição de casa”
- Os tratamentos passivos como aparelhos de eletroterapia usados em clinicas não foram citados como recursos eficientes.
- Os tratamentos conservadores com Fisioterapia estão cada vez mais sendo considerados antes da decisão por uma cirurgia.
- Os “ pacientes” precisam ser manter o mais ATIVOS possível.
- Terapeutas devem incentivar seus “ pacientes” a realizarem a maior diversidade de movimentos possíveis.
EXERCÍCIO É REMÉDIO !!!

20/02/2019

PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DOR LOMBAR

No início de 2018, a revista científ**a " The Lancet" publicou uma série de artigos sobre o problema da dor lombar.
Em uma iniciativa que contou com experts de todo o mundo, foram debatidos temas como a prevenção e o tratamento da dor lombar. Uma conclusão frustante foi a de que a maior parte dos profissionais de saúde do mundo não trabalham baseados no que a ciência já comprovou, a chamada - evidência científ**a.
A dor lombar é uma condição de saúde que afeta aproximadamente 540 milhões de pessoas em todo o mundo. Em apenas 5% dos casos a dor lombar possui uma causa específ**a ( por exemplo, fraturas ou tumores), nos outros 95% dos casos a causa é desconhecida e aí temos a dor lombar INESPECÍFICA.
O quadro da dor lombar inespecíf**a f**a evidente nos estudos que mostram que paciente com ou sem dor lombar apresentam as mesmas alterações em ressonância magnética ou radiografia.
Sabe-se que, nas primeiras 6 semanas não existe qualquer associação entre alterações encontradas nesses exames e desfechos clínicos dos pacientes. Ou seja, os exames deveriam ser pedidos apenas em casos de suspeitas de fratura ou tumores ou após 6 semanas do quadro de dor lombar instalado.
A dor lombar aguda tende a regredir naturalmente em 6 semanas. Aproximadamente 2/3 dos pacientes permanecem com alguma dor após este período.
Alguns FATORES DE RISCO de dor lombar: quadro prévio de dor lombar, doenças crônicas como asma e diabetes, tabagismo, obesidade, depressão e ansiedade.
A PREVENÇÃO ideal para evitar dor lombar está na prática de atividades físicas regulares, além de um estilo de vida saudável.
Ao falarmos sobre o TRATAMENTO para dor lombar, as técnicas devem ser baseadas inicialmente em exercícios e orientações posturais para o dia a dia. Caso a dor persista, os tratamentos farmacológicos mais específicos devem ser introduzidos.
Em casos de dor lombar aguda ( menos de 6 semanas) ou crônicas (12 semanas ou mais), o tratamento deve ser baseado em fisioterapia ativa, com exercícios que incluem fortalecimento e dicas nas situações de crise. Os exercícios são também necessários.
Procure o seu fisioterapeuta para maiores informações.
Autor: Luiz F C Scola
Fisioterapeuta Núcleo Optimiza

Nucleo Optimiza reúne diferentes terapias direcionadas , melhora da qualidade de vida física e psíquica daqueles que são atendidos.