Psicólogo - Allan Félix

13/10/2025

Vamos falar um pouco sobre o amor, as relações amorosas e suas formas de lidar com o outro, como ciúmes e com nossos próprios traumas.

10/10/2025

08/10/2025

Podemos não entender de começo o que gerou tal reação emocional tão forte, ao ponto de não termos controle do que fizemos, falamos ou agimos.

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08/10/2025

Sabemos que no fundo, algo dentro de nós nos impulsionou a fazermos exatamente aquilo, daquela forma e não podemos escapar da realidade dessa ação e desejo, mesmo que seja um impulso sombrio e socialmente não aceito.

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08/10/2025

Precisamos compreender melhor o que nos leva a termos esses rompantes emocionais e entender a raiz desse desejo e forma de agir.
Entender melhor como nos defendemos e atacamos aquilo que desejamos ou queremos destruir.

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08/10/2025

Assim conseguiremos lidar melhor com nossos impulsos e desejos, não cedendo ou sendo pegos de surpresa por uma tomada de controle da parte deles. Conseguiremos agir melhor e sentir melhor o porquê das coisas à nossa volta e dentro de nós. Nosso racional ganha com isso, nas formas de agirmos e reagirmos ao externo e interno.

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08/10/2025

Podemos não entender de começo o que gerou tal reação emocional tão forte, ao ponto de não termos controle do que fizemos, falamos ou agimos.

Sabemos que no fundo, algo dentro de nós nos impulsionou a fazermos exatamente aquilo, daquela forma e não podemos escapar da realidade dessa ação e desejo, mesmo que seja um impulso sombrio e socialmente não aceito.

Precisamos compreender melhor o que nos leva a termos esses rompantes emocionais e entender a raiz desse desejo e forma de agir.
Entender melhor como nos defendemos e atacamos aquilo que desejamos ou queremos destruir.

Assim conseguiremos lidar melhor com nossos impulsos e desejos, não cedendo ou sendo pegos de surpresa por uma tomada de controle da parte deles. Conseguiremos agir melhor e sentir melhor o porquê das coisas à nossa volta e dentro de nós. Nosso racional ganha com isso, nas formas de agirmos e reagirmos ao externo e interno.

07/10/2025

03/10/2025

Quando desejamos alcançar um objetivo em nossas vidas, existem diversas etapas a serem cumpridas antes mesmo de começarmos nosso percurso. 

Estudar as possibilidades de alcançar esse algo, programar e calcular o que vai ser preciso para e até chegarmos lá. Por fim, o preparo para começar o engajamento até o objetivo. 

Não se preparar e não se programar contando as possíveis variáveis boas e ruins pode aumentar a frustração, e mesmo com todo preparo, podemos ser surpreendidos por coisas e ações que não estão sob nosso controle.Temos que ter resiliência para lidar com o inesperado. 

Para quem vê de longe, parece fácil, intuitivo e natural chegar até o objetivo desejado, mas só quem está no processo de alcançá-lo sabe as dificuldades, lutas, dores e desgastes da caminhada diária. 

São batalhas imensas, tem dias que não conseguimos fazer e progredir nem a metade do que planejamos, em outros, conseguimos cumprir e até passar do esperado. 

Em todo processo é necessário compreensão dos próprios limites diários, respeitar os tempos de descanso, pausas e contar com  o afeto de quem nos ama e amamos, de quem está do nosso lado nessa jornada incrível de alcançar mais um dos nossos desejos e objetivos.  

01/10/2025

Aprender mais de si, compreender alguns porquês internos. Reconhecer desejos que podem ser alcançados e realizados, bem como entender algus outros desejos que não serão realizados.

Se tornar mais conhecedor do próprio eu e não se surpreender tanto com pensamentos, atitudes, falas e ações que antes eram estranhas e pareciam não te pertencer. Hoje você compreende que tudo isso faz parte do seu ser. Os desejos, traumas, superações, fracassos, derrotas, vitórias e todas as pulsões que coexistirem em cada ação e reação sua.

16/09/2025

Sentir, compreender, saber as causas daqueles sentimentos e reatividade não são tão fáceis assim.

A terapia ajuda nesse processo de autoconhecimento e compreensão dos próprios sentimentos, pensamentos e emoções!

Conseguimos distinguir melhor os gatilhos que nos são acionados e as contra medidas que devemos usar para sermos mais racionais em nossas respostas ao ocorrido.

08/09/2025

Somos oprimidos e pressionados o tempo todo, seja por nossas responsabilidades diárias ou por pessoas e sistemas à nossa volta.

Existem certas pressões que nos forjam, potencializam e nos deixam com uma estrutura mais forte e resistente por dentro. Essas são saudáveis e devemos passar por elas. Fazem parte do nosso crescimento e até da nossa própria descoberta de que suportamos mais e somos mais fortes do que parecia.

Isso dá orgulho e uma baita admiração!

Existem também as pressões que não são só nossas, ou que não foram feitas para carregarmos e suportarmos sozinhos. Sem a ajuda adequada de quem nos ama, amigos, familiares, terapia e suporte espiritual, esse peso e pressão podem nos esmagar e quebrar.

Quebrar e machucar nossa moral, nossa vitalidade, nosso desejo de persistir lutando e tentando. Pressões como essas tem o poder de desestruturar, sem apoio demoramos muito mais tempo para nos reerguermos sozinhos se é que conseguimos nos reerguer.

É preciso pedir ajuda, é preciso se cuidar e conseguir lidar melhor com as pressões que suportamos e as que não, pedindo o suporte necessário para cada área da vida que sentimos estar ruindo devido a pressão extrema.