Espaço Fernanda Bonini

04/11/2025

02/11/2025

💚 Pré-Black Friday EFB — O movimento começa antes!

Comece a cuidar do seu corpo antes da Black Friday e garanta:
✨ Avaliação postural gratuita
✨ + 5% OFF nos planos semestrais ou anuais de Pilates e Funcional
✨ ou 5% OFF em 10 sessões de Fisioterapia

✅ Atendimento individualizado
✅ Fisioterapeutas especializados
✅ Espaço exclusivo em Mirandópolis

📲 Clique em “Enviar mensagem” e agende sua avaliação!
As vagas são limitadas até 29/11.

28/08/2025

✨ Você não precisa de mais repetições.
Você precisa de propósito!
No Espaço Fernanda Bonini, o Treinamento Funcional é personalizado, pensado para o que o seu corpo realmente precisa.

✅ Aulas individuais ou em grupos pequenos
✅ Movimento consciente
✅ Foco em qualidade de vida, mobilidade e energia

💚 Venha viver a experiência de um treino feito com intenção.

📲 Agende sua aula experimental!

➡️ 11 99704-4308

25/08/2025

✨ Você sabia que muitas vezes a dor que você sente não vem de onde você imagina?

👉 A fisioterapia olha o corpo como um todo: avalia, identifica a causa real e cuida de você de forma completa.

💚 No Espaço Fernanda Bonini, o atendimento é personalizado e pensado para devolver movimento, saúde e qualidade de vida.

📢 MARQUE JÁ SUA SESSÃO

📍 Rua Flor de Tília, 159 - Mirandópolis
📲 11 99704-4308

21/08/2025

✨ Seu resultado é único, assim como o nosso cuidado!

Histórias reais que mostram o valor de um atendimento personalizado e a dedicação dos nossos professores em cada detalhe do seu cuidado.

💪🏼 QUER RESULTADOS? MARQUE JÁ A SUA AULA!

📍 Rua Flor de Tília, 159 - Mirandópolis

📲 11 99704-4308

20/08/2025

🗣️ “Ei, já pensou em me alongar hoje?”

Se o corpo falasse, tenho certeza que ele pediria menos sofá e mais movimento! 😅

Aqui no Espaço Fernanda Bonini, a gente traduz os recados do corpo em aulas personalizadas, sem dor e com muito cuidado.

💬 Pare por um instante e se pergunte: o que o seu corpo está tentando te dizer hoje?

▶️ AGENDE JÁ SUA AULA EXPERIMENTAL

📍Rua Flor de Tília, 159 - Mirandópolis

📲 11 99704-4308

18/08/2025

📢 A dor lombar é uma das principais queixas dos pacientes e alunos aqui do EFB.
E essa dor pode surgir por má postura, sedentarismo, falta de fortalecimento ou até mesmo por estresse.
O problema é que, quando não tratada, ela tende a se tornar recorrente e limitar suas atividades do dia a dia.

➡️ Aqui no Espaço Fernanda Bonini, tratamos a lombar de forma completa e contínua:

✔️ Fisioterapia personalizada para aliviar a dor e corrigir disfunções;

✔️ Pilates Terapêutico para fortalecer, melhorar a postura e prevenir novas crises.

▶️ Não se trata apenas de algumas sessões.
É um projeto de vida, feito para quem valoriza saúde e quer investir em qualidade de vida a longo prazo.

✨ Sua coluna merece cuidado!

📲 Agende sua avaliação e descubra como viver sem dor.

📍 Rua Flor de Tília, 159 - Mirandópolis- São Paulo
📞 11 99704-4308

11/08/2025

*Você não precisa de MAIS UM TREINO!
Você PRECISO DO TREINO CERTO E PERSONALIZADO!*

No Espaço Fernanda Bonini, as aulas são pensadas para você — com orientação, escuta e acompanhamento profissional do início ao fim.

✅ Evite lesões!
✅ Acelere seus resultados!
✅ Respeite o seu corpo e seu tempo!

💚 Aqui, *QUALIDADE DE VIDA* vem com o cuidado individual. E ISSO MUDA TUDO!

➡️ AULAS INDIVIDUAIS OU EM DUPLAS

➡️ ATENDIMENTO NO ESPAÇO OU À DOMICÍLIO!

📲 AGENDE AGORA sua aula EXPERIMENTAL e sinta a DIFERENÇA de um treino feito SOB MEDIDA!

📍RUA FLOR DE TÍLIA, 159
📲 11 99704-4308 (WhatsApp)

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➡️

07/08/2025

✨ Um espaço pensado para quem valoriza saúde com atenção, conforto e exclusividade.

Seja bem-vindo(a) ao Espaço Fernanda Bonini, onde cada detalhe foi criado para te acolher com cuidado e promover movimento com propósito.

Aqui, você encontra:

✔ Atendimento individualizado
✔ Fisioterapia com foco em resultados reais
✔ Pilates terapêutico
✔ Treino Funcional com orientação de ponta
✔ Um ambiente calmo, iluminado e cheio de vida

📸 Deslize para ver cada cantinho do nosso espaço e, no final, dê o play no vídeo para fazer um tour completo com a gente!

💬 Ficou com vontade de conhecer de perto?

Chama no direct ou no WhatsApp (link na bio) e VENHA VIVER ESSA EXPERIÊNCIA!

📍 Rua Flor de Tília, 159 — Mirandópolis/SP
📲 (11) 99704-4308 (WhatsApp)

06/08/2025

Você sabia que o Pilates Terapêutico é uma das formas mais seguras e eficazes de se exercitar quando o corpo pede cuidado?

✨ Ao contrário do Pilates tradicional em grupo, essa abordagem é adaptada para quem sente dor, está se recuperando de alguma lesão, passou por cirurgia ou quer melhorar a postura e se movimentar com mais segurança.

💡 Curiosidades e benefícios que talvez você não saiba:

✔️ Indicado para dores na coluna, hérnia de disco, lesões nos joelhos, ombros e quadril;

✔️ Excelente para o pós-operatório e também para a prevenção de lesões;

✔️ Traz alívio de dores já nas primeiras semanas;

✔️ Melhora a postura, o equilíbrio e a consciência corporal;

✔️ Reduz o estresse, melhora a respiração e a qualidade do sono;

✔️ É uma prática segura para gestantes, com foco no bem-estar da mãe e do bebê.

Aqui, cada aula é feita com presença, cuidado e atenção total ao que você precisa.
Seu corpo não precisa conviver com dor — ele precisa de cuidado inteligente. 🌿

📍 Rua Flor de Tília, 159 – Mirandópolis

📩 CHAMA no direct ou clique no link da bio.

01/08/2025

💪 Treinamento Funcional para quem busca mais do que um treino comum!

No Espaço Fernanda Bonini, cada aula é personalizada para o seu corpo, o seu ritmo e os seus objetivos.
Aqui você encontra um método que vai:

✅ Fortalecer e preparar o seu corpo para o dia a dia

✅ Melhorar postura, equilíbrio e mobilidade

✅ Trazer mais disposição e qualidade de vida

✨ Se você procura um atendimento exclusivo, com atenção aos detalhes e treinos feitos para você, esse é o seu lugar.

📲 Entre em contato e agende a sua aula experimental!

25/07/2025

🤔 Você acha que Pilates é só alongar e relaxar?
Então se prepara para descobrir que ele é MUITO mais do que isso! 😱✨

💡 Deslize e veja 7 curiosidades sobre o Método Pilates que vão te surpreender (e te dar vontade de começar hoje mesmo)! 👉

💬 Bora experimentar?
📲 Chama no Whats e agenda sua aula experimental!
📞 11 99704-4308
📍 Rua Flor de Tília, 159 – Mirandópolis/SP