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SAT Pilates

O método PILATES, trabalha o corpo e a mente como todo. Foi desenvolvido para todas as idades, e abrange todas as patologias. Venha para o S.A.T. PILATES.

PILATES STUDIO E SOLO

29/09/2017

Seu corpo é seu templo!!! O maior ganho da prática talvez seja a melhora que ela proporciona à auto-estima. Conforme a pessoa se familiariza com os exercícios, ele se surpreende por conseguir realizar uma série de movimentos que, até então, ele não se julgava capaz. O Pilates incentiva a vontade de aprender e viver, proporcionando melhor qualidade de vida. Através dele os alunos podem resgatar a confiança em si mesmos, valorizando-se mais e desfrutando melhor das coisas boas que a vida tem a oferecer. Venha pro S.A.T. Pilates melhorar a sua qualidade de vida, entre em contato conosco pela nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone. Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

29/09/2017

Você sabia?
O Pilates tem sido muito utilizado na reabilitação das disfunções causadas por doenças como hérnias de disco, escolioses, dores na coluna vertebral, ombros, joelhos, tornozelos, pós cirúrgicos, artroses, doenças neurológicas, gestantes, idosos, ou seja, sempre que houver necessidade de reabilitar ou condicionar o corpo.
Além disso pode ser praticado por crianças até idosos.

Então entre já em contato conosco do S.A.T. Pilates para agendar seu horário. Entre em contato pelo Facebook ou pelo nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

28/09/2017

Venha cuidar do seus corpo pilateando no S.A.T. Pilates!!!
Pilates é qualidade de vida e bem estar.
Corre já para o S.A.T. Pilates!!! Não perca tempo para cuidar de você.
Entre em contato conosco através da nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

27/09/2017

Os princípios do Pilates elaborados pelo criador do método, são tão importantes para a biomecânica do corpo que servem para todos os movimentos e não só para o Pilates.
Princípios como concentração, respiração e centralização são tão importantes no nosso dia a dia e podem proporcionar muitos benefícios aos nossos alunos, não só durante a prática de exercícios, mas na realização de movimento. Sendo assim é importante trabalhar com ele cada um deles.
Venha já para o S.A.T. Pilates!!!
Entre em contato conosco do S.A.T. Pilates através da nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

27/09/2017

Venha para o S.A.T. Pilates conhecer nosso studio e melhorar a qualidade da sua vida.
Studio completo, ambiente climatizado, seguro, estacionamento gratuito e ótima localidade, além de ótimos preços. *CURIOSIDADE:
Você sabia que o pilates tem inúmeros benefícios? São de destacar a melhora da respiração, o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, sem dores nas costas.

Portanto entre em contato conosco pelo telefone ou pela nossa pagina do Facebook. Estamos localizados na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

26/09/2017

Cada vez vem crescendo mais o número de casais que buscam pelo pilates, pois além de ser uma atividade que proporciona um grande ganho de força muscular e alongamento, também oferece muito prazer, descontração e relaxamento. Segundo alguns estudos, treinar em dupla seja para emagrecer, manter a forma ou a saúde em dia, traz uma motivação a mais na hora do exercício, pois um pode incentivar o outro para que a atividade física se torne um hábito e o casal pode dividir as experiências, conquistas e os mesmos interesses.
Os benefícios de fazer pilates com o parceiro não se restringem a manter a boa forma. Iniciar uma atividade física proporciona mais saúde e melhora a autoestima, o que é essencial para apimentar ainda mais a relação. Além disso, a atividade física compartilhada fortalece laços de carinho e de cumplicidade.
Então venham para o S.A.T. Pilates e comece a melhorar a qualidade do seu relacionamento e sua saúde.
Entre em contato conosco pela nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

25/09/2017

Bora começar a semana a todo v***r, venha para o S.A.T. Pilates e comece agora mesmo a pilatear em nosso studio.
Não deixe sua saúde para depois.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.
Entre em contato conosco pela nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone.
Vem pilatear no S.A.T. Pilates!!!

22/09/2017

Uma das primeiras coisas que aprendemos ao praticar o Pilates é a respiração, já que a respiração é parte fundamental da realização de todos os exercícios do Pilates. Ao aprender respirar corretamente você irá melhora o sistema circulatório, o que oxigenará melhor os tecidos e trará bem estar às células do organismo. Isso resulta em uma maior capacidade de relaxamento, melhora do estresse e melhor controle da pressão arterial.
Venha já para o S.A.T. Pilates acalmar sua alma.
Entre em contato conosco do S.A.T. Pilates através da nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

21/09/2017

O Pilates é hoje um tipo de exercício que realmente serve para nos ajudar de diversas maneiras. Diferente das demais atividades, é composta por uma sequência suave de exercícios onde os treinamentos mental e físico são integrados, e a dor f**a de fora. A segurança de sua prática, livre de lesões, está garantida. Qualquer pessoa pode praticar, seja qual for sua idade, nível de condicionamento físico ou limitação de movimentos. Aliás, sua criação se deu justamente para reabilitar pessoas enfermas. Ao mesmo tempo, muitos atletas de alta performance praticam Pilates para potencializar sua força. São recomendadas de duas a três sessões semanais para que os resultados possam ser observados mais rapidamente e a sua prática pode ser estendida por toda a vida.
Então venha ja para o S.A.T. Pilates.
Entre já em contato conosco, estamos no Facebook ou entre em contato pela nosso telefone.
Estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.

VEM PILATEAR!!!

21/09/2017

Seu corpo é seu templo, invista nele e corre para nosso studio.
Aqui no S.A.T. Pilates você encontra o melhor pra sua saúde.
Então venha ja para o S.A.T. Pilates.
Entre já em contato conosco, estamos no Facebook ou entre em contato pela nosso telefone.
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VEM PILATEAR!!!

20/09/2017

O Pilates poderá ser um exercício físico indicado pra que está em busca de um corpo mais alongado e forte. Entre muitos dos benefícios comprovados cientif**amente, o aumento da flexibilidade é um deles.
Pode ter relação com o aumento da estabilidade na região do tronco através do fortalecimento dos músculos estabilizadores mais profundos. O método preocupa-se com o controle e o ritmo, podendo tornar os músculos mais elásticos.
Então venha ja para o S.A.T. Pilates.
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VEM PILATEAR!!!

20/09/2017

Foca no Pilates, foca na sua saúde!!!!
Venha Pilatear no S.A.T. Pilates, estamos esperando por você!!!
Entre em contato conosco pela nossa página do Facebook ou pelo nosso telefone e marque ja seu horário para pilatear em nosso studio!!!
Possuímos uma localização pertinho de você, estamos na Avenida Jaçanã, 298 na Academia W7.
VEM PILATEAR NO S.A.T. Pilates!!!!

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Avenida Jaçanã, 298
São Paulo, SP
02273000

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