Dr. Felipe Aragão

Dr. Felipe Aragão Sou médico. Atuo na área da medicina funcional, medicina integrativa e nutrologia. Tenho como obje Tenho como objetivo promover saúde do corpo, mente e espírito.

Nesta página, irei publicar dicas de saúde e mensagens para que cuidem melhores de vocês e tenham uma vida mais saudável. Espero que gostem!!

Aproveitei a manhã pra fazer um Atividade Física.Você sabe a importância que tem de falar sobre isso pro seu paciente co...
25/04/2021

Aproveitei a manhã pra fazer um Atividade Física.

Você sabe a importância que tem de falar sobre isso pro seu paciente com doença autoimune?

Se ainda não sabe, entenda que uma boa atividade física é capaz de:

Aumentar Células Natural Killers.

Aumentar número de Macrófago

Reduzir Citocinas Inflamatórias

Reduz Expressão de TLR

Aumenta LIBERAÇÃO de Citocinas Inflamatórias

Aumenta os Linfócitos Treg

Salve este post e lembre-se de conversar sobre isso com seu paciente.

Como melhora a imunidade como um todo. Agora você consegue perceber a importância da prática regular de exercícios na sua vida.

Ótimo dia 😉

Conhece esta Técnica?Fazer bochecho com óleo de coco é uma ferramenta simples e que traz inúmeros benefícios pra sua saú...
27/01/2021

Conhece esta Técnica?

Fazer bochecho com óleo de coco é uma ferramenta simples e que traz inúmeros benefícios pra sua saúde.

Como fazer?
Veja aqui embaixo como fazer:

1. Realizar ao acordar antes de escovar os dentes ou comer/beber alguma coisa.

2. Utilize 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco e faça bochecho ( Não ENGOLIR) por cerca de 10-20 minutos.

3. Depois disso, desprezar o líquido no lixo pra não entupir a sua pia.

4. Tome um copo de água com sal rosa depois do procedimento.

5. Escova os Dentes após.

Você pode fazer isso pelo menos 3x/semana. Fazer diariamente vai te ajudar a ter mais disposição e a prevenir inúmeras Doenças.

E aí, você já fazia isso? Conta aqui pra mim nos comentários.

Desejo a você e a toda sua Família um Natal Iluminado. Um Natal em que você consiga compartilhar amor, carinho e palavra...
25/12/2020

Desejo a você e a toda sua Família um Natal Iluminado.

Um Natal em que você consiga compartilhar amor, carinho e palavras de afeto.

Curta cada momento com as pessoas queridas que você conseguiu reunir neste Natal um tanto quanto atípico, não é mesmo?

Mas que não deixará de ter motivos pra comemorar e curtir este momento único.

Valorize muito e grave na memória. Isso é o que mais importa em nossas vidas.

Feliz Natal

Reduzir os fatores de risco que facilitam o desenvolvimento de doenças crônicas.Isso é o que buscamos com a Medicina Int...
02/12/2020

Reduzir os fatores de risco que facilitam o desenvolvimento de doenças crônicas.

Isso é o que buscamos com a Medicina Integrativa.

E quando falamos em pilares da saúde, é muito importante que você tenha o costume de se exercitar.

Movimentar o corpo é trabalhar a favor da saúde.

É você ligar os genes da saúde e desligar os da morte.

Movimentar o corpo é anti-inflamatório, enquanto que o sedentarismo é extremamente inflamatório e um grande fator de risco para doenças crônicas.

Então, não espere sair uma ordem de uma organização para você mudar seus hábitos.

Procure mudar seus hábitos pra melhor.
Faça o seu melhor todos os dias.

Se consegue se exercitar todos os dias, ótimo, faça isso!
Se consegue comer bem todos os dias, ótimo, continue assim.

Quanto mais hábitos saudáveis você tiver, menores as chances de você ter uma doença crônica.

E Você, quantas vezes por semana você pratica uma atividade física?

Reduzir os fatores de risco que facilitam o desenvolvimento de doenças crônicas.Isso é o que buscamos com a Medicina Int...
02/12/2020

Reduzir os fatores de risco que facilitam o desenvolvimento de doenças crônicas.

Isso é o que buscamos com a Medicina Integrativa.

E quando falamos em pilares da saúde, é muito importante que você tenha o costume de se exercitar.

Movimentar o corpo é trabalhar a favor da saúde.

É você ligar os genes da saúde e desligar os da morte.

Movimentar o corpo é anti-inflamatório, enquanto que o sedentarismo é extremamente inflamatório e um grande fator de risco para doenças crônicas.

Então, não espere sair uma ordem de uma organização para você mudar seus hábitos.

Procure mudar seus hábitos pra melhor.
Faça o seu melhor todos os dias.

Se consegue se exercitar todos os dias, ótimo, faça isso!
Se consegue comer bem todos os dias, ótimo, continue assim.

Quanto mais hábitos saudáveis você tiver, menores as chances de você ter uma doença crônica.

E Você, quantas vezes por semana você pratica uma atividade física?

Você conhece a Medicina Integravita?Bom, antes de te explicar, não sei se você sabe mas.....Eu sempre quis ser médico.Se...
29/11/2020

Você conhece a Medicina Integravita?

Bom, antes de te explicar, não sei se você sabe mas...
..Eu sempre quis ser médico.

Sempre acompanhei minha mãe e via um trabalho que faziam meus olhos brilharem.

Sempre pedia pra ela me levar para visitar os velhinhos que viviam 100 anos. Achava o máximo.

Mas ao mesmo tempo, algo me intrigava.

Via que os velhinhos tinham muitas doenças.

Via que as doenças eram vistas como um processo natural do envelhecimento e que todos somos reféns do tempo.

Mas será que seria isso mesmo? Somos todos reféns e o que nos resta é viver o dia de hoje?

Será que a gente não consegue reduzir as chances de ficar doente?

Isso foi possível, quando eu encontrei a medicina Integrativa.

Com esta medicina, descobri que não existe uma única causa para trazer a doença.
É preciso uma quantidade de fatores que geram desequilíbrio e que de forma sustentada traz o desenvolvimento de doenças crônicas.

Então, é nisso que acredito e trabalho atualmente: Em redução de fatores de risco.

Em melhora da qualidade de vida por meio de hábitos de vida mais saudáveis, como:
- Sono de qualidade
- Boa alimentação
- Atividade física regular.
- Controle Emocional
- Equilíbrio Horomonal
- Detoxificação.

Seguindo isso, diariamente, sua saúde é fortalecida e as chances de adoecer é menor.

Isso é a base e você pode começar hoje mesmo.

Como estão seus hábitos de vida, atualmente?

Você está mais em equilíbrio, resgatando sua saúde ou em desequilíbrio, levando ao desenvolvimento de uma doença crônica?

Nesta Terça-feira, pós feriado, vamos aprender algumas dicas de como ter ossos mais fortes.Como de costume, te espero às...
01/11/2020

Nesta Terça-feira, pós feriado, vamos aprender algumas dicas de como ter ossos mais fortes.

Como de costume, te espero às 07:00.

Nos vemos lá.

Aproveita pra compartilhar com seus amigos e amigas.

Para fechar o mês de outubro, vamos falar sobre ENDOMETRIOSE. Você vai aprender os desequilíbrios existentes que levam a...
25/10/2020

Para fechar o mês de outubro, vamos falar sobre ENDOMETRIOSE.

Você vai aprender os desequilíbrios existentes que levam ao desenvolvimento desta doença.

Nos vemos na terça-feira.

🗣Compartilhe com seus amigos.

Marque aqui nos comentários 2 amigos(as) para ver a live junto com você.

Amanhã falaremos de um tema Surpresa e portanto já aviso que não ficará gravadaSe você tem doença autoimune vai valer a ...
19/10/2020

Amanhã falaremos de um tema Surpresa e portanto já aviso que não ficará gravada

Se você tem doença autoimune vai valer a pena.
.

Nos vemos amanhã às 07:10.

🗣 Marque seus amigos e colegas para ver a live com você.

Hoje, dia 18 de outubro, é o dia do Médico.E confesso que acordei hoje relembrando minha pequena longa trajetória na Med...
18/10/2020

Hoje, dia 18 de outubro, é o dia do Médico.

E confesso que acordei hoje relembrando minha pequena longa trajetória na Medicina.

Longa, porque desde de quando me conheço sempre desejei ser médico.

Achava incrível poder entender o corpo e saber cuidar dele, pra não ficar doente.

Então o grande sonho foi se tornando realidade.
Entrei na Faculdade de Medicina.

Acredito muito que quando queremos algo de forma realmente profunda, elas acontecem. E ao final da Faculdade, meu objetivo era trabalhar com Medicina, para trazer saúde a cada paciente que precisar da minha ajuda.

O pensamento foi tão forte, que caminhei pra área da Nutrologia e nela encontrei o real sentido da Medicina: prevenir doenças e trazer saúde.

Mas não era tudo, acredite. Não me contentando com a Nutrologia, tive o prazer de conhecer profundamente a área da Medicina Integrativa.

E aqui foi a transformação. Descobri de forma mais intensa o que é cuidar de uma pessoa de forma INTEGRAL: corpo, mente e espírito.

Então, hoje no dia do médico, quero lembrar que muito mais do que entender a doença, aprendi a entender o ser humano. Aprendi a me interessar e conectar com cada paciente, pra fazer a diferença, entendendo a história de vida que existe em cada paciente.
E tenho ficado muito feliz que cada vez mais, o número de médicos da saúde vem aumentando.

Feliz dia do Médico e que possamos nos unir cada vez mais pra fazer o que sempre sonhamos: CUIDAR DE VIDAS E DE ALMAS.

Feliz dia do Médico a todos os Colegas e Amigos em especial
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Domingo acaba o nosso Desafio.Você vai aprender 3 obstáculos que estão te impedindo de ter um corpo blindado.Passando po...
11/10/2020

Domingo acaba o nosso Desafio.

Você vai aprender 3 obstáculos que estão te impedindo de ter um corpo blindado.

Passando por estes obstáculos você estará muito próximo de ter o CORPO BLINDADO.

Nos vemos amanhã.

Encerrando nossa PENULTIMA AULA.3 Erros Comuns ao fazer Jejum IntermitenteE aí, o que achou?Não esqueça de que as aulas ...
10/10/2020

Encerrando nossa PENULTIMA AULA.

3 Erros Comuns ao fazer Jejum Intermitente

E aí, o que achou?

Não esqueça de que as aulas estarão disponíveis para ver no IGTV até amanhã.

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São Paulo, SP
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