01/02/2026
Você sabe reconhecer um alimento ultraprocessado? 🔎🍪
Hoje mostramos a diferença entre alimentos in natura, processados e ultraprocessados.
🔴 Ultraprocessados têm lista longa de ingredientes, nomes pouco familiares e passam por processos industriais intensos, com aditivos, conservantes, corantes e emulsificantes que alteram sabor, textura e durabilidade.
O consumo frequente está associado a obesidade, diabetes, hipertensão e câncer, além de impactos ambientais, como alto uso de recursos naturais e geração de resíduos.
Entender essas diferenças ajuda a fazer escolhas mais conscientes no dia a dia 🌿
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