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Mental One

Clínica de Psicologia com a missão de levar bem estar às pessoas através de atendimentos e atividades
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31/10/2025

Muitos adultos passam a vida inteira achando que o problema é falta de foco, preguiça ou “jeito de ser”…
Mas, às vezes, o que falta não é força de vontade — é um diagnóstico.

Aqui na Mental One, recebemos muitos adultos que só descobrem depois de anos que têm TDAH ou TEA leve.

Eles sempre sentiram dificuldade de se concentrar, planejar ou se relacionar, mas nunca entenderam o porquê.

Chegar a um diagnóstico não é se rotular.
É finalmente se entender.
É encontrar caminhos de tratamento e começar a viver com mais leveza, sem culpa e com clareza.

✨ Se você se identifica com isso, talvez seja hora de investigar o que realmente está por trás das suas dificuldades.

Agende sua avaliação psicológica na Mental One e dê o primeiro passo para se conhecer de verdade.

30/10/2025

📢 Estamos contratando!

A Mental One está em busca de um(a) Psicólogo(a) Clínico(a) para integrar nosso time de especialistas em saúde mental. Se você tem especialização completa em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Análise do Comportamento, ABA, DBT e deseja atuar em um ambiente colaborativo, focado no desenvolvimento humano e no bem-estar dos pacientes, essa oportunidade é para você!
Requisitos:
✅ Formação em Psicologia com CRP ativo
✅ Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou Análise do Comportamento ou DBT
✅ Experiência em atendimento clínico infantil individual
✅ Disponibilidade para atendimento presencial no Itaim ou em Pinhieros

Diferenciais:
🔹 Experiência com orientações familiares
🔹 Vivência com protocolos estruturados de TCC
🔹 Disponibilidade para atendimentos nos horarios da tarde/noite

Contratação PJ

Como se candidatar?
Envie seu currículo para coordenacaoinf@mentalone.com.br com o assunto “Vaga Psicólogo(a) – Infantil”. Compartilhe também um breve resumo da sua experiência na área e sua motivação para se juntar à nossa equipe!

29/10/2025

Você até tenta arrumar, mas a mente tá igual ao quarto: cheia de abas abertas.

Começa dobrando a roupa, lembra do boleto, abre a geladeira, esquece o que foi pegar, e de repente tá no sofá se culpando por “não dar conta de nada”.
Não é preguiça. É sobrecarga mental.
Quando o cérebro vive em modo alerta com ansiedade, TDAH, exaustão, ele não enxerga prioridade. Ele só tenta sobreviver.

Antes de arrumar a casa, arruma o ritmo.
A ordem que você busca fora começa no silêncio aqui dentro. 🧠

💬 Você também vive esse ciclo? Conta nos comentários.

25/10/2025

Não é drama, é dopamina.

Quando você some pra “provar que não precisa de ninguém” e depois volta implorando por atenção, o que está em jogo não é falta de amor-próprio, é o seu cérebro tentando regular o próprio sistema de recompensa.

A ausência de vínculo real desorganiza circuitos que envolvem dopamina, ocitocina e serotonina, os mesmos que se ativam em vícios.

Por isso, quando o afeto é irregular (um dia carinho, outro dia silêncio), o cérebro entra em modo de abstinência: ele precisa do estímulo pra se sentir vivo.
Você não é “carente demais”.

Você tá desnutrida de vínculo seguro.

E, sim, dá pra reprogramar isso, começando por se relacionar com pessoas (e ambientes) que não façam você implorar pelo básico.

💬 Nos comentários: “Hoje eu percebi que o que eu chamava de amor… era abstinência.”

24/10/2025

Você já ouviu essa frase em casa?
Ela parece sobre respeito… mas, na verdade, fala de controle.

Muita gente cresce achando que amor precisa ser pago com obediência.
E aí, quando tenta decidir sobre a própria vida, é chamada de ingrata, rebelde, difícil.
Mas o nome disso não é rebeldia.
É autonomia emocional, e ela assusta quem sempre controlou.

🧠 Na terapia, a gente entende que amor que cobra, prende.E que ser você não é ingratidão, é liberdade.

22/10/2025

Quem está no comando da torre de controle emocional do seu filho? 🎛️💭
O filme Divertida Mente mostra bem o que a gente vive em casa todos os dias: crianças sentindo muito, mas sem saber dizer o que sentem.

E é aí que o papel dos pais entra: ensinar a dar nome às emoções.
“Você está bravo?”
“Está triste?”
“Isso foi injusto?”
Essas perguntas simples ajudam a criança a entender o que está acontecendo dentro dela e transformam o caos em diálogo.
Porque educar emocionalmente é mais sobre conversar do que sobre controlar.

🧠 A orientação parental da Mental One ajuda famílias a criarem esse espaço de escuta e conexão dentro de casa.

Quer aprender a lidar melhor com as emoções do seu filho (e as suas)?
👉 Agende sua sessão e descubra como construir uma casa com menos gritos e mais diálogo.

21/10/2025

🐾 Hoje foi dia de falar sobre o poder de cura que anda de quatro patas!

A Dra. Bruna Vitorelli, psicóloga da Mental One, participou do programa “Manhã com Você”, da RedeTV!, em uma pauta muito especial: “O poder de cura dos pets”.

Durante a conversa, ela falou sobre como a convivência com os animais especialmente os cães pode transformar a saúde mental, aliviar sintomas de ansiedade e depressão e até auxiliar no tratamento de doenças emocionais.

Estudos comprovam que o vínculo entre humanos e pets reduz os níveis de cortisol, aumenta a serotonina e traz sensação de acolhimento, propósito e segurança emocional.
Mais do que companhia, os animais são agentes reais de cura emocional e isso a ciência já confirma.

🐶✨ Cuidar da mente também pode começar com um gesto simples: um olhar carinhoso e um rabo abanando.

Agradecemos à RedeTV! e ao programa “Manhã com Você” pelo convite e pela oportunidade de ampliar essa conversa tão importante sobre saúde mental e o poder transformador dos pets.

20/10/2025

Tem gente que aprendeu cedo a engolir o choro.
A abaixar o tom pra não incomodar.

A sorrir no meio do caos pra provar que “tá tudo bem”.

Crescer em ambientes onde sentir era sinônimo de fraqueza ensina a silenciar o próprio corpo.

E o preço disso, na vida adulta, é alto:
ansiedade social, medo de se expor, dificuldade de pedir ajuda, de se permitir ser visto.

Só que se calar não resolve, só adia o colapso.
E não é drama, é defesa.
Você aprendeu a sobreviver assim.
Mas agora pode aprender a viver diferente.

🩵 Falar não é dar trabalho.
É se libertar do peso que o silêncio criou.

18/10/2025

Seu filho vive trancado no quarto ou passa o dia no videogame? 👀

Nem sempre é preguiça ou “fase de adolescente”.
Às vezes, é o jeito que ele encontrou pra fugir do que sente — ansiedade, medo, solidão ou até tristeza que ele nem sabe explicar.

O problema não é o game.
É quando o mundo virtual vira o único lugar onde ele se sente bem.

🧠 A terapia infantil ajuda a entender o que está por trás desse isolamento, melhora o diálogo em casa e devolve o equilíbrio emocional da criança.

👉 Se você percebeu que seu filho anda mais calado, distante ou irritado, é hora de agir.
Agende uma sessão na Mental One e descubra como cuidar da saúde mental infantil antes que o “jogo” vire fuga.

16/10/2025

A Dra. Aline marca presença no Talk Outubro Rosa, um encontro inspirador sobre autocuidado, empatia e força feminina promovido pela Tous.

Um momento para falar sobre saúde mental e emocional com leveza, para lembrar que cuidar de si também é um ato de coragem. 🌸

🗓️ 18/10 • 11h
📍 Shopping Jardim Sul – Piso 2

16/10/2025

O problema não é o iPad. É ele estar substituindo o “me conta como foi seu dia?”.

A gente vive cansado, tentando equilibrar boletos, sono, prazos e culpa, mas criança não entende sobre isso.
Ela só sente quando o olho do pai ou da mãe tá sempre em outra tela.
Não é sobre proibir tecnologia, é sobre devolver presença.

Porque nenhum desenho em 4K vai competir com a sensação de ser escutado de verdade.

💬 Qual foi o momento em que você percebeu que seu filho só queria atenção, não distração?

15/10/2025

Ensinar vai além da sala de aula, é também compreender seus próprios limites e cuidar da mente para manter o equilíbrio e a performance. 🎓

Por isso, desenvolvemos um e-book exclusivo com reflexões sobre saúde emocional para educadores de alta performance.

Acesse agora nossos stories e descubra como reconhecer suas dores e avançar sem perder o brilho de ensinar.

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Rua Pedroso Alvarenga, 1208/13º Andar
São Paulo, SP
04531-911

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Site

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