Studio Live Pilates

18/11/2025

Olha só a determinação da nossa aluna! O Pilates é um verdadeiro aliado para quem está na melhor idade, oferecendo benefícios que vão muito além do exercício físico.
Com movimentos suaves e controlados, trabalhamos:
• 🤸‍♀️ Mobilidade e Flexibilidade: Diga adeus à rigidez! O Pilates ajuda a manter as articulações saudáveis, melhorando a amplitude dos movimentos e facilitando as atividades do dia a dia.
• 🛡️ Fortalecimento do Core e Equilíbrio: Essencial para prevenir quedas e garantir mais segurança e autonomia em cada passo. Um corpo forte e equilibrado é um corpo mais confiante!
• 😌 Alívio de Dores Crônicas: A melhora da postura e o fortalecimento muscular ajudam a descomprimir e realinhar o corpo, diminuindo dores nas costas e nas articulações.
Quer viver com mais liberdade de movimento e qualidade de vida? O Pilates é a chave para a sua longevidade ativa!
👉 Marque alguém que precisa começar o Pilates hoje!
💬 Deixe seu comentário se você já sente esses benefícios.

13/10/2025

Parabéns aos profissionais !!!

04/04/2025

"Transforme seu treino e evolua com cada movimento! 🌟 A ponte no Cadillac não é apenas uma simples posição; ela desafia sua força, alongamento e flexibilidade de maneiras únicas. Cada ajuste no reformer muda a alavanca e o apoio, proporcionando um treino mais intenso e eficaz. Venha descobrir como pequenas mudanças podem levar a grandes resultados! 💪✨ "

24/03/2025

✨ **Alongamento e Mobilidade: O Segredo para um Corpo Saudável!** ✨

O alongamento e a mobilidade são fundamentais para manter a flexibilidade, prevenir lesões e melhorar a performance em qualquer atividade física. Aqui estão algumas funções e benefícios:

🧘‍♀️ **Aumenta a Flexibilidade:** Melhora a amplitude de movimento das articulações, facilitando a execução de exercícios e atividades do dia a dia.

💪 **Previne Lesões:** Um corpo bem alongado e móvel é menos propenso a lesões. O alongamento ajuda a preparar os músculos para o esforço físico, reduzindo a tensão.

🌀 **Melhora a Postura:** A mobilidade adequada contribui para uma postura correta, evitando dores nas costas e desconfortos.

🌟 **Aumenta a Circulação:** O alongamento estimula a circulação sanguínea, promovendo a recuperação muscular e a saúde geral.

💚 **Reduz o Estresse:** Momentos de alongamento e mobilidade podem ser uma ótima forma de relaxar e libertar tensões acumuladas.

Incorpore sessões regulares de alongamento e mobilidade em sua rotina de Pilates e sinta a diferença no seu bem-estar! Vamos juntos nessa jornada de autocuidado! 💖

19/09/2024

19/06/2024

🌟 Cuide da Sua Saúde com a Fisioterapia no Studio Live Pilates! 🌟

No Studio Live Pilates, na Parada Inglesa, acreditamos que a saúde e o bem-estar são prioridade. Se você está buscando uma maneira eficaz de tratar dores, melhorar sua mobilidade ou simplesmente aumentar a qualidade de vida, a fisioterapia é a resposta ideal. E no Studio Live Pilates, você estará em mãos experientes e confiáveis!

A fisioterapeuta Gleides, com seus 20 anos de experiência, está aqui para oferecer um tratamento personalizado e eficaz, adaptado às suas necessidades específicas. Seja para reabilitação de lesões, alívio de dor crônica ou melhorias na postura, a fisioterapia no Studio Live Pilates é a solução ideal.

Nosso estúdio, localizado na Parada Inglesa, é um centro de bem-estar completo. Além de nossa expertise em Pilates na Parada Inglesa, oferecemos também serviços de acupuntura e Reiki, proporcionando uma abordagem holística para a sua saúde. A acupuntura e o Reiki complementam perfeitamente a fisioterapia, ajudando a restaurar o equilíbrio e a energia do seu corpo.

Por que não agendar uma consulta e ver por si mesmo os benefícios incríveis que a fisioterapia pode trazer?

No Studio Live Pilates, você encontrará um ambiente acolhedor e profissionais dedicados que se importam com seu bem-estar.

Não perca tempo! Agende sua sessão de fisioterapia hoje e comece sua jornada para uma vida sem dor e cheia de vitalidade!

26/03/2024

Todos querem se sentir bem, não é mesmo? Então, fazer qualquer tipo de atividade física é sempre uma boa pedida. Nesse caso, o Pilates não decepciona e também é uma ótima forma de garantir que substâncias benéficas sejam liberadas em sua corrente sanguínea, promovendo mais felicidade.

O Pilates (assim como as atividades físicas, em geral) ajuda na liberação de neurotransmissores (dopamina, serotonina e endorfina, por exemplo), que colaboram com a prevenção de questões como a depressão e a ansiedade. Além disso, a prática é muito vantajosa para quem já lida com essas condições e busca algo para complementar o tratamento medicamentoso e psicoterápico.

Mais do que um treino de desenvolvimento da musculatura e da força, o pilates não só esculpe seu corpo como também ajuda a “lapidar” sua mente. Auxilia a melhorar a concentração e desenvolvendo a habilidade da atenção plena.
Dessa forma, o método foca na integração entre saúde física e mental, fazendo com que a pessoa aprenda e realizar os movimentos sem pressa, de maneira adequada e com a postura correta. E para isso, portanto, é preciso aliviar o estresse e afastar as distrações.
O resultado é uma diminuição significativa das tensões, que melhoram nossa disposição e nosso humor, nos tornando menos ansiosos e mais equilibrados emocionalmente.