Psicóloga Andrea Souza

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São Paulo, SP
Psicóloga Andrea Souza

Sou Andrea Souza, psicóloga com mais de 10 anos de experiência. Vamos juntos transformar sua saúde emocional uma prioridade.

Aqui você encontra reflexões, dicas práticas e conteúdos acessíveis sobre saúde mental, autocuidado e bem-estar. aqui você encontra conteúdos acessíveis sobre saúde mental, autocuidado e bem-estar. vamos juntos transformar sua saúde emocional uma prioridade.

16/10/2025

Esquecer compromissos, perder objetos, começar algo e não lembrar onde parou…Todo mundo se distrai de vez em quando, mas quando isso começa a atrapalhar o dia a dia, é importante olhar com mais atenção.

Entender o que está por trás do seu jeito de funcionar é o primeiro passo pra mudar a relação com o tempo, com as tarefas e com você mesmo.

15/10/2025

Nem sempre quem está ao nosso lado entende o que é viver com TDAH…
Muitas vezes, o parceiro confunde distração com desinteresse, esquecimento com falta de amor, e a impulsividade com egoísmo.

Mas o TDAH é uma forma diferente de funcionar.
Quando existe diálogo, empatia e informação, o relacionamento pode se tornar um espaço de compreensão, e não de culpa.

Falar sobre o TDAH é também ensinar quem a gente ama a entender o que acontece dentro da nossa mente.

14/10/2025

Receber o diagnóstico de TDAH não é um rótulo, é um ponto de virada.
Muitas pessoas passam anos se culpando por não conseguir manter o foco, pela procrastinação, pelo esquecimento, achando que é falta de esforço ou disciplina.

Saber o que realmente está acontecendo permite buscar o tratamento certo, ajustar expectativas e desenvolver estratégias que funcionam de verdade para o seu cérebro.

O diagnóstico traz clareza, alívio e a chance de construir uma vida com mais leveza e autoconhecimento.

13/10/2025

Sabe quando a mente parece estar em outro lugar, mesmo quando o corpo está presente?
Quem tem o TDAH tipo desatento sabe bem como é isso.
As ideias se misturam, o foco escapa com facilidade e tarefas simples podem se tornar um grande desafio.

Muitas vezes, essas pessoas passam despercebidas, porque não são impulsivas nem agitadas. Mas por dentro, há uma batalha contra a distração constante, o esquecimento e a autocrítica.

Entender esse tipo de TDAH é essencial para desenvolver estratégias e aliviar a culpa.
A psicoterapia ajuda a reconhecer padrões, compreender o próprio ritmo e construir uma rotina mais leve e possível.

Foco não é perfeição, é aprendizado e autoconhecimento.

10/10/2025

Será que o que você chama de procrastinação pode, na verdade, estar ligado ao TDAH?
Muitas pessoas passam anos tentando mudar hábitos, sem perceber que há algo mais profundo por trás da dificuldade de começar, de manter o foco ou de concluir o que iniciam.

O autoconhecimento é o primeiro passo pra mudar a relação com o tempo, com as tarefas e, principalmente, com você mesmo.

09/10/2025

Será que eu tenho TDAH, ansiedade ou depressão?
Muitas pessoas chegam com essa dúvida e é compreensível. Os sintomas podem se confundir... falta de foco, cansaço mental, procrastinação, desânimo, irritabilidade…

Mas apesar das semelhanças, cada quadro tem causas e caminhos terapêuticos diferentes.
É por isso que o diagnóstico adequado é tão importante, porque ele traz clareza, direciona o tratamento e evita que a pessoa se sinta perdida tentando se encaixar em rótulos.

A avaliação psicológica e a psicoterapia são passos fundamentais para entender o que realmente está acontecendo e iniciar um processo de cuidado verdadeiro.

08/10/2025

O TDAH vai muito além da dificuldade de focar, ele mexe com a autoestima, com as relações e com a forma como a pessoa se enxerga no mundo.
E é aí que a psicoterapia faz toda a diferença.

No processo terapêutico, é possível entender o próprio funcionamento, identificar gatilhos, reconhecer padrões de comportamento e aprender estratégias reais para lidar com as dificuldades do dia a dia.

Mais do que técnicas, a terapia oferece um espaço de escuta, acolhimento e reconstrução da relação consigo mesmo.

Porque viver com TDAH não é sobre “consertar” quem você é, é sobre se conhecer e aprender a caminhar com mais leveza.

08/10/2025

No TDAH, a saudade nem sempre aparece no “tempo certo”. Às vezes ela vem tarde demais quando o outro já seguiu. Outras vezes, surge de repente, com uma intensidade difícil de explicar.

Quem tem TDAH sente muito, mas nem sempre consegue demonstrar no momento em que o outro espera. Não é desinteresse, é diferença no ritmo emocional. O sentir existe, só não segue a mesma lógica do relógio ou das expectativas.

06/10/2025

Você já parou pra pensar se a procrastinação está realmente afetando sua vida ou se é “só uma fase”?
Às vezes a gente se acostuma tanto a adiar, que nem percebe o quanto isso interfere no nosso bem-estar, nas relações e até na autoestima.

Reconhecer o problema é o primeiro passo pra mudar a relação com o tempo e com você.

03/10/2025

A impulsividade no TDAH vai muito além de “agir sem pensar”.
Ela pode aparecer nas falas interrompidas, nas compras por impulso, nas decisões tomadas sem avaliar as consequências… e até na dificuldade de esperar.

Isso não é “falta de limite” ou “falta de força de vontade”, é um funcionamento do cérebro que precisa ser compreendido.
Com psicoterapia e estratégias adequadas, é possível desenvolver mais consciência e controle sobre esses impulsos.

02/10/2025

Quando o assunto é TDAH, o que mais existem são informações equivocadas que acabam aumentando a culpa e o preconceito.
Muita gente ainda não entende como o transtorno funciona de verdade e acaba acreditando em ideias que não correspondem à realidade.

Por isso, é tão importante falar sobre o tema e derrubar esses mitos.
O conhecimento abre espaço para mais compreensão, acolhimento e, claro, para buscar ajuda da forma certa.

01/10/2025

Muitos adultos vivem anos sem entender por que:
esquecem compromissos com frequência,
Têm dificuldade para manter o foco,
Começam várias tarefas e não terminam,
Sentem-se ansiosos e sobrecarregados,
Lutam contra a desorganização no dia a dia.

Esses sintomas não significam preguiça ou falta de interesse, eles fazem parte do funcionamento do cérebro no TDAH.

O diagnóstico em adultos é fundamental para trazer clareza e abrir caminhos de tratamento, aliviando a culpa e resgatando a autoestima.

A psicoterapia pode ajudar a transformar sua rotina e sua relação com você mesmo.

Endereço

São Paulo, SP
05024-030

Site

http://www.psicologaandreasouza.com/

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