22/09/2025
🔎 Quando falamos em emagrecimento, é comum surgirem dúvidas e informações desencontradas. Como cirurgião do aparelho digestivo e especialista em cirurgia bariátrica, trago aqui 5 verdades que precisam ser lembradas quando o assunto é perder peso de forma saudável:
1️⃣ Não existe fórmula mágica – dietas da moda e soluções rápidas podem até gerar resultados momentâneos, mas não sustentáveis. O emagrecimento real exige estratégia e acompanhamento.
2️⃣ Cada corpo responde de uma forma – genética, hormônios, estilo de vida e histórico de saúde influenciam diretamente no processo. Por isso, comparações são injustas e perigosas.
3️⃣ O exercício sozinho não faz milagres – atividade física é essencial, mas precisa estar associada à alimentação equilibrada e, em alguns casos, acompanhamento médico especializado.
4️⃣ A saúde vem antes do peso na balança – reduzir medidas não é só questão estética, mas de prevenir doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.
5️⃣ Em alguns casos, a cirurgia é indicada – quando a obesidade já compromete a saúde e tratamentos convencionais não trazem resultado, a cirurgia bariátrica pode ser uma ferramenta segura e eficaz.
👉 O mais importante é entender que emagrecer é um processo individual e deve ser conduzido com orientação profissional.