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Marcia Cherbino - Terapeuta

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Brasil
São Paulo, SP
Marcia Cherbino - Terapeuta

Marcia Cherbino
Psicoterapeuta

27/10/2025

A terapia não é sobre apagar o passado.

É sobre entender o que doeu, sem deixar que isso defina você.

Quando você fala, sente e entende suas emoções, começa a ver que aquela dor não é um castigo e sim, um convite pra se conhecer de verdade.

Ninguém é só o que machuca.

Você é força, recomeço e história viva. 💛

Já fez terapia ou pensa em começar? Conta aqui!

25/10/2025

Hoje me permiti ser livre!

Deitar no chão, rir sem motivo e esquecer por alguns instantes do “adulto responsável” que sempre tenta controlar tudo.

A gente cresce e esquece o quanto é leve simplesmente ser.

Mas quando você se escuta e acolhe o que sua criança interior pede, mesmo que seja algo bobo como tirar uma foto no meio dos ipês, é ali que começa a cura.

Se permitir é um ato de amor.
Não é sobre ser infantil, é sobre ser inteira. 💛

Quando foi a última vez que você se deixou brincar, sem medo do que iam pensar?

23/10/2025

Dentro de nós existe uma criança que ainda espera ser acolhida com amor e compaixão.

Quando damos espaço para ela existir, o silenciar dela não é mais uma opção é o começo da cura.

E esses passos são a ponte para esse reencontro.

Qual passo você sente que mais precisa praticar primeiro?

21/10/2025

Já pensou em conversar com a sua criança interior?

Feche os olhos, respire e passe as lâminas seguindo os passos.

Repita as frases para você, com a mão no coração. Deixe a emoção vir!🌿

💬 Qual afirmação mais tocou você hoje?

🔖 Salve este post pra refazer quando precisar e envie para alguém que merece esse acolhimento.

17/10/2025

Dentro de cada adulto mora uma criança esperando acolhimento.

E quando começamos a tratá-la, todo o nosso mundo muda.

A cura da criança interior nos devolve amor próprio, mais leveza para viver e relações verdadeiras.

❤️ Pode ser que esse post abrace alguém que você ama, compartilha?

15/10/2025

Algumas dores que pareciam apagadas ainda sussurram nas nossas escolhas, nos medos silenciosos e nos relacionamentos.

Crescer não signif**a que a criança dentro de nós deixa de doer.

Feridas como rejeição, abandono ou críticas constantes moldam inseguranças, dificuldades de confiar e amores frágeis — e muitas vezes nem percebemos que carregamos esse peso.

Mas há luz: reconhecer essas marcas, acolher o pequeno que você já foi e buscar cura é escolher viver com mais liberdade.

Compartilha com quem também está aprendendo a cuidar da própria criança interior.

13/10/2025

Superar um trauma não signif**a esquecer mas aprender a olhar pra ele de outra forma.

É sobre acolher a dor, dar um novo signif**ado e se permitir escrever novas páginas da sua vida com mais leveza.

Salve esse post como lembrete de que sua história não precisa ser uma prisão.

11/10/2025

Você já parou pra pensar que nunca é tarde pra recomeçar?

O filme Uma Ilha Bem Distante mostra exatamente isso: a protagonista, descobre que a felicidade não está no que os outros esperam dela, mas no que ela escolhe viver.

💛 Lições que o filme deixa:

✔️ O autocuidado é um ato de amor.

✔️ Recomeçar, independente da idade, é possível.

✔️ Valorizar os pequenos detalhes da vida é o que traz leveza.

✔️ Liberdade é assumir as próprias decisões, mesmo que isso assuste.

E você? Já assistiu esse filme ou viveu um recomeço transformador? Comenta aqui.

09/10/2025

✨ Os traumas da infância não f**am no passado eles ecoam na vida adulta.

Medos, ansiedade e culpa podem ser marcas de uma criança que não foi acolhida.

Mas existe cura: olhar para dentro, buscar ajuda e ressignif**ar essas dores.

💬 Compartilhe esse post com alguém que precisa desse lembrete hoje.

07/10/2025

Você já sentiu que depende do outro para se sentir bem?

Que, sem aprovação, sua alegria some? Isso tem nome: dependência emocional. E a neurociência mostra que ela altera seu cérebro.

Quando você depende emocionalmente:

▪️O medo do abandono f**a intenso;

▪️Você busca segurança no outro, mesmo quando isso te cansa;

▪️Seu foco deixa de ser você para ser o outro;

▪️Tudo vira urgência: uma mensagem, uma resposta.

O cérebro entra em alerta, domina ansiedade e pode até diminuir sua capacidade de pensar com clareza.

Mas há saída! E ela começa quando você ama a si mesmo primeiro, reconhece seus limites e cultiva autonomia emocional.

📌 Encaminha esse post pra alguém que vive essa realidade e merece refletir sobre isso.

03/10/2025

Estar em movimento no meio da natureza é um presente que me faço todos os dias.

Não é só sobre caminhar, mas sobre parar para sentir o sol no rosto, observar a natureza e deixar a rotina do trabalho dar lugar à leveza do parque.

Esses dias trazem mais do que saúde física, é sobre clareza mental, paz interior e a sensação de estar realmente viva. 🌞✨

👉 Qual é o seu lugar de recarregar as energias?

02/10/2025

Independência emocional é sobre saber cuidar das próprias emoções sem se perder no que os outros pensam ou esperam. 💛

💬 Me conta nos comentários: qual passo você sente que mais precisa praticar hoje?

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