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Dr. Walid Nabil

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- Especialista em Medicina Esportiva pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE)
- Emagrecimento com supervisão durante todo o processo
- Pós em Nutro

25/11/2025

Você gasta R$200K/ano em wellness de luxo. Mas não está comprando longevidade. Está pagando resgate.

CEO da Equinox essa semana: “People will pay anything for longevity”. E ele está certo.

JAMA Health Forum (5.414 pessoas): cada R$250K a mais na renda reduz mortalidade. Mas não pelos tratamentos caros. Por cuidado preventivo básico que você poderia ter tido há 20 anos.

O paradoxo: a riqueza que deveria ter te dado longevidade foi construída às custas da saúde que agora você tenta comprar de volta a preço de ouro.

Você sacrificou sono, check-ups, exercício, saúde mental pra construir o império.
Luxury wellness não é investimento. É resgate de refém. E o refém é você.

Quanto mais caro o tratamento, mais evidente que você está consertando algo que nunca deveria ter quebrado.

Quando foi o último check-up completo? Colonoscopia? Exames cardiovasculares?
Você está investindo ou pagando resgate?

25/11/2025

Você gasta R$200K/ano em wellness de luxo. Mas não está comprando longevidade. Está pagando resgate.
CEO da Equinox essa semana: “People will pay anything for longevity”. E ele está certo.

Mas a ciência mostra outra coisa.

Estudo no JAMA diz : riqueza = longevidade. Cada R$250K a mais reduz mortalidade.
Mas não pelos tratamentos caros. Por cuidado preventivo básico que você poderia ter tido há 20 anos.
O paradoxo brutal: a riqueza que deveria ter te dado longevidade foi construída às custas da saúde que agora você tenta comprar de volta a preço de ouro.

Você sacrificou sono, check-ups, exercício, saúde mental pra construir o império. E agora descobre que não pode comprar de volta os anos que queimou.
Luxury wellness não é investimento. É resgate de refém. E o refém é você.
Quanto mais caro o tratamento, mais evidente que você está consertando algo que nunca deveria ter quebrado.
A pergunta não é “quanto gastar em longevidade?”. É: quantos anos você perdeu construindo a riqueza que agora usa pra tentar comprar de volta o tempo?
Quando foi o último check-up completo? Colonoscopia? Exames cardiovasculares?
Você está investindo ou pagando resgate?
Salva ou manda pro empresário que gasta fortunas em “otimização” mas não faz check-up há 5 anos.

25/11/2025

No final, não importa se você governa um país ou um escritório: seu corpo só responde à rotina que você entrega.

E aí…quem você acha que eu escolheria acompanhar?

24/11/2025

Você gasta R$200K/ano em wellness de luxo. Mas não está comprando longevidade. Está pagando resgate.
CEO da Equinox essa semana: “People will pay anything for longevity”. E ele está certo.
Mas a ciência mostra outra coisa.
JAMA Health Forum (5.414 pessoas): riqueza = longevidade. Cada R$250K a mais reduz mortalidade.
Mas não pelos tratamentos caros. Por cuidado preventivo básico que você poderia ter tido há 20 anos.
O paradoxo brutal: a riqueza que deveria ter te dado longevidade foi construída às custas da saúde que agora você tenta comprar de volta a preço de ouro.
Você sacrificou sono, check-ups, exercício, saúde mental pra construir o império. E agora descobre que não pode comprar de volta os anos que queimou.
Luxury wellness não é investimento. É resgate de refém. E o refém é você.
Quanto mais caro o tratamento, mais evidente que você está consertando algo que nunca deveria ter quebrado.
A pergunta não é “quanto gastar em longevidade?”. É: quantos anos você perdeu construindo a riqueza que agora usa pra tentar comprar de volta o tempo?
Quando foi o último check-up completo? Colonoscopia? Exames cardiovasculares?
Você está investindo ou pagando resgate?
Salva ou manda pro empresário que gasta fortunas em “otimização” mas não faz check-up há 5 anos.

24/11/2025

eu sou médico mas onde aprendi mais não foi na faculdade…

Foi sentado aqui nessa mesa, olhando nos olhos de cada um de vocês que confia no meu trabalho, no método e, claro, o mais importante: confia em si mesmo para fazer o que precisa ser feito.

22/11/2025

Não adianta se comparar com seu marido, seu pai, seu irmão… para as mulheres emagrecer e ganhar massa envolvem muitos fatores e por isso o esforço e dedicação devem ser muito bem direcionados.

21/11/2025

Álcool ou doce?

21/11/2025

O treino começa muito antes da primeira repetição, o corpo só devolve o que recebe.

Quer performance de verdade? Começa pelo prato.

20/11/2025

O conselho do final…

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