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Dra Janayna Lima

Atendimento médico especializado em pediatria e endocrinologia infantil.

26/11/2025

Eu sei!!! Existem fases da alimentação em que qualquer estratégia para criança ou adolescente comer melhor parece válida!!

E naquele desespero de fazer dar certo, as vezes não percebemos que o que aparentemente era inocente vira um hábito que traz prejuízo.

Em um cérebro em amadurecimento como o das crianças e adolescentes, comer com distração de telas pode moldar a percepção do HORMÔNIO da SACIEDADE, a LEPTINA!

Embora sua produção continue a mesma, a sensibilidade à ação desse hormônio f**a diminuída e esse comportamento “simples” interfere em vários distúrbios alimentares, especialmente no sobrepeso e obesidade!!

Está com dificuldades na alimentação do seu filho? Desligue as telas e recalcule a rota! E se precisar de ajuda, procure um bom profissional para te ajudar!!

14/11/2025

Hoje é Dia Mundial do Diabetes!!

E INFORMAÇÃO e CONHECIMENTO fazem toda diferença no cuidado de quem tem essa doença crônica!

Nesse vídeo eu explico o estudo que REVOLUCIONOU o tratamento de quem tem Diabetes Tipo 1: o DCCT!

A partir dele ficou evidente que quem usa mais insulina e mantém um controle glicêmico mais adequado tem menos risco de complicações decorrentes da doença.

Conceitos como hemoglobina glicada e múltiplas doses de insulina se tornaram recorrentes dentro e fora da consulta. Hoje já falamos de “tempo no alvo” como clara demonstração de que o conhecimento não é estático e que ele deve estar presente de forma contínua e acessível.

Eu sou educadora em diabetes e posso te ajudar a entender e conviver melhor com diabetes!

06/11/2025

Se quinta é dia de , a primeira quinta do mês de Novembro vem com essa foto inspiração! 💙🩵

é um mês dedicado à conscientização, ao diagnóstico precoce e ao incentivo de hábitos saudáveis que ajudam a controlar essa doença crônica. E aproveito esse mês para explicar a importância dessa foto:

Aqui está uma das minhas pequenas docinhas, que teve seu diagnóstico de diabetes tipo 1 exatamente com 1 ano e 2 meses.

Doença autoimune, sem cura e sem culpados!

Anninha no auge dos seus CINCO ANOS DE VIDA já foi + picada e já recebeu + agulhadas que muitos de nós adultos que lemos esse post. Uma mini princesa guerreira!👸🏻

Do outro lado temos dona Carmem H. Wills, que foi diagnosticada com a mesma diabetes tipo 1 em 1950 (75anos de diabetes!), uma senhora super doce e simpática que se emocionou ao ver a Anna e emocionou a todos: a mim, a Aninha e a mãe da Aninha, que se encheu de esperança ao ver coisas simples que toda mãe sonha para sua filha:

✅ que a doença não define sua filha
✅ que ela poderá se tornar mãe e avó como dona Carmem
✅ que o diabetes não vai impedi-lá de ser o que ela quiser ser..
✅ que estamos juntas- não buscando a perfeição de números, mas uma vida de equilíbrio!!

Para Anninha, para dona Carmem e para tantos docinhos queridos, que suas vidas sejam azul como o céu e como o mar.. e infinito de possibilidades!!

De sua endocrinopediatra, Janayna Lima!

04/11/2025

Nesse vídeo a terceira dica é VITAL e ficou evidente no período da pandemia de COVID-19:

o uso excessivo de telas promoveu o avanço da puberdade e pode ser atribuído ao efeito que a luz dos aparelhos eletrônicos emite. Essa luz inibe a secreção da melatonina!

A melatonina por sua vez deixa o hipotálamo como que em “repouso” antes da puberdade para que só no período certo sua queda fisiológica contribua para ativação dos pulsos que liberam a secreção do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH) e início dos fenômenos da puberdade.

O tempo excessivo de telas, ao inibir a produção de melatonina, atua como um gatilho para que a puberdade se inicie antes do tempo.

Quer uma puberdade no tempo certo?
Diminua o tempo de tela!!

25/10/2025

Todo pai e toda mãe quer sim o melhor para seu filho! E potencializar sua saúde é uma das formas mais bonitas de cuidado!

Se você anda muito preocupado (a) com o crescimento do seu filho, assista esse vídeo até o final!!!!

21/10/2025

Alguns tratamentos vão além dos remédios que os médicos prescrevem! Eu acredito nisso!

E no último domingo encontrei várias pessoas que me provam constantemente: ter diabetes tipo 1 e conhecer outras pessoas que também tem a mesma condição facilita o dia a dia de decisões quase sempre difíceis.

Motiva.

Resgata.

É tratamento!

“Dra, o médico do hospital disse que nossa vida ia mudar completamente”…

Sim, vai mudar!

E mostrar que existem milhares de pessoas, de todas as idades que passaram pelo mesmo e que estão convivendo com a doença, fazendo amizades, dando sentido às suas conquistas, isso vai além da terapêutica…

Nesse vídeo, estão alguns dos “ASTROS, ESTRELAS, ARTISTAS, INFLUENCERS” mais importantes que eu conheci na minha vida: pessoas comuns, com um diagnóstico difícil, que fizeram do limão uma limonada, que decidiram que o diagnóstico de diabetes tipo 1 não era o ponto final, mas o ponto de partida.

Eles me motivam como médica a estudar mais, a persistir mais e me ensinam no dia a dia deles que nessa caminhada, somos todos parceiros. Não há médico e paciente. Não há acusador e acusado. Não são números - embora os números e métricas façam parte das decisões e escolhas…

Eles me ensinam que não há espaço para julgamentos, só uma intensa parceria de cuidado.. e se hj não deu certo, como diz , “recalcula a rota”!

Aliás, após a décima edição do lotadaaaça, um imenso sucesso, acho que ano que a rota precisa ter um espaço maior! 😅

Obrigada, meninos! Vocês são como a insulina- salvam, são essenciais e indispensáveis para a vida!!

De coração, muito obrigada por tanto! 💙

28/09/2025

Estima-se que no Brasil hajam pouco mais de 500.000 pessoas com diabetes tipo 1 em 2025; dessas 101.000 tem menos de 20 anos!

Toda criança e adolescente com diabetes tipo 1 bem como suas famílias merecem ter profissionais com capacidade técnica para orienta-los e educá-los e uma escuta atenta e respeitosa para acolhê-los!!

Se atualizar em diabetes e nas tecnologias disponíveis hoje para melhorar a vida de quem convive com essa doença crônica não deveria ser um privilégio, deveria ser uma obrigação!

Mas cá estou eu, fazendo da obrigação, um verdadeiro privilégio: o privilégio de se trabalhar com o que se gosta, de estudar mais um tanto todo dia.. e tentar ser instrumento de alívio numa rotina tão pesada!!

Obrigada .diabetes pelo fim de semana master!

01/08/2025

Não é sobre ser mulher…
Não é sobre quem tem culpa…
Mas se você também é reflita comigo…

Que Deus abençoe e ilumine nossos filhos!🙏🏻

11/07/2025

Tornar lúdico um aprendizado, uma internação, um tratamento… é sempre um bom caminho quando falamos de crianças e adolescentes!

Em uma doença que afeta tanto o bem estar de alguém e que modif**a tanto seu jeito de viver, um simples “brinquedo” se torna processo de aceitação e a aceitação é o primeiro passo para a melhora da qualidade de vida!

Conhecer outras pessoas com a mesma condição também faz parte desse processo de suavizar condições de saúde e eu indico a você que tem ou que conhece alguém com diabetes tipo 1, esses perfis e esses encontros :

06/07/2025

E foi assim que um pré-adolescente bem acima do peso começou seu tratamento: com a família percebendo que era mais fácil com todos juntos!!

Não esqueça: você é o maior exemplo para seu filho!

09/04/2025

Frequentemente eu tenho vontade de abraçar meus “pequenos” e dizer: calma, eu vou te ajudar… e eu realmente acredito que a educação correta liberta!

Logo mais às 19h30 falaremos sobre ovos de Páscoa e como manter a glicemia controlada. Quero ouvir seus desafios do dia a dia e espero te ajudar a tomar melhores decisões.

Te espero!
➡️ Link na bio! (Minha vida tem meta: educação em diabetes)

Endereço

Consultório Dra Janayna Lima: Avenida Paulista, 2064, 21º Andar
São Paulo, SP
01310-200

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Site

http://www.pediatrajanaynalima.com.br/

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