Mahalilah Yoga

05/12/2025

Alongamos o corpo.
Expandimos a consciência.
E, nesse encontro, nos reconhecemos.
Isso é Yoga!!!!🌻

NAMASTE🙏



Yoga
-estar

01/12/2025

Pausamos para respirar, integrar e renovar. O Mahalilah entra em recesso dia 22 e volta em janeiro. Gratidão por este ano juntos.

Namaste🙏

28/11/2025

O Yoga é esse caminho silencioso de reconexão com quem você É com seu corpo real, com sua história, com sua verdade.

Você não precisa se enxaixar.

Você só precisa se permitir.

Namaste🌿

# instrutoresyoga # saude

21/11/2025

Às vezes, recomeçar parece difícil.
Mas é justamente ali, no vazio entre o que termina e o que ainda não começou, que nasce o espaço para algo novo florescer. 🌱

O Yoga nos ensina que tudo é movimento.
Nada é fixo, nem as conquistas, nem as quedas.
Encerrar ciclos faz parte da dança da vida.

Recomeçar não é voltar atrás,
é seguir com mais consciência,
guiado pelo propósito que faz sentido para o coração.

Respira.
Sente o agora.
Permite-se recomeçar... quantas vezes forem necessárias. 💫

Namaste🪷

# hathayoga




Yoga

17/11/2025

14/11/2025

Yoga é muito mais do que encostar as mãos no pé. 😚

É sobre como você vive, se sente e se relaciona dentro e fora do tapetinho, com os outros e com você mesmo .

Se você busca autoconhecimento, evolução e uma vida com mais presença e propósito , então Yoga é para você.

Namaste🙏

07/11/2025

Quando o corpo deixa de ser o foco,
a prática começa a falar outra língua:
a do sentir.😚

É aí que o silêncio vira resposta,
e o movimento, presença.

Porque o Yoga não é sobre moldar o corpo,
mas sobre perceber o que nele se transforma
quando você escolhe estar inteiro.💫

Namaste🪷

31/10/2025

Dormir bem é como recarregar a bateria do corpo e da mente! 🔋😴 Um sono de qualidade melhora o humor, aumenta a produtividade e fortalece o sistema imunológico. Não subestime o poder de uma boa noite de sono! 💤✨

24/10/2025

A prática do Yoga desperta sua energia, reduz o estresse, aumenta a flexibilidade e a mobilidade, melhora o sono , traz foco e equilíbrio para o seu dia a dia.🧘‍♀️🧘‍♂️

Viva o poder do Yoga no Espaço Mahalilah 💫

17/10/2025

Dei muita risada quando ouvi essa expressão: 😄
Namastê + treta = Namastreta.

Mas ela me fez pensar sobre o que é ser zen em pleno século XXI.
Afinal, gente elevada não grita, não discute, nunca desce do salto… será mesmo? 😅

Ser zen não é engolir raiva, tristeza ou frustração.
É aprender a deixar ir. 🖐💨

Mais do que posturas e respirações, que seja o AMOR 💖 o centro das nossas atitudes.
E que nunca falte SATYA — a verdade — em cada gesto.

Namastê… e, quando precisar, namastreta! ✌🕉