Cuidado e Psi

Cuidado e Psi Psicanalista Márcia | Cuidado e Psi
Atendimento Online, Brasil e Exterior.
🌾Um espaço de escuta para quem sente que precisa parar, se ouvir e se cuidar.

Se quiser conversar, estou por aqui.

Quantas vezes você ouviu isso?Você aprendeu cedo que falar demais incomoda.Que questionar é feio.Que discordar afasta.En...
03/03/2026

Quantas vezes você ouviu isso?

Você aprendeu cedo que falar demais incomoda.
Que questionar é feio.
Que discordar afasta.
Então você ficou quieta.

E ficou quieta tantas vezes…que hoje sente medo de falar o que pensa.
No relacionamento.
No trabalho.
Na família.

E ainda acha que isso é seu jeito.
Mas não é.
Ela não nasceu assim.

Se isso parece com você, comenta.
Pode ser o começo de você voltar a ocupar seu espaço.

03/03/2026

Antes de nascer, já esperam algo dela.
E ela cresce tentando caber nisso.

Quantas partes suas vieram de expectativa?

27/02/2026

Você não nasceu se anulando.
Você aprendeu.

E o que foi aprendido pode ser revisto.

A cobrança interna pode ser mais dura que qualquer crítica externa.Quando você nunca se sente suficiente, não é falta de...
26/02/2026

A cobrança interna pode ser mais dura que qualquer crítica externa.

Quando você nunca se sente suficiente, não é falta de capacidade.

Pode ser excesso de exigência.
Ninguém vive em paz tentando ser perfeita.

Salva para lembrar disso.

Buscar aprovação pode parecer cuidado.Mas muitas vezes é medo de rejeição.Quando você vive pensando no que vão achar, de...
24/02/2026

Buscar aprovação pode parecer cuidado.
Mas muitas vezes é medo de rejeição.

Quando você vive pensando no que vão achar, deixa de perguntar o que você quer.

Ser aceita não pode custar sua identidade.
Se isso faz sentido, salva esse post.

Viver em alerta constante é quando você nunca desliga.É quando você sente que precisa estar sempre pronta.Sempre resolve...
18/02/2026

Viver em alerta constante é quando você nunca desliga.

É quando você sente que precisa estar sempre pronta.
Sempre resolvendo.
Sempre antecipando problemas.

Você acredita que, se parar, algo vai dar errado.

Mas isso não é força.
É medo de perder o controle.
E ninguém aguenta viver assim por muito tempo.

Descansar não diminui você.
Descansar protege você.

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Zona Sul
São Paulo, SP

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