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Psicóloga Ana Cristina Fernandes Lamounier

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Ana Cristina Fernandes Lamounier

Ana Cristina Lamounier, Psicóloga e Neuropsicóloga, inscrita no CRP sob o número 06/137039. Atend Orientação Vocacional/Profissional a adultos e adolescentes.

Atendimento psicológico e Avaliação Neuropsicológica a adultos e adolescentes; mulheres vítimas de violência doméstica; Adultos com TDAH.

14/07/2022

Hoje é o dia Mundial da Conscientização do TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.⠀
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Nos dias atuais, o TDAH ainda é um diagnóstico que causa dúvidas quanto à sua existência. Muitos ainda acreditam que seja decorrente de falta de limites nas crianças. Este pensando errôneo é causa de grande sofrimento, principalmente no âmbito escolar e social em crianças, e, na vida adulta no âmbito profissional, social e acadêmico.⠀

Mas, afinal o que é o TDAH?

O TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção/ Hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que tem início na infância e pode também persistir na vida adulta.⠀
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São sintomas típicos do TDAH em adultos e que as pessoas geralmente desconhecem: Inquietude e hiperatividade, dificuldade em manter a concentração e atenção, falta de organização e descuido nas atividades.⠀
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Pessoas com TDAH possuem pequenas alterações na região frontal do cérebro, responsável pela inibição do comportamento e controle da atenção. Não se trata de fatores culturais ou de conflitos psicológicos.⠀
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O diagnóstico precoce e correto ajudará muito a vida de uma pessoa com TDAH. Além de proporcionar o tratamento adequado, também trará melhoras significativas nas relações interpessoais com amigos, cônjuges e familiares.
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Não sinta-se sozinho(a) busque ajuda profissional especializada. TDAH no adulto é sério e requer tratamento.⠀
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𝚁𝚎𝚏𝚎𝚛ê𝚗𝚌𝚒𝚊: 𝚂𝚘𝚌𝚒𝚎𝚍𝚊𝚍𝚎 𝙱𝚛𝚊𝚜𝚒𝚕𝚎𝚒𝚛𝚊 𝚍𝚘 𝙳é𝚏𝚒𝚌𝚒𝚝 𝚍𝚎 𝙰𝚝𝚎𝚗çã𝚘 (𝙰𝙱𝙳𝙰)

⠀Carinhosamente🌸⠀
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Ana Cristina Fernandes Alves Lamounier⠀
Psicóloga & Neuropsicóloga ⠀
📞Telefone para contato: (11) 97054.0196

31/12/2021

O meu desejo para você e sua família:

Que você cuide da sua saúde mental pois é através dela que serás capaz de lidar com as adversidades da vida de forma positiva, se sentirá bem com você e com os outros.

🌻 Aproveito também para informar ao meus queridos pacientes e amigos que estarei em recesso de 02 a 09 de janeiro. Aproveitem para descansar sem sentir peso na consciência por isso.

Feliz 2022!❤️😊💫

02/12/2021

A Lei federal 14.254/21 foi aprovada no dia 30 de novembro de 2021 e tem por objetivo estabelecer e manter o programa de atendimento integral aos educandos com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Dislexia ou outro Transtorno de Aprendizagem, em todo o território nacional.

Tais programas serão de suma importância visto que, ainda nos dias atuais, há duvidas quanto ao diagnóstico do TDAH e à sua existência. Muitos ainda acreditam que os sintomas da pessoa com TDAH decorrem de sua falta de limites quando crianças. Este pensando errôneo é causa de grande sofrimento, principalmente no âmbito escolar e social em crianças, e, na vida adulta, no âmbito profissional, social e acadêmico.

Considero a lei uma grande vitória para alunos, pais e educadores, uma vez que o diagnóstico precoce e correto ajudará muito a vida de quem os possui.

Carinhosamente,

27/08/2021

Ser psicóloga é uma imensa responsabilidade.⚘⠀
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Não apenas isso, é também uma notável dádiva.⠀
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar, as nossas expressões, e até mesmo o silêncio. O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.⠀
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Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério. Mas não apenas isso, é também um grande privilégio. Pois não há maior que o de tocar no que há de mais precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo, seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.⠀
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Quero, como psicóloga aprender a ouvir sem julgar, ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem. Mesmo na contra-esperança, esperar.⠀
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra, do conselho, da minha sinalização.⠀
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E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.⠀
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que não tinha com quem contar para dividir sua solidão, sua angústia, seus desejos.⠀
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Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir que isso só começa quando a gente consegue realmente se conhecer e se aceitar. ⠀
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Texto maravilhoso de Walmir Monteiro. ⠀
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Feliz dia do Psicólogo para todos meus amigos e também colegas de profissão.
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Carinhosamente⚘⠀
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Ana Cristina Lamounier⠀
Psicóloga & Neuropsicóloga ⠀
📞Telefone para contato: (11) 97054.0196

06/07/2021

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, na maioria dos casos, não vem sozinho, ou seja, pode desencadear uma alta taxa de comorbidades, as quais podem agravar ainda mais a situação de quem o possui.

O TDAH e o Transtorno de Ansiedade possuem sintomas em comum, como os citados na imagem acima.

Sobre este ponto, o DSM-V (2014) esclarece que, no caso dos sintomas de desatenção esta se manifesta de maneira diferente, ou seja, a desatenção do TDAH é causada pela atração que a pessoa possui por estímulos do ambiente (estímulos externos), seja por atividades novas e/ou as que lhes são mais agradáveis. Já nos Transtornos de Ansiedade a desatenção ocorre devido a uma preocupação interminável e ruminante, diferentemente, como vimos, do que ocorre no paciente com TDAH.

Faz-se fundamental um diagnóstico diferencial sobre estes transtornos. Neste aspecto a Avaliação Neuropsicológica é de grande valia: Ela é feita seguindo uma análise minuciosa e criteriosa sobre os aspectos cognitivos do indivíduo. Também são investigados outras possibilidades que possam justificar o quadro.

Benefícios da Avaliação Neuropsicológica no diagnóstico do TDAH:

✔Auxiliar no diagnóstico diferencial;
✔Oferecer caminhos para a reabilitação;
✔Melhor compreensão do paciente;
✔Identificação de déficits cognitivos;
✔Avaliação do comportamento e desempenho do indivíduo nas mais variadas tarefas;
✔Qualidade de vida do paciente e familiares; dentre outros.

Busque profissionais especializados nessa área.

Fico à disposição.

Referências: Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais - DSM -5 (2014)

22/06/2021

Na imagem acima apresento alguns pontos que precisam ser fortalecidos para o desenvolvimento e manutenção de uma autoestima saudável. Verdade é que muitos fatores precisam ser considerados e um deles é a "Visão de Si Mesmo(a)". Objetivamente trata-se da avaliação séria e sincera que fazemos das nossas qualidades e defeitos.⠀

Um dos desafios que os TDAHs enfrentam é o rebaixamento de sua autoestima. Também podem apresentar uma visão distorcida sobre si mesmos(as) posto que, em alguns momentos de sua vida considerou-se "Ser" a partir da fala do outro; Em outros comparava seu comportamento com o de outras pessoas. Resultado: Um olhar crítico e rígido sobre si mesmo(a).

Eu sei que você já deve ter ouvido falar: "melhore sua autoestima", mas desenvolvê-la, considerando todas as influências negativas que você internalizou ao longo de sua vida, não é nada simples, mas também nada impossível: Acreditar, superar e realizar são "ingredientes" indispensáveis para este processo.

Quando você aprender a amar-se, a olhar para si mesmo(a), e ser benevolente consigo diante de seus desafios, este seu "novo olhar" também espelhará a forma como os outros te verão. Daí em diante as opiniões alheias já não te incomodarão nem lhe aprisionarão já que você se conhece e tem convicção de suas qualidades e defeitos, de seus potenciais e de suas limitações. E você terá autoconfiança para recomeçar sempre que for necessário. ⠀

Para caminhar rumo a uma autoestima saudável busque fazer terapia. Com ela você aprenderá a lidar com os sintomas causados pelo transtorno.
Você compreenderá que os erros cometidos são também "pontes" para novos aprendizados, lhe tornando mais flexível para a busca de novas soluções aos mais diversos desafios.
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Carinhosamente⚘

08/06/2021

Você tem dificuldades para dormir ou mesmo para acordar?
Fiz este post com muito carinho para você. Também menciono cinco dicas para lhe ajudar a ter um sono reparador e que, se colocadas em prática, podem contribuir em sua qualidade de vida.

Carinhosamente 🌸

23/05/2021

Quero lhe convidar para a Live: Depressão & Ansiedade em Mulheres com TDAH.

Acontecerá no perfil , segunda-feira, dia 24/05 às 20hs. Não perca, já é AMANHÃ. 💥💥💥💥

Contarei com a presença de duas 👭 convidadas especiais: Geisa criadora do perfil e Isabela Baldasso, Médica Psiquiatra .baldasso.

Venha ampliar muito mais os seus conhecimentos sobre este tema. Te aguardamos em nossa Live. ⚘

20/05/2021

Feito com muito carinho para você. ❤

O diagnóstico precoce e correto ajudará muito a vida de uma pessoa com TDAH. Além de proporcionar o tratamento adequado, também trará melhoras significativas nas relações interpessoais com cônjuges, familiares e amigos.

10/05/2021

Quero lhe convidar para a Live: "Tumores Cerebrais: O que são, sintomas e perspectivas de tratamento". Acontecerá no perfil , terça-feira, dia 11/05 às 20hs. Terei o convidado especial Dr. Wellingson Paiva, Médico Neurocirurgião, Doutor em Ciências, Professor Livre Docente da FMUSP e Supervisor do Pronto Socorro do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Você sabe o que são Tumores Cerebrais?

É sobre este assunto que falaremos em nossa Live, momento em que abordaremos também as perspectivas de tratamento.

Venha ampliar muito mais os seus conhecimentos sobre este tema. Te aguardamos em nossa Live.

05/05/2021

Na imagem acima menciono algumas frases que, você que tem TDAH já deve ter ouvido ao longo de sua vida. É compreensível o quanto ouví-las lhe deixou desconfortável e, dependendo da situação e do momento, ouví-las também deve ter deixado marcas significativas em sua autoestima.

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno carregado de preconceitos. Isto porque muitos acreditam que ele não existe e, por falta de conhecimento, o ciclo de inverdades e tabus não são quebrados.

Então vamos colocar em prática uma maneira saudável e assertiva de comunicar-se com alguém que tenha TDAH:

Tudo se inicia com o máximo de conhecimento sobre o Transtorno. Vale lembrar que a empatia é um ingrediente fundamental em todas as situações. Entender o que o outro sente é difícil e ter empatia é respeitar a maneira como cada pessoa reage diante de seu sofrimento.

Ao invés de criticar:

✔Ouça atentamente esta pessoa: Ser ouvido certamente ajudará seu amigo(a) ou famíliar que tenha TDAH no processo de enfrentamento dos sintomas;

✔Não julgue. Entenda tudo sobre o transtorno e o ajude-o(a) a lidar com os sintomas; Busque ajuda profissional se necessário;

✔Seja compreensivo com a situação mesmo que não concorde com a intensidade do sofrimento de quem tem TDAH. O que para você pode ser "pouco", para o outro pode significar "muito". Lembre-se que o outro precisa enfrentar e superar este sofrimento, o que pode levar algum tempo.

Extra: ♥️♥️ É fundamental entender que alguns comportamentos do TDAH são inerentes ao Transtorno e cada um tem uma maneira de "funcionar". SER diferente é também FAZER a diferença para si mesmo(a) e para os outros.

Carinhosamente,

20/04/2021

Constantemente estamos nos cobrando e muitas vezes não respeitamos os sinais que o nosso corpo nos envia, sejam eles físicos ou emocionais. Há momentos na vida em que é necessário deixá-la acontecer no formato off line.

Vamos tornar nossa semana produtiva e com mais leveza?

Primeiramente, observe se os seus hábitos são saudáveis. Para isso, vou deixar uma lista de atitudes e comportamentos que, se colocados em prática, podem lhe trazer melhor desempenho e mais saúde mental:

💬Tenha uma rotina para chamar de sua;

💬Pare de querer controlar tudo e todos;

💬Tenha um momento para olhar para si mesmo;

💬Respeite seu tempo, ele é precioso pois não conseguimos resgastar nem mesmo o minuto que já se passou;

💬Tudo acontece no tempo certo e este não está sob o seu controle;

💬Valorize as pequenas coisas, todas têm sua importância;

💬Se perdoe quando errar;

💬Preocupe-se com as suas expectativas. As expectativas dos outros são deles e ocupar-se em atendê-las, o tempo todo, não lhe compete.

❤"Alimente" seu cérebro com a prática da gratidão e com pensamentos e comportamentos positivos sobre si mesmo(a). A vida tem seus desafios, encare-a com leveza e siga trilhando seu caminho.

Carinhosamente 🌸

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