14/02/2026
🎭 Sou cardiologista e te deixo 5 alertas para do Carnaval:
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1️⃣ Mantenha-se hidratado!
O calor, o álcool e o excesso de movimento aumentam o risco de desidratação. Água sempre por perto!
2️⃣ Cuidado com o álcool.
Evite exageros. O consumo moderado é fundamental para não sobrecarregar o coração, o fígado e o corpo todo. Evite tomar álcool com energéticos, uma BOMBA para o coração!
3️⃣ Use roupas leves e confortáveis.
O calor extremo pode causar queda de pressão, tontura e mal-estar. Prefira tecidos leves e evite exposição prolongada ao sol.
4️⃣ Descanse entre os blocos.
O descanso físico é essencial para evitar exaustão, arritmias e até descompensações em quem já tem alguma condição cardíaca.
5️⃣ Divirta-se!
O Carnaval também é saúde emocional. Se for curtir, curta com consciência.
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✨ Agora, se você não é da folia… aproveite esses dias para descansar, relaxar e cuidar de você. Isso também é prevenção.
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📌 Cardiologia preventiva também é sobre viver bem — com equilíbrio.
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💬 Salve este post e compartilhe com quem vai cair na folia (ou no sofá) neste Carnaval.
