Foco no Autoconhecimento - Psicóloga Dani Briani

17/05/2020

"Reações"

Você já conseguiu perceber como tem reagido diante das interações com os outros?

Atualmente, é muito comum as pessoas interagirem reagindo, ou seja, já se preocupando em responder, sem antes procurar escutar e compreender de fato o que o outro está querendo dizer.

Esse modo reativo de se relacionar é o que mais tem gerado conflitos interpessoais nos dia de hoje, principalmente entre as relações mais íntimas.

Sempre haverá mais de uma maneira de responder a alguém ou a uma situação de forma saudável. Basta aprender a ouvir, entender e após uma pequena pausa, responder, sem a reatividade nociva, da qual tem sido tão presente nas relações atuais.

Às vezes, um simples prestar atenção em suas reações, fará com que você possa escolher entre o reagir, causando desconforto na relação ou simplesmente optar por uma resposta saudável e anular qualquer tipo de mal-entendido.

E você, o que prefere? Ter opções de como responder de forma amistosa ou continuar sendo reativo?

Psicóloga Dani Briani
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08/05/2020

Quando estamos distantes de nossa verdadeira essência ocorrem desequilíbrios psíquicos nas mais diversas ordens.

É o momento em que o ego fragilizado passa a responder a frente gerando ações intempestivas e mais reativas trazendo desconforto e arrependimento ao indivíduo onde ele ficará mais entrelaçado em seus próprios conflitos.

Ao sentir tal desconforto, é o momento de dar uma pausa e prestar atenção na crença/complexo que gerou o pensamento/sentimento o qual moveu a ação ou reação.

Dessa maneira será possível integrar os conteúdos inconscientes aos conscientes.

Isso servirá como uma bússola para a retomada do equilíbrio psíquico e a aproximação à própria essência.

Complemento agora com o conteúdo do Jung na Prática abaixo:

"Psique” termo de origem grega, indica o “sopro” que torna vivo um corpo, que o anima.

A psique, essencialmente simbólica, reúne todos os aspectos da personalidade, tanto conscientes como inconscientes; sua função consiste em harmonizar e regular internamente o indivíduo, orientando-o para o convívio social, além do que ela tem uma função teleológica ou seja, ela sempre possui um objetivo e direciona o indivíduo para a realização de um propósito relacionado a essência de cada um.

Segundo Jung, ao nascer cada um já traz consigo uma essência, a qual precisará se tornar consciente, desenvolver-se e atuar no mundo de maneira integrada e harmônica. Porém, quando tal não acontece, a pessoa se distancia de si própria, criando doenças físicas ou psíquicas, que geram conflitos e desavenças.

Dúvidas, estou à disposição.
Psicóloga Dani Briani
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01/05/2020

"O trabalho dignifica o homem"

Provérbio antigo que resume muito bem tudo aquilo que o trabalho agrega de bom à humanidade.

Em 1886, trabalhadores americanos resolveram fazer uma paralisação no primeiro dia de maio para reivindicar melhores condições de trabalho. O que revela a importância da data comemorativa até os dias atuais.

Pensando em termos filosóficos, " trabalho, logo sou alguém". Pois, se analisarmos detalhadamente, a pessoa que trabalha sente-se não só útil, mas com sentimento de pertencimento, compreende-se como cidadã, sente-se integrada e com capacidades que agregam valores a si.

Trabalhar em condições saudáveis, colabora com o bom funcionamento psíquico. Além de elevar a autoestima, o trabalho dissocia a consciência desviando o foco de questões pessoais, faz movimentar a mente em alguns casos e o corpo em outros.

Pessoas que não têm motivação para o trabalho, devem se questionar se o ambiente é desfavorável ou hostil. Caso os fatores não sejam externos, é o caso de se fazer uma análise intrínseca. Provavelmente pode haver alguma anomalia mental ou emocional que possa estar causando essa falta de motivação para trabalhar.

Por esse motivo, jamais deve haver julgamentos com relação ao desempregado.

Caso haja interesse em conhecer mais sobre o meu trabalho, coloco-me à disposição.

Psicóloga Daniela Briani
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18/03/2020

A importância de manter a calma considerando casos especiais.
Temos que estar atentos às pessoas com Transtorno Obsessivo Compulsivo, Síndrome do Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada, portadores dos Transtornos de Humor como Depressivos Endógenos e Exógenos, entre outros.
Em situações como a que estamos vivendo, pessoas que são diagnosticadas com quaisquer das patologias mentais/emocionais acima descritas, sentem as tensões do momento de maneira triplicada, onde o risco de agravantes e suicídios aumentam consideravelmente.
É muito importante que familiares e amigos procurem manter a calma, além dos devidos cuidados pertinentes e tentem passar a essas pessoas o máximo de segurança e tranquilidade possível.
A orientação é para que não fiquem falando sobre o assunto, evitem notícias alarmantes e deixem claro que tomando os devidos cuidados, essas pessoas estarão seguras para passarem pelo pico de contágio da doença de maneira tranquila, sem precisar sentir medo, ansiedade, sintomas de pânico, comportamentos repetitivos e exagerados, entre outros.
O momento exige consciência e empatia também a estas pessoas.

06/03/2020

A maturidade está completamente atrelada ao fator aceitação.
É aceitar o outro com todas as diferenças e entender que não adianta forçar um entendimento que ele ainda não alcançou um nível de maturidade para compreender suas opiniões.
É respeitar o tempo do outro.
É aceitar-se no seu tempo e melhorar-se quando sentir necessário.

03/09/2019

A angústia é o motor da psicoterapia.
Se não houver angústia, as feridas não estão sendo trabalhadas.
Onde há superficialidade, não há reforma íntima, não há evolução terapêutica.
É necessário conhecer as sombras.

Foco no autoconhecimento!!!!

17/08/2019

Quando a boca cala, o corpo fala....
Quando a boca fala, o corpo sara!!!

12/08/2019

As experiências negativas vivenciadas desde o nascimento formam os complexos ou constelações de complexos no inconsciente.

Se o ego não estiver desenvolvido e estruturado o suficiente, os complexos irão comandá-lo e responderão através dele, tornando o indivíduo reativo, ansioso ou apático.

Em casos extremos, poderá desenvolver os transtornos de humor, ou na ordem das neuroses e psicoses.

O processo psicoterapêutico fornece ferramentas e faz com que o indivíduo integre os complexos à consciência e se torne capaz de elaborá-los por si só.

Dessa maneira, o ego passa a ter a função que lhe é própria quando saudável, de funcionar como o centro da psique agindo como uma bússola para o self (o todo), garantindo o equilíbrio psíquico do indivíduo.

06/08/2019

Enquanto você viver, sempre haverá um lugar novo para conhecer, uma comida nova para experimentar, alguém novo para chamar de amigo, algo novo para aprender.

E quando achar que lhe falta motivação, seja ao menos curioso para com o novo!!!

03/08/2019

30/07/2019

Jung afirmava que o patológico significa algo em nós que se manifesta de maneira exacerbada.

Pensando assim, podemos aceitar o fato de que todos nós temos dificuldades intrínsecas que nos assombram de certo modo.

Porém, se temos um ego consciente, estruturado e forte, tais "fantasmas", ou complexos, não criam poder de comandá-lo.

É através do autoconhecimento que no processo de individuação, o ego, como centro da psique, se fortalece, não permitindo assim que tais dificuldades se tornem exageradas e transformadas em sintomas patológicos.

A psicoterapia é o caminho mais assertivo e cientificamente comprovado para elaboração dos complexos e fortalecimento do ego.