Sattva Yoga Studio

10/09/2013

20/04/2013

Respire e relaxe: ansiedade estimula o envelhecimento

Um estudo realizado no Brigham and Women´s Hospital (EUA) revelou que a ansiedade pode estimular o envelhecimento. Uma outra pesquisa, da Universidade Harvard, mostrou que minissessões de relaxamento reduzem o estresse. Além disso, é bom lembrar que a combinação de ansiedade com estresse pode causar compulsão alimentar e o aumento de peso.

Quer aprender um bom exercício relaxante? Sente-se no chão com as pernas cruzadas e as mãos na barriga. Inspire contando até três e expire indo de novo até três. Repita algumas vezes. Isso ajudará a baixar a frequência cardíaca e a acalmar todo o organismo.

Fonte: M de Mulher

18/04/2013

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3wHAUcKTB5M

Performance de Pole Dance Masculino- Ricardo Pontes Atleta da Escola Internacional de Pole Dance by Alessandra Telles 04/2013 www.alessandratelles.com www.es...

10/04/2013

TECIDO ACROBATICO

Modalidade aérea do circo que trabalha com alongamentos e flexibilidade, preparação física, concentração, força, grupo e solo. O trabalho é realizado em tecido de alta resistência com o próprio peso. Resultando em uma espécie de dança aérea. Melhora a coordenação motora, mantém o preparo físico e previne o stress.

Venha para o Sattva e voe com a gente!!!

06/04/2013

As campeãs Nath Diniz e a vice Natália Falbo.

06/04/2013

NO AMADOR FORAM DUAS... E VIRÃO MAIS CAMPEÕES DA ESCOLA INTERNACIONAL DE POLE DANCE.

06/04/2013

PARABÉNS AS CAMPEÃS NO CAMPEONATO DE POLE DANCE!

02/04/2013

LIRA!!! Uma de nossas atividades no Sattva, conheça.

28/03/2013

Galera, fiquem por dentro do que acontece no Sattva: Yoga e Aerios do circo, curtaqm nossa pagina!!!

Sattva, em sânscrito significa luz e harmonia, o estado puro do individuo , o equilíbrio interior. conheça nossas aulas: Yoga e os Aerios do Circo.