26/11/2025
Durante a gestação, o desconforto intestinal pode ser uma preocupação comum, impactando o bem-estar da futura mamãe. A mudança hormonal e a pressão do útero sobre o intestino podem levar à constipação, tornando essencial buscar formas de manter a regularidade.
Uma abordagem eficaz inclui aumentar a ingestão de fibras e líquidos, além de praticar exercícios leves. Essas ações promovem um funcionamento adequado do sistema digestivo. Especialistas recomendam consultar um profissional para orientações personalizadas que atendam às necessidades individuais durante essa fase especial. Compartilhe suas experiências e dúvidas nos comentários!
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