21/10/2025
Os pés vão mudando ao longo do tempo. A atrofia muscular e a diminuição da quantidade de gordura inerentes ao envelhecimento humano também ocorrem nesta região.
Uma das principais queixas dos pacientes está relacionada a atrofia do coxim gorduroso, a ”almofadinha” que fica na região anterior da sola do pé, diminuindo a capacidade do pé absorver impactos nessa região. Isso leva a um pé menos flexível com menor poder de adaptação a calçados e terrenos irregulares.
Desconforto ao utilizar determinados tipos de sapatos, zonas de vermelhidão e o surgimento de calosidades são alguns sinais que o uso do calçado está inadequado.
Então, qual seria o calçado ideal para o idoso? Aí vão algumas dicas valiosas, mas os pés são diferentes e não existe um padrão de calçado ideal para todo mundo.
- Respeite a forma do seu pé! Evite os calçados de ponta fina, uma vez que comprimem os pés, causando problema como calos, dedos em garra ou joanete.
- Saltos discretos, em torno de 1cm, inclusive nos masculinos, ajudam na proteção do calcanhar.
- Prefira os ajustáveis, com velcro e fechados, para maior proteção e facilidade na colocação.
- Os tipo “papete“ com solado firme e emborrachado auxilia na absorção dos impactos.
Vale ressaltar que chinelos são extremamente perigosos pois são instáveis e a coordenação motora e o equilíbrio dos idosos pode já não ser muito eficiente.
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