Ortomesp - Ortopedia e Medicina Esportiva

12/05/2024

07/08/2021

Ontem tive o prazer de receber no consultório a Talyta. A consulta foi ótima, vamos refazer alguns exames de sangue e imagens, orientei alguns ajustes nos treinos também. A Talyta sempre realiza check up e isso é fundamental para uma vida saudável e plena. Nos vemos em breve com os resultados dos exames e conte sempre comigo !

04/08/2021

Dia de mais uma cirurgia de joelho. Se trata de um ex jogador de futebol profissional que evoluiu com algumas complicações severas no joelho.

02/08/2021

Estamos de volta após 5 dias de mini férias. A mente estava solicitando. Nada como alguns dias em contato com a natureza, com o mar e uma vara de pescar na mão. Energias renovadas. Foram dias de descanso e nenhuma atividade física. Hoje aproveitei para retomar os exercícios. Alternei uma caminhada com corrida leve. Já estou de volta ao consultório. Ótima semana a todos.

29/07/2021

Feminino do Brasil dando um show nessa olimpíada no Japão e fazendo história. Parabéns Rebeca por essa medalha de prata. 🥈👏🏼

29/07/2021

O golpe tá aí !
Caiu quem enfrentou Mayra Aguiar! 🥋🥉

✅ Primeira brasileira a conquistar três medalhas olímpicas em um esporte individual
✅ Primeira brasileira a conquistar três medalhas em três Olimpíadas seguidas
✅ Judoca com mais medalhas do Brasil

🇯🇵

28/07/2021

O frio chegou e a preguiça começa a bater, não é mesmo?

Então vou passar algumas sugestões de como manter um rotina saudável sem deixar de praticar seus exercícios nesses dias que só dá vontade de comer e ficar embaixo do cobertor.

1) Se você costuma frequentar a academia muito cedo, mas tem dificuldades de sair da cama no inverno, deixe para treinar na hora do almoço e se possível, vá acompanhada(o).

2) Monte uma playlist animada para espantar a preguiça.

3) Não pense duas vezes, apenas vá.

4) Uma xícara de café bem forte pela manhã é uma ótima sugestão.

5) Para se manter aquecida(o) uma boa sopa com ingredientes nutritivos a noite é sempre uma ótima opção.

6) Chocolate cacau 70% vai bem no verão e no inverno. Rs

7) Atividade física é excelente para o corpo e para a mente, isso não muda no inverno!!!

26/07/2021

Essa linda menina de 13 anos garante mais uma medalha de prata para o Brasil nas olimpíadas de Tokyo. Deve disputar pelos menos mais algumas olimpíadas e com certeza será um fenômeno de Record de medalhas. Voa Garota. 👏🏼🙏🏼👊🏼🙌🏼❤️🥈

24/07/2021

Quem já correu hoje🏃🏻‍♂️? ❤️

23/07/2021

A semana foi corrida e intensa, agora é hora de aproveitar o fim de semana para dar aquela pausa e cuidar de si.

Procure aproveitar os dias de folga no trabalho para relaxar, recuperar a energia e descansar a mente.

E você já é pensou o que vai fazer esse final de semana?

22/07/2021

A semana está bem corrida mas eu não poderia deixar de registrar essa visita especial pois é sempre um prazer te receber aqui no meu consultório Sr. Carlos Massa, 🐭!
Não esquece de me chamar para o churrasco ! Risos

Agradeço a confiança, grande abraço!

22/07/2021

Hoje o procedimento cirúrgico foi em busca de dar conforto e qualidade de vida para uma paciente. Uma senhora de 86 anos, com artrose muito avançada nos dois joelhos, e devido a uma série de complicações e comorbidades em sua saúde, ela e seus filhos optaram por não colocar uma prótese nos joelhos. Essa paciente sofre com dor intensa e diária. Passou em consulta com alguns ortopedistas nos últimos anos. Realizou sessões de fisioterapia e infiltrações sem melhora. Coube a mim pensar em algo menos traumático e optar por um procedimento que lhe desse conforto. Foi então que sugeri a eles um tratamento simples, pouco invasivo e que diminuísse as queixas de dor. Sugeri uma infiltração com bloqueio dor nervos geniculares responsáveis pela parte sensitiva (dor) dos joelhos. Esse tipo de procedimento tem apresentado uma melhora significativa na dor e na qualidade de vida das pessoas. Uma tentativa válida, pouco invasiva, sem riscos e com alta hospitalar poucas horas depois. Fiz um post sobre esse tratamento no feed (Neurotomia Genicular).