Karol Deliberato

27/12/2025

Dias de muito amor por aqui. Amizade que atravessa o tempo, crianças novas na casa, risadas, presença e afeto. ✨✨✨

11/12/2025

Dica de hoje: o Protein Waffle da Vaya.

Ele lembra aquelas bolachinhas de arroz, mas a textura é mais leve, quase aveludada, e isso faz muita diferença na hora de comer. A composição é bem interessante: é feito com milho, proteína de ervilha, arroz, lentilha, quinoa… uma combinação que aumenta naturalmente o teor de proteína sem adicionar um monte de coisas artificiais.

Para quem tem dificuldade de atingir a quantidade de proteína no dia a dia, ele pode ajudar — e até para crianças. A textura é fácil de mastigar, não esfarela tanto e não costuma representar risco de engasgo para quem já tem deglutição desenvolvida (a partir de 1 ano).

Ele tem um pouco de sal, sim, mas nada muito diferente do que vemos em praticamente todos os snacks prontos.

No geral, é uma opção prática, leve, com boa quantidade de proteína e que vale ter em casa para aqueles momentos em que você quer algo rápido e não quer fugir tanto da rotina alimentar.

Lembrando que fontes naturais de proteína, como um ovo cozido, continuam sendo opções superiores por terem menos aditivos e conservantes. E sempre que possível, incluir uma fruta, aveia ou outro alimento fresco torna a refeição mais equilibrada. O waffle proteico é apenas uma alternativa prática para o dia a dia, não um substituto das fontes naturais.

09/12/2025

November ✨

27/11/2025

Há 2 anos as noites ficaram mais curtas e a vida mais completa. Aurorinha, quanta felicidade e bondade em seu coração.

Te amamos muito.

21/11/2025

A vida já é muito bela comigo ✨

18/11/2025

16/11/2025

Innsbruck & Seefeld, Áustria — Novembro 2025.

Paisagens que parecem escritas à mão, como se o próprio autor tivesse vivido cada detalhe antes de publicar. ❤️🤌🏻

08/11/2025

Com saudade da comidinha de casa? Aqui vão alguns “achadinhos” suíços que lembram nossos sabores brasileiros 💚💛

E claro, você sempre pode ir em alguma loja brasileira e comprar o original. 🥰😅