Dr. Adriano Leonardi

Dr. Adriano Leonardi Médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho e medicina do esporte. Rua Bento de Andrade, 598

Médico do futebol profissional do Clube Atlético Bragantino

Mestre em ortopedia e traumatologia pela Santa Casa de São Paulo. Médico colaborador do grupo de traumatologia do esporte da Santa Casa de São Paulo. Ex-estagiário da Mutualidade futebolística catalã e do serviço de traumatologia do Hospital Quirón de Barcelona, Espanha. Especialista em wilderness medicine pela Universidade de Utah, USA

Fundador da ONG Medicina da aventura (www.medicinadaaventura.com.br)


Membro das sociedades :

Brasileira de Ortopedia e traumatologia (SBOT)
Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ)
Brasileira de Artroscopia (SBA)
Brasileira de Trauma desportivo (SBTD)

Latinoamericana de Artroscopia Rodilla y Traumatología Deportiva (SLARD)

Instagram: dr.adrianoleonardi

01/02/2026

O inimigo da ARTROSE!

Depois de anos tratando pacientes com artrose, uma coisa é muito clara na prática e na ciência:
o maior erro não é o esporte — é tratar a artrose apenas com remédios.

Vejo diariamente pessoas investindo tempo e dinheiro em analgésicos e anti-inflamatórios, enquanto a doença continua progredindo.

Hoje sabemos que o caminho correto é outro.

O tratamento ef**az da artrose passa por tirar o paciente da farmácia e colocá-lo dentro da academia, com exercício bem prescrito, carga adequada e acompanhamento profissional.

Movimento não acelera a artrose. O que acelera é a falta de estratégia, de orientação e de tratamento da causa.

Exercício bem indicado não é risco. É parte essencial para frear a progressão da doença e preservar o joelho.

E você, como tem enfrentado a ARTROSE? Como estão sendo os resultados? Me conta seu caso, nos comentários?

30/01/2026

O esporte que mais destrói a cartilagem!

Depois de mais de 2.800 cirurgias voltadas à regeneração da cartilagem, uma coisa f**a clara:
não existe esporte que “destrói” a cartilagem por si só.

O problema não está na modalidade, mas em como ela é praticada.

Carga excessiva, execução inadequada, falta de preparo físico, sobrepeso e ausência de acompanhamento profissional são os verdadeiros fatores de risco para a cartilagem do joelho.

Quando o exercício é bem prescrito, respeita o momento do joelho, considera o peso corporal e é orientado por médico do esporte e profissional de educação física, o esporte deixa de ser vilão e passa a ser parte do tratamento.

Cartilagem não se perde porque você se movimenta. Ela sofre quando você se movimenta sem critério.

E você, perdeu cartilagem praticando algum esporte? me conta nos comentários?

29/01/2026

Não trate apenas a dor da ARTROSE

A artrose não é apenas dor.
Ela é uma doença degenerativa que, quando tratada somente com analgésicos e anti-inflamatórios, continua evoluindo silenciosamente.

Aliviar a dor sem tratar a causa pode trazer consequências importantes:
progressão da doença, piora da função da articulação, efeitos colaterais pelo uso contínuo de medicamentos e frustração com tratamentos que não resolvem o problema.

O caminho mais seguro passa por um diagnóstico correto e um plano de tratamento completo, que pode incluir mudança de hábitos, fortalecimento muscular, controle do impacto, terapias modernas e, quando necessário, procedimentos específicos ou cirurgia.

Cuidar da artrose é ir além do alívio momentâneo.
É tratar a causa, preservar a articulação e manter qualidade de vida no longo prazo.

E você, já tratou apenas a dor da ARTROSE e ela voltou logo em seguida? Me conta como foi, nos comentários?

27/01/2026

A maior causa de condromalácia grau IV

Estatisticamente, uma das principais causas que levam à condromalácia grau IV — o estágio mais avançado da doença — especialmente em homens, é o desalinhamento do joelho.

O desalinhamento acontece quando a patela, o osso da frente do joelho, sai do seu trilho natural.

Isso gera um contato anormal da cartilagem, que passa a sofrer um desgaste acelerado até praticamente deixar de existir, levando aos estágios finais da condromalácia, muitas vezes em pacientes jovens.

Por isso, é fundamental identif**ar de onde vem o problema.

Existem exames específicos, como radiografias e tomografias, que permitem diagnosticar tanto a condromalácia quanto o desalinhamento patelar.

Quando o desalinhamento está presente, o tratamento pode ser cirúrgico. No caso deste paciente, um homem de 26 anos, foi realizado o realinhamento da patela, reposicionando a tuberosidade da tíbia para corrigir o defeito anatômico.

Aproveitamos o procedimento para aplicar uma técnica regenerativa da cartilagem, utilizando uma membrana autógena indutora de condrogênese associada a células-tronco retiradas da própria bacia do paciente.

A expectativa é que, entre seis meses e um ano, a cartilagem se regenere de forma semelhante à original, corrigindo o defeito anatômico.

Com a causa tratada, o paciente não tende a apresentar o problema novamente.

E você, que trata condromalácia ou convive com esse diagnóstico, tem tido bons resultados? Qual é a sua dúvida? Comente aqui embaixo.

25/01/2026

ARTROSE GRAU I: pare de treinar errado!

Artrose grau I não é motivo para parar, mas é motivo para mudar a forma como você treina.

Quando falamos em artrose inicial, três pilares fazem toda a diferença 👇
🔹 Treinamento individualizado – cada corpo responde de um jeito
🔹 Progressão gradual – carga e volume precisam respeitar a articulação
🔹 Controle de impacto – nem tudo que “queima” faz bem pro joelho

O caminho correto começa antes da academia:
✔️ reduzir peso quando necessário
✔️ ativar musculatura na fisioterapia
✔️ alinhar a prescrição entre médico e treinador, sempre baseada em ciência

Na musculação, a prioridade é estabilidade e controle de movimento.
Core, pelve e lombar bem treinados fazem o movimento f**ar mais eficiente — e muitas vezes só isso já reduz 80–90% dos sintomas.

Exercícios comumente indicados (sempre com orientação):
▫️ Agachamento controlado (0–60°)
▫️ Leg press controlado (0–60°)
▫️ Cadeira extensora (90° → 70°)
▫️ Ponte para ativação de glúteos

Treinar errado sobrecarrega a articulação.
Treinar certo protege, fortalece e devolve qualidade de vida.

E você, qual seu grau de ARTROSE? Como está sendo seu treino? Me conta nos comentários?

23/01/2026

A ARTROSE não resiste contra estes inimigos! Ainda mais, quando ela enfrenta todos eles juntos.

E você usa quais deles em seu dia a dia? Está tendo sucesso no tratamento? Me conta nos comentários!

22/01/2026

Regeneração de cartilagem é possível?

Minha participação no programa

Essa é uma das perguntas que mais recebo nas redes sociais.

E a resposta é: sim, em muitos casos.

Desde que o tratamento seja bem indicado e para o paciente correto.

Por muito tempo se acreditou que a cartilagem não se regenerava.

Mas isso ficou no passado.

Nos últimos anos, a medicina esportiva evoluiu de forma impressionante. Hoje, contamos com recursos modernos e baseados em evidência científ**a, como:

✔️ Exercícios específicos que estimulam os condrócitos (as células da cartilagem)
✔️ Biomateriais, que funcionam como andaimes para a reconstrução cartilaginosa
✔️ Concentrados biológicos, como PRP e BMAC, que ajudam a reduzir a inflamação e acelerar o reparo
✔️ Protocolos de carga inteligentes, fundamentais para o processo de regeneração

Mas a chave não está apenas em “fazer o procedimento”.
O verdadeiro segredo é criar o ambiente ideal para que a cartilagem consiga se recuperar e se multiplicar.

Biomecânica, força, postura, metabolismo e controle da inflamação fazem toda a diferença.

Tudo isso só é possível com uma abordagem moderna, ativa e baseada em evidências científ**as.

E você, gostaria de ter sua cartilagem regenerada? Isso ajudaria na sua qualidade de vida? Me conta nos comentários!

21/01/2026

Procedimentos regenerativos que ainda não chegaram ao Brasil

A medicina regenerativa avança rapidamente em diversas partes do mundo. Tecnologias como a criação de menisco artificial, bioimpressão de tecidos e outras soluções biológicas já vêm sendo estudadas e aplicadas fora do país, especialmente em casos de artrose e lesões articulares complexas.

Esses procedimentos têm como objetivo restaurar estruturas danif**adas, estimular a regeneração dos tecidos e, em muitos cenários, adiar ou até evitar cirurgias mais agressivas, como a colocação de próteses.

No Brasil, porém, essas técnicas ainda enfrentam barreiras importantes, principalmente regulatórias, o que limita o acesso dos pacientes a essas inovações que já mostram resultados promissores no exterior.

A tendência é que, com o avanço da ciência e a evolução das regulamentações, essas soluções façam parte do futuro do tratamento ortopédico e da medicina regenerativa no país.

Você já tinha ouvido falar sobre esses procedimentos regenerativos? Comente aqui.

20/01/2026

Matriz 3D para REGENERAÇÃO DE CARTILAGEM

A matriz de hidrogel 3D é uma tecnologia moderna usada no tratamento de lesões graves da cartilagem do joelho.

No caso mostrado, o paciente apresentava uma lesão extensa, ocupando grande parte da articulação — uma sequela de doença cartilaginosa da infância não tratada.

Durante a cirurgia, após a preparação da área lesionada, a matriz CaReS®-1S é implantada diretamente no defeito, funcionando como um scaffold tridimensional.

E o que acontece depois?
Nos meses seguintes, células-tronco migram para essa matriz, onde passam a se diferenciar em cartilagem semelhante à original, rica em colágeno tipo II — essencial para função e resistência articular.

Estudos comparativos mostram que essa matriz de hidrogel pode apresentar vantagens em relação às membranas de colágeno tradicionais, especialmente por sua propriedade viscoelástica.

A cartilagem “gosta” de movimento, e esse formato permite melhor estímulo durante a flexão e extensão do joelho.

✅ Os resultados clínicos são animadores, com altas taxas de retorno ao esporte, e a técnica já é uma realidade no Brasil.

Você já teve alguma experiência com cirurgia de cartilagem ou recebeu diagnóstico de condropatia com indicação cirúrgica? Me conta aqui nos comentários

📚 Referência científ**a

Sistema CaReS®-1S – Scaffold de colágeno em hidrogel 3D para regeneração da cartilagem.
Arthro Kinetics / Cath-Care. Registro ANVISA nº 80313700001.

Schüttler KF, Götscher F, Klasan A, Stein T, Paech A, Roessler PP, et al.
Cell-free cartilage repair in large defects of the knee: increased failure rate 5 years after implantation of a collagen type I scaffold.
Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy. 2020;28(3):1052–1059.
doi:10.1007/s00167-019-05784-8

Roessler PP, Stein T, Gesslein M, Hennig FF, Kerschbaum M, Lang S, et al.
Cell-free scaffold implantation for treatment of large cartilage defects of the knee.
Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy. 2015;23(8):2456–2464.
doi:10.1007/s00167-014-3304-8

Efe T, Theisen C, Fuchs-Winkelmann S, Stein T, Getgood A, Rominger MB, et al.
Cell-free collagen type I matrix for repair of cartilage defects: clinical and radiological res

18/01/2026

Dieta anti-inflamatória para artrose: quais seriam os vegetais fundamentais?

A dieta anti-inflamatória para ARTROSE é fundamental para o tratamento da doença. Dentro dela, existem vegetais que ajudam de diferentes formas, a reverter o ambiente inflamatório que a ARTROSE gera.

Brócolis
O brócolis é rico em sulforafano, uma substância com potente ação antioxidante e anti-inflamatória, que contribui para a proteção celular.

Abacate
O abacate é fonte de gordura boa, carotenoides e vitamina E. Esses compostos apresentam ação antioxidante e anti-inflamatória, com estudos mostrando efeitos positivos na cartilagem, ajudando a reduzir a morte celular e aliviar sintomas. É importante ter atenção à quantidade, pois trata-se de um alimento calórico, sendo indicado acompanhamento com nutricionista.

Espinafre
Rico em ácido fólico, ferro, vitaminas A e C e luteína. Todos esses nutrientes atuam como antioxidantes e ajudam a reduzir a cascata inflamatória envolvida na artrose.

E você, utiliza estes vegetais em sua dieta? Eles tem ajudado a controlar sua ARTROSE? Me conta nos comentários!

Meu muito obrigado a todos! São alguns bons anos produzindo conteúdo. São mais de 2000 posts, sempre no intuito de infor...
16/01/2026

Meu muito obrigado a todos!

São alguns bons anos produzindo conteúdo. São mais de 2000 posts, sempre no intuito de informar as pessoas com conteúdo ético e científico!

Muito obrigado aos 200 mil seguidores!

Com estes conteúdos, eu te ajudei em algo?

Algum post te marcou? Me conta nos comentários!

15/01/2026

O pior erro que alguém com prótese de joelho, pode cometer!

Em casos de artroplastia total de joelho, uma dúvida é muito comum: por que algumas pessoas continuam com dor mesmo após a prótese?

Estudos mostram que muitos pacientes com prótese de joelho apresentam níveis muito baixos de força muscular. Isso acontece, muitas vezes, porque existe medo da musculação — tanto por parte do paciente quanto, em alguns casos, por orientações excessivamente restritivas.

O problema é que a falta de fortalecimento aumenta o risco de dor persistente e até de soltura da prótese. A musculatura ao redor do joelho, especialmente os músculos estabilizadores, é o que sustenta e protege a articulação no dia a dia.

Fortalecer o joelho não é apenas “fazer exercícios leves”. É ganhar força de forma orientada, progressiva e segura. Sem isso, não existe segredo ou atalho: o resultado dificilmente será completo.

Estamos estruturando protocolos específicos focados em prótese de joelho e quadril, com metas claras e atividade física como parte fundamental do tratamento.

Agora conta aqui nos comentários:
Você já fez prótese de joelho?
Ainda sente dor ou não?
Como foi sua experiência com o fortalecimento após a cirurgia?

Endereço

Rua Bento De Andrade, 598
São Paulo, SP
04503-001

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Adriano Leonardi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dr. Adriano Leonardi:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Meu currículo

Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).

Médico e fisiologista do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).

Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2022.

Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).