Studio Soler

Studio Soler Qualidade de vida,Correção postural,Consciência corporal,Alongamento (11) 3446-8704
(11) 97482-3412

O Studio Soler fica localizado na cidade de Jundiaí/SP e tem a sua frente a profissional Sandra..., que possuí primeira formação acadêmica há 25 anos em Fisioterapia com especialização em tratamentos posturais e na reabilitação, atua fortemente com o RPG, com tratamentos para a coluna, tratamentos em grupo e personalizados, atende também em sessões de Pilates personalizadas. Possuí também, uma segunda formação em Psicologia, voltada para a linha da Psicanálise, na qual atende de forma individual crianças, adolescentes e adultos. Dentre sua gama de serviços, estão:

- Pilates
- RPG
- Psicologia

Atendimento de Segunda à Sexta-feira das 07h às 20h (em horários personalizados para clientes).

Quando nada anima, mesmo com “vida em ordem”. ⚠️Anedonia é perder o prazer no que antes fazia sentido. Não é “frescura” ...
16/02/2026

Quando nada anima, mesmo com “vida em ordem”. ⚠️

Anedonia é perder o prazer no que antes fazia sentido. Não é “frescura” nem preguiça 😕, e pode ser o sintoma central da depressão.

Ela pode atingir o social, o corpo e a motivação: menos vontade de ver gente, libido em queda, tudo vira esforço 🧩.

Causa real no cérebro: circuitos de recompensa e dopamina f**am “embaçados”. Por isso, atenção ao modo automático e ao vazio persistente.

Caminhos que ajudam: avaliação clínica, psicoterapia e, quando indicado, antidepressivos com ação dopaminérgica. Pequenos passos contam, como atividade física e prazer programado 🎧.

Você já sentiu essa falta de brilho nas coisas? O que mudou no seu dia a dia?

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Quando o amor adoece, o corpo denuncia primeiro. ⚠️Em relações abusivas, a validação some e o isolamento cresce. Sem red...
15/02/2026

Quando o amor adoece, o corpo denuncia primeiro. ⚠️

Em relações abusivas, a validação some e o isolamento cresce. Sem rede de apoio, o autocuidado vai embora 😞 e o corpo “grita”.

Esse grito pode ser palpitação, falta de ar, choro fácil, calafrios e insônia 😵‍💫 antes mesmo de chegar o diagnóstico de depressão ou pânico.

O estresse contínuo bagunça o apetite, o sono, baixa a imunidade e pode gerar dor crônica. Às vezes vira “gastrite nervosa” 🤒 e crises de ansiedade.

Sair do ciclo não é simples, nem solitário. Falar com amigos, família e buscar ajuda profissional abre caminhos de volta para você. 💬

Esses sinais fazem sentido pra você ou alguém próximo? Como tem cuidado de si hoje?

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Seu corpo pode estar gritando por você ouvir. ⚠️Quando o luto, o estresse ou o medo aparecem, o corpo responde: palpitaç...
14/02/2026

Seu corpo pode estar gritando por você ouvir. ⚠️

Quando o luto, o estresse ou o medo aparecem, o corpo responde: palpitação vira “dor no peito”, preocupação vira enxaqueca 😣.

Se exames não mostram causa orgânica, mas a dor começou após um evento marcante, pode ser somatização. Isso não é “frescura”, é sofrimento real.

Sinais comuns: dores difusas, zumbido, insônia, azia/refluxo, formigamento ✋, sensibilidade a luz/cheiros e piora do sistema imunológico.

Procure avaliação médica e considere um olhar para as emoções. Clinico + psicoterapia 🧠 podem reduzir sintomas e prevenir a peregrinação por exames.

Você já percebeu seu corpo reagindo a momentos difíceis? Vamos conversar.

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Quando comer vira refugio, a ansiedade cresce junto. ⚠️Ansiedade não é “frescura”. Ela pode f**ar intensa, durar mais e ...
13/02/2026

Quando comer vira refugio, a ansiedade cresce junto. ⚠️

Ansiedade não é “frescura”. Ela pode f**ar intensa, durar mais e invadir o dia a dia 😥. Quando isso acontece, vira transtorno e atrapalha trabalho, estudo e relações.

Transtornos alimentares mudam o comportamento de comer: restrição, compulsão, vômitos ou laxantes. Isso vem com culpa, vergonha e medo 😔, o que alimenta ainda mais a preocupação.

Na compulsão, a comida vira alívio momentâneo 🍫. Na restrição, o controle rígido aumenta o estresse. Em ambos, a ansiedade tende a piorar.

Sinais de alerta: preocupação constante, episódios de comer em excesso, evitar refeições, checar o corpo o tempo todo. 🔎

Você percebe essa roda-viva de ansiedade e comida? O que mais pesa pra você nesse ciclo?

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Dor no peito que vai e volta não é frescura. ⚠️Em relações abusivas, o corpo f**a em alerta o tempo todo 😵‍💫: taquicardi...
12/02/2026

Dor no peito que vai e volta não é frescura. ⚠️

Em relações abusivas, o corpo f**a em alerta o tempo todo 😵‍💫: taquicardia, falta de ar, tremor, suor frio e insônia. Às vezes parece infarto, mas é ansiedade e pânico.

A adrenalina crônica bagunça tudo: “gastrite nervosa” 🤢, dor muscular, baixa da imunidade, manchas roxas, e o sono Some. O corpo registra a violência quando a mente já está exausta.

Sinais vermelhos 🚩: controle, humilhação, medo constante, culpa e isolamento. Isso não é “ciúme”, é ciclo de violência.

Procure apoio: amigos, família, terapia, serviços de proteção. Pedir ajuda não é fraqueza 🙏, é cuidado com a vida.

Seu corpo tem dado alertas? O que ele anda dizendo por aí?

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Dor que não passa pode ser emoção pedindo ajuda. 🔎Somatização é quando sentimentos viram sintomas físicos 😕. Em muitos c...
11/02/2026

Dor que não passa pode ser emoção pedindo ajuda. 🔎

Somatização é quando sentimentos viram sintomas físicos 😕. Em muitos casos, há também ansiedade ou depressão — tratar isso muda o jogo.

O caminho é combinado: psicoterapia 🎯 e, se indicado, medicação para ansiedade/depressão. Consultas regulares com um clínico evitam peregrinação e exames repetidos.

Sinais comuns: enxaqueca, insônia, azia/refluxo, dores no corpo, formigamento, alergias, zumbido, pele mais reativa 👀.

Pergunte-se: o sintoma começou após estresse, luto, perda de emprego, conflitos? Essa pista importa.

Sem culpa: o sofrimento é real. Procure avaliação e cuide de mente e corpo juntos 🤝. Como esses sintomas aparecem no seu dia a dia?

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Se sua memória “falha” e depois assusta, não é frescura. ⚠️Após um trauma, o cérebro pode alternar entre lapsos e lembra...
10/02/2026

Se sua memória “falha” e depois assusta, não é frescura. ⚠️

Após um trauma, o cérebro pode alternar entre lapsos e lembranças vívidas. Isso bagunça a noção de tempo ⏳ e deixa o corpo em alerta.

É comum sentir-se confuso, com sobressaltos 😮‍💨, como se o perigo ainda estivesse por perto. O sistema nervoso demora a “baixar a guarda”.

Pequenos passos ajudam: respiração ancorada 🫁, alongar ombros e mandíbula, rotular sensações (“agora é ansiedade”), e escrever o que veio à mente.

Contar sua história em um espaço seguro pode organizar os fragmentos e reduzir a tensão do corpo. 📓

Você percebe mais “apagões” ou flashes? O que tem ajudado a se recentrar?

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Se sentir em alerta 24h não é “drama”. ⚠️Após traumas, o “alarme” do cérebro dispara por pouco 🤯 e o corpo entra em luta...
09/02/2026

Se sentir em alerta 24h não é “drama”. ⚠️

Após traumas, o “alarme” do cérebro dispara por pouco 🤯 e o corpo entra em luta, fuga ou congelamento mesmo em situações seguras.

Isso pode virar taquicardia sentado, respiração curta 😮‍💨, tensão no pescoço e uma mente que ensaia o pior cenário.

O resultado? Evitação, cansaço constante e memória confusa — como se o presente f**asse preso ao passado ⏳.

Pequenos passos ajudam: nomear sensações, alongar suavemente, aterrar com 5 sentidos, e contar sua história em espaço seguro 📝 para reorganizar o que aconteceu.

Você percebe esses sinais no corpo? O que costuma ajudar quando ele “trava”? 💬

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Começa em casa: hábitos, limites e acolhimento 🏡Quando os pais entram juntos no jogo, o tratamento anda. Intervenções ce...
08/02/2026

Começa em casa: hábitos, limites e acolhimento 🏡

Quando os pais entram juntos no jogo, o tratamento anda. Intervenções centradas na família criam rotinas de sono, tela e prato mais consistentes 🍽️

Só informação não basta 📄➡️🤲. Treinar habilidades práticas ajuda: planejar compras, ofertar porções, negociar lanches e combinar tempo de telas sem briga.

Outro ponto-chave: reconhecer o excesso de peso. Muitas mães e pais subestimam o IMC da criança, e isso atrasa a procura de ajuda 👀

Dica prática: mude o ambiente. Tenha frutas visíveis, refri fora de casa, role model de atividade física 🚲, e envolva todos os cuidadores.

E por aí, qual mudança simples em família já fez diferença no dia a dia?

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Limites existem por um motivo: o cérebro aprende com o mundo. ⚠️Cada fase pede um tempo de tela diferente ⏱️. Até 2 anos...
07/02/2026

Limites existem por um motivo: o cérebro aprende com o mundo. ⚠️

Cada fase pede um tempo de tela diferente ⏱️. Até 2 anos, nada; de 2 a 5, até 1h/dia; 6 a 10, até 2h; adolescentes, até 3h — sempre com pausas e supervisão.

Passou do limite? Aumenta o risco de miopia 👀, fadiga ocular, sono ruim, ansiedade, sintomas de TDAH e até obesidade. A postura também sofre com horas no sofá.

Dica prática: regra 20-20-20, luz ambiente adequada e zero telas 1h antes de dormir 🌙. Troque vídeos por quintal, leitura e brincadeiras com outras crianças.

Seja exemplo: combine horários, desligue notif**ações 🔕 e ofereça alternativas fora das telas.

Como está a rotina aí? O que funciona para reduzir o tempo de tela na sua casa?

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Separar dói, mas não precisa ferir as crianças. 💛Guarda compartilhada é decisão conjunta, mas um lar fixo evita a “mochi...
06/02/2026

Separar dói, mas não precisa ferir as crianças. 💛

Guarda compartilhada é decisão conjunta, mas um lar fixo evita a “mochila nas costas” 🎒 no dia a dia.

Com um endereço principal, a rotina de sono, alimentação e tarefas f**a previsível, reduz ansiedade e birras 😮‍💨.

Explique como serão as visitas, feriados e quem busca na escola. Fale simples, sem culpas, com verdade 🙏.

Nada de brigar na frente dos filhos. Alinhe regras entre os adultos e avise a escola, que pode apoiar 👩‍🏫.

Notou regressões, xixi na cama, medos? Procure pediatra e psicólogo cedo. Cuidar agora é maturidade.

Como vocês organizam a rotina na guarda compartilhada? Funciona melhor com um “lar base”? 👇

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Separar dói, mas dá pra proteger os filhos. 💛Choro, birra e xixi na cama podem surgir como defesa 🧠. É comum no começo, ...
05/02/2026

Separar dói, mas dá pra proteger os filhos. 💛

Choro, birra e xixi na cama podem surgir como defesa 🧠. É comum no começo, porque a rotina muda e a criança busca segurança.

O que acende alerta? Sintomas muito intensos, que duram semanas, pioram o sono 😴, o apetite ou o desempenho escolar.

Conversem com clareza, sem culpas nem segredos. Evitem brigas na frente deles e combinem regras iguais nas duas casas 🤝.

Avise a escola: professores ajudam a observar e acolher. E, se persistir, procure pediatra e psicólogo para orientar toda a família.

Separação é do casal, não da parentalidade. Amor e presença continuam. 💬 Como vocês alinham a rotina nas duas casas?

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Rua Anchieta, 731 Centro, Jundiaí/SP
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O Studio Soler f**a localizado na cidade de Jundiaí/SP e tem a sua frente a profissional Sandra..., que possuí primeira formação acadêmica há 25 anos em Fisioterapia com especialização em tratamentos posturais e na reabilitação, atua fortemente com o RPG, com tratamentos para a coluna, tratamentos em grupo e personalizados, atende também em sessões de Pilates personalizadas. Possuí também, uma segunda formação em Psicologia, voltada para a linha da Psicanálise, na qual atende de forma individual crianças, adolescentes e adultos. Dentre sua gama de serviços, estão: - Pilates - RPG - Psicologia Atendimento de Segunda à Sexta-feira das 07h às 20h (em horários personalizados para clientes). (11) 3446-8704 (11) 97482-3412