Dr.Bruno Lins

Minha página é sobre Emagrecimento,Estética e Nutrologia

16/10/2025

Estudos mostram que 5 horas semanais de atividade física poderiam evitar até 46 mil novos casos de câncer.
A falta de movimento está fortemente associada a tumores de estômago, cólon, mama e bexiga, entre outros.
Incluir 45 minutos de exercício moderado por dia já é o suficiente para reduzir significativamente o risco da doença.

O objetivo não é culpar, mas reforçar o poder preventivo do movimento sobre a saúde.
Mexa-se por você.

14/10/2025

O tempo é o mesmo para todos, mas as prioridades não.
A diferença entre quem evolui e quem estagna está nas pequenas escolhas diárias — especialmente naquelas que parecem insignificantes.
O que você faz com seus 30 minutos pode transformar completamente o seu dia (e sua vida).

10/10/2025

Você sabia que o Mounjaro vai muito além da perda de peso?

Essa medicação tem impacto direto em mecanismos metabólicos importantes — ajudando no controle da glicemia, na sensibilidade à insulina e até na redução da compulsão alimentar.

Quando usado com acompanhamento médico, ele pode ser um aliado poderoso para quem busca saúde, equilíbrio e qualidade de vida, e não apenas emagrecimento.

✨ Cada corpo responde de um jeito.
Converse com seu médico e descubra se o Mounjaro é indicado para você.

09/10/2025

Você já ouviu falar na relação entre o Mounjaro e o Lipedema?
Muita gente associa o medicamento apenas ao emagrecimento, mas ele pode ir muito além disso.

O Mounjaro (tirzepatida) atua também sobre o tecido adiposo, ajudando a reduzir inflamações, melhorar a circulação local e diminuir o desconforto e o aspecto típico do lipedema — aquela sensação de dor, peso e inchaço nas pernas que não melhora só com dieta ou exercício.

Importante: o uso precisa ser avaliado individualmente, pois cada corpo reage de um jeito.
Mesmo mulheres magras podem se beneficiar, se apresentarem o acúmulo característico do lipedema.

💡 Se você sente dor, sensibilidade e inchaço nas pernas, procure um especialista e investigue.
Cuidar da causa é o primeiro passo para ter mais conforto e qualidade de vida.

Salve este post para lembrar depois ou envie para alguém que precisa saber disso!

03/10/2025

O tratamento da obesidade está evoluindo rapidamente.
Além da cirurgia bariátrica e do Mounjaro, 4 novos medicamentos já mostram resultados surpreendentes em estudos clínicos:

• Semaglutida em dose tripla – perda média de 25kg
• Bimagrumabe + Semaglutida – perda de 22kg, mantendo massa muscular
• Maritide – perda de 20kg com apenas 1 aplicação mensal
• Cagrisema – associação que levou a quase 23kg de perda

A ciência está trazendo opções cada vez mais eficazes para transformar o cuidado com a obesidade.

👉 Qual desses avanços mais te impressionou?

01/10/2025

Muita gente acredita que a gordura no fígado é causada pelo consumo de gordura da alimentação, mas a realidade é diferente.
O grande vilão por trás da esteatose hepática costuma ser o excesso de carboidratos simples e açúcar, que sobrecarregam o fígado e levam ao acúmulo de gordura.

👉 Entender essa diferença é fundamental para prevenir e tratar o problema de forma eficaz.
Cuidar da alimentação e do estilo de vida é o melhor caminho para proteger o seu fígado.

29/09/2025

O excesso de gordura pode atrapalhar a produção natural de testosterona.
Mas um estudo recente mostrou que o Mounjaro (tirzepatida) pode ajudar a reverter esse quadro de forma natural: após 18 meses, 77% dos homens voltaram a ter níveis normais de testosterona, sem reposição hormonal.

Mais energia, disposição e saúde metabólica — não é mágica, é ciência.

Ainda é um estudo inicial, mas já mostra como emagrecimento bem conduzido pode transformar não só o corpo, mas também a saúde hormonal masculina.

24/09/2025

Parar o Mounjaro sem estratégia pode custar caro.
Isso porque o corpo reage: o apetite volta, o metabolismo desacelera e o peso perdido pode retornar rapidamente.

Para evitar o rebote, é fundamental ter um plano de transição: ajuste gradual da medicação, treino de força, alimentação equilibrada e monitorização metabólica.

Mounjaro não é cura, é ferramenta — e precisa ser usada com acompanhamento médico.

19/09/2025

Lista de produtos proibidos

Creatina Monohidratada (sabores frutas vermelhas e laranja) – Marca Turbo Black Vitamin

Creatina – Marca Turbo Black Vitamin

Colágeno Tipo II Não Desnaturado (sabores iogurte) – Marca Turbo Black

Colágeno Hidrolisado (sabores frutas tropicais) – Marca Turbo Black Vitamin

Cafeína com Taurina – Marca Turbo Black Vitamin

Moringa, Maca Peruana, Hibisco e Graviola – Marca Ervas Brasil

Tadala Natural – Marca NB Nutrition

Magnésio Treonato e Magnésio Dimalato – Marcas Turbo Black Vitamin e NB Nutrition

Maca Preta, Energy Maca e Max Vision – Marca Turbo Black Vitamin

Ômega 3, Moringa Oleifera, Colágeno Tipo II Não Desnaturado, Ácido Hialurônico + Colágeno Tipo II e Cabelo, Pele e Unha – Marca NB Nutrition

Lactoze sem glúten – Marcas Turbo Black Vitamin e Natuforme Produtos Naturais

Óleo de Girassol Ozonizado – Marca Ozonlife

Maca Premium – Marca Nutrição Esportiva

Maca Peruana Concentrado – Marca Max Force

Ora Pró Nobis Premium – Marca Vitacorpus

Todos os produtos fabricados pela Ervas Brasillis

17/09/2025

Ozempic e Mounjaro podem ser ferramentas importantes no processo de emagrecimento, mas sozinhos não garantem resultado duradouro.
Sem acompanhamento adequado, os erros no dia a dia acabam trazendo de volta tudo o que você conquistou com tanto esforço.

O papel do nutrólogo é justamente evitar o efeito rebote, ajustar estratégias personalizadas e transformar o uso da caneta em resultados consistentes.

Você já tem um plano nutricional para depois da caneta?

15/09/2025

Parar o Mounjaro não significa perder seus resultados.
Com a estratégia certa, é possível manter o equilíbrio, preservar a saúde e seguir evoluindo sem efeito rebote.

Suplementos inteligentes podem ser grandes aliados nessa transição, mas sempre com orientação profissional e de forma individualizada.

Você já pensou em como cuidar do seu corpo nesse novo momento?

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