Dra Clarisse Moreno Farsetti

Dra Clarisse Moreno Farsetti especialista em psiquiatria da infância e adolescência, adultos e medicina canabinóide e canabidiol, com formação em terapia cognitiva comportamental.

Quero fornecer um atendimento acolhedor, focado na qualidade de vida.

27/02/2026

O café faz parte da rotina de muita gente.
Mas quando falamos de sono, a cafeína merece atenção especial.

Nem todas as pessoas metabolizam a cafeína da mesma forma.
Isso depende de fatores genéticos: algumas eliminam a substância mais rápido, enquanto outras mantêm a cafeína circulando no organismo por muito mais tempo.

Na prática, isso signif**a que:
☕ uma mesma quantidade de café pode não afetar o sono de uma pessoa
☕ e provocar insônia, agitação ou sono superficial em outra

Mesmo assim, existe uma quantidade máxima diária recomendada de cafeína, que deve ser respeitada — especialmente por quem já tem dificuldade para dormir, ansiedade ou outros transtornos do sono.

O problema não é apenas “tomar café”.
É quando, quanto e como o seu corpo reage a ele.

Se você sente que demora para pegar no sono, acorda várias vezes à noite ou tem um sono leve, vale observar:
▪️ o horário do último café
▪️ a quantidade ao longo do dia
▪️ o uso de outras fontes de cafeína (chá, energéticos, refrigerantes)

O acompanhamento médico ajuda a identif**ar se a cafeína está contribuindo para a insônia ou se há outros fatores envolvidos.

📌 Sono de qualidade começa também com escolhas conscientes durante o dia.

Dra. Clarisse Farsetti
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24/02/2026

Dormir é essencial para a saúde. Mas dormir em excesso nem sempre signif**a que está tudo bem.

Existem transtornos do sono em que a principal queixa não é a falta de sono —
é a vontade excessiva de dormir, mesmo após uma noite aparentemente adequada.
Um deles é a hipersonia.

Na investigação clínica, fazemos perguntas simples, mas muito importantes, como:
▪️ Você cochila no trânsito ou em locais inadequados?
▪️ Sente dificuldade para se manter acordado conversando com outras pessoas?
▪️ Tem uma necessidade intensa de dormir após o almoço?
▪️ A sonolência interfere no trabalho ou na rotina?

Essas perguntas fazem parte de escalas clínicas validadas, usadas para avaliar o grau de sonolência diurna excessiva.

A hipersonia pode estar relacionada a diferentes causas — desde outros transtornos do sono até condições psiquiátricas, uso de medicações ou alterações do ritmo biológico.
Por isso, não deve ser normalizada.

O psiquiatra pode — e deve — iniciar essa investigação, avaliar o contexto emocional, comportamental e, quando necessário, encaminhar para exames ou avaliação conjunta com outros especialistas.

📌 Dormir muito e ainda assim se sentir cansado é um sinal de atenção, não de preguiça.

Se você se reconheceu aqui, conversar com um profissional é um passo importante de cuidado.

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20/02/2026

Existe um mito perigoso na saúde mental: 👉 “Remédio psiquiátrico sempre vicia.”

A verdade é mais complexa.
A maioria dos medicamentos psiquiátricos não causa dependência quando usada corretamente.
Mas sim, existe um grupo específico que exige cuidado redobrado.

Alguns exemplos:
💊 Benzodiazepínicos
💊 Opioides
💊 Estimulantes
💊 Substâncias que hoje circulam até como “remédio da moda” nas redes sociais

Quando prescritos de forma correta, com acompanhamento médico, o risco é controlado.
O problema começa quando:
❌ o paciente omite o que está usando
❌ passa por vários médicos ao mesmo tempo
❌ mistura substâncias sem orientação
❌ busca receitas sem vínculo terapêutico

É aí que mora o perigo real.
O uso inadequado dessas substâncias pode levar a dependência, crises graves, quadros psicóticos e risco de vida.

O tratamento em saúde mental precisa ser baseado em verdade, vínculo e acompanhamento contínuo.
O médico não está ali para punir — está ali para proteger.

📌 Se você faz uso de medicações psiquiátricas ou outras substâncias, converse com seu médico.
Contar é cuidar. Compartilhar é prevenir.

💾 Salve este vídeo para lembrar sempre: você não precisa enfrentar isso sozinho.

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20/02/2026

Dia 20 de fevereiro é o Dia Nacional de Combate às Dr**as e ao Alcoolismo, e eu quero falar sobre algo que quase ninguém fala.

A dependência química não surge de um dia para o outro.
Ela é construída aos poucos, ao longo de anos.
E, da mesma forma, o caminho para a abstinência também não acontece do dia para a noite.

Existe um processo.
➡️ A fase da negação (“eu não preciso de ajuda”).
➡️ A fase da consciência (“eu preciso, mas não sei se consigo”).
➡️ A fase da ação (buscar tratamento).
➡️ E, muitas vezes, as recaídas — que fazem parte do tratamento, não são fracasso.

Muita gente imagina que só existe dependência quando a vida já desmoronou.
Mas há um tipo de dependência silenciosa e socialmente aceita, como o uso diário de álcool:
🍺 “Só umas 5 ou 6 latinhas todo dia depois do trabalho.”
A pessoa segue trabalhando, tem família, amigos…
Mas o corpo sente. O cérebro sente. O fígado sente.
E a conta chega — cedo ou tarde.

Na grande maioria dos casos, ninguém atravessa esse caminho sozinho.
Psiquiatras, psicólogos e equipes de saúde existem para guiar, sustentar e tratar — sem julgamento.

Se você usa álcool ou outras substâncias, fale abertamente com seu médico.
Esse é um passo de cuidado, não de vergonha.

💬 Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva e compartilha.
Procurar ajuda também é um ato de coragem

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17/02/2026

Se o seu bebê não dorme à noite, respira comigo antes de se culpar. 🤍

Quando um bebê nasce, o sistema que regula o sono e a vigília ainda não está maduro.
A produção de melatonina, o ajuste do cortisol e a organização do ciclo sono–vigília levam tempo para se desenvolver.

Nos primeiros meses de vida — especialmente até os 3 ou 4 meses — o sono é irregular mesmo.
O bebê dorme quando sente sono, acorda quando precisa, e isso não signif**a que haja algo errado.

Existe uma ideia muito difundida de que “não deixar o bebê dormir durante o dia faz ele dormir melhor à noite”.
Na prática, isso costuma ter o efeito oposto.
👉 Um sono puxa o outro. Bebês muito cansados tendem a f**ar mais agitados e a dormir pior.

Outro ponto importante:
📌 Bebê não nasce programado para “dormir a noite toda”.
O sistema de sono vai amadurecendo aos poucos — geralmente entre 6 e 8 meses começa a f**ar mais organizado, mas o desenvolvimento completo segue até os primeiros anos de vida.

Por isso, desconfie de promessas milagrosas.
O que ajuda de verdade é entender o desenvolvimento neurológico, respeitar o ritmo da criança e, quando necessário, buscar orientação especializada.

Se você está exausta, insegura ou com dúvidas sobre o sono do seu bebê, você não está sozinha.
E sim — vai chegar o momento em que ele dorme melhor. 🌙

💬 Se quiser que eu fale mais sobre sono infantil e desenvolvimento, comenta aqui “sono”.

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13/02/2026

Criança que dorme mal não f**a apenas cansada.

A privação de sono na infância pode trazer consequências importantes para o comportamento, o aprendizado e até para o crescimento físico.

Durante o sono profundo, o organismo libera o hormônio do crescimento (GH). É por isso que, de forma simples (e verdadeira), eu costumo dizer: quem não dorme direito, não cresce como poderia.

Além disso, crianças que dormem poucas horas podem f**ar mais agitadas, impulsivas e desatentas.

Muitas vezes, sintomas que parecem TDAH estão relacionados a uma rotina de sono inadequada — crianças dormindo 4, 5 ou 6 horas por noite, quando o esperado pode chegar a 10 ou até 12 horas, dependendo da idade.

E é importante lembrar:
👉 não existe apenas insônia infantil.

Existem outros transtornos do sono, como terror noturno, apneia do sono e parassonias, que precisam ser investigados.

Por isso, conhecer o sono da criança é fundamental.
Psiquiatras da infância e adolescência e neurologistas precisam olhar para o sono antes de qualquer diagnóstico comportamental.

💬 Se você quer que eu fale mais sobre transtornos do sono infantil, comenta “sono” aqui.

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Carnaval é sinônimo de festa, mas para quem faz tratamento psiquiátrico, também precisa ser sinônimo de cuidado.Como psi...
10/02/2026

Carnaval é sinônimo de festa, mas para quem faz tratamento psiquiátrico, também precisa ser sinônimo de cuidado.

Como psiquiatra, vejo todos os anos pacientes que passam o Carnaval achando que “não tem problema beber só um pouco”… e chegam depois com piora da ansiedade, instabilidade do humor, insônia ou recaídas.

O álcool interage com medicamentos psiquiátricos, mesmo quando o risco não parece imediato.

Às vezes, o problema não aparece na hora — aparece dias depois, quando o cérebro já perdeu o equilíbrio que o tratamento vinha construindo.

Isso não é moralismo. É neurobiologia.

Cada medicação reage de uma forma, e por isso o acompanhamento médico é essencial.
Cuidar da sua saúde mental também é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Se você está em tratamento, curta o Carnaval — mas não abandone o cuidado.

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06/02/2026

A hipersexualidade ainda é um dos sintomas mais silenciados do transtorno bipolar.

E não por acaso: ela costuma ser julgada como falha moral, falta de caráter ou “exagero”.

Mas, na prática clínica, ela é um sinal importante de desregulação do humor.

Durante fases de mania, hipomania ou estados mistos, a pessoa pode apresentar:
▪️ aumento intenso do desejo sexual
▪️ impulsividade nas decisões
▪️ comportamentos que não fazem parte do seu padrão habitual
▪️ busca por s**o como forma de aliviar ansiedade, agitação, insônia ou insegurança

Nesses períodos, a autoestima costuma estar elevada e o filtro de consequências reduzido.

Isso pode levar a relações se***is sem vínculo afetivo, exposições a risco, traições, gastos excessivos e decisões que não aconteceriam em um estado de humor estável.

O que muitas vezes vem depois é difícil:
🔹 culpa
🔹 arrependimento
🔹 luto pelas escolhas feitas
🔹 prejuízos em relacionamentos, casamentos e na própria autoimagem

Falar sobre hipersexualidade é fundamental porque muitas pessoas deixam de receber o diagnóstico correto justamente por não se sentirem à vontade para abordar esse tema na consulta.

👉 Se você viveu ou vive períodos assim, converse com seu médico.
Isso não define quem você é.
Isso pode ser um sintoma tratável.

Falar sobre isso é cuidado. Silenciar, não.

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03/02/2026

O BBB mostrou como entretenimento…mas privação de sono não é brincadeira. 🧠

Ficar 26 horas sem dormir pode até parecer resistência, mas para o cérebro isso funciona como um empréstimo com juros abusivos.
E essa conta sempre chega.

Quando o sono é privado, algumas coisas começam a acontecer:
▪️ a amígdala cerebral (ligada às emoções) f**a hiperativada
▪️ o córtex pré-frontal “desliga”, reduzindo atenção e autocontrole
▪️ a memória falha
▪️ a impulsividade e a ansiedade aumentam
▪️ decisões passam a ser piores, não melhores

E o mais importante: **sono perdido não se recupera.**
Não existe “compensar depois”.

Por isso, a ideia de que f**ar sem dormir aumenta produtividade é um mito.
O que aumenta rendimento, aprendizado e equilíbrio emocional é manter um sono regular, em média, entre **7 e 9 horas por noite**.

Se você tem estudado, trabalhado ou vivido à base de privação de sono,
talvez seja hora de rever isso.

💬 Me conta: como você f**a no dia seguinte quando dorme mal?

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30/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar com mais atenção para a saúde mental.

E uma das coisas que mais vejo no consultório é a exaustão emocional passando despercebida.

Muita gente não percebe que está esgotada porque continua funcionando:

trabalha, cuida da casa, cumpre compromissos.
Mas por dentro, algo já não vai bem.

🧠 A sobrecarga emocional pode aparecer assim:
• você dorme, mas acorda cansado
• pequenas coisas viram grandes irritações
• o contato com as pessoas perde o sentido
• nada anima como antes
• a vida segue no “piloto automático”

Isso não é fraqueza.
Pode ser sinal de burnout, estresse crônico ou sofrimento emocional acumulado.

⚠️ Ignorar esses sinais costuma levar o corpo e a mente ao limite.

Janeiro Branco nos lembra que cuidar da saúde mental não é esperar quebrar — é escutar os sinais antes disso.

Se você se reconheceu aqui, talvez seja hora de pausar e buscar ajuda.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).

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A verdade que ninguém te contou sobre começar um tratamento psiquiátrico 👇Como psiquiatra, vejo muitas pessoas chegarem ...
27/01/2026

A verdade que ninguém te contou sobre começar um tratamento psiquiátrico 👇

Como psiquiatra, vejo muitas pessoas chegarem ao consultório com medo do remédio.
Mas, na prática, a parte mais difícil do tratamento não é a medicação.

É o processo.

É entender que saúde mental não melhora do dia para a noite.
Que o cérebro precisa de tempo para se reorganizar.
Que ajustes fazem parte.
Que nem todo dia será igual.

O tratamento exige algo que nem sempre aprendemos a ter:
🧠 paciência com o próprio processo
🤍 gentileza consigo
💪 coragem para continuar, mesmo quando dá vontade de desistir

Não é sobre “tomar algo e pronto”.
É sobre construir estabilidade, pouco a pouco.

Se você está começando — ou pensando em começar — saiba:
você não está fraco(a).
Você está se cuidando.

Salve este post para lembrar disso nos dias difíceis
e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa verdade.

Dra. Clarisse Farsetti
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23/01/2026

Falar sobre gagueira é falar também sobre saúde mental.
E eu quis trazer esse tema porque ele precisa, urgentemente, de mais informação e menos julgamento.

A gagueira é um transtorno de base neurológica, muitas vezes com componente genético, que costuma surgir na primeira infância.
Não é falta de atenção. Não é nervosismo. E, definitivamente, não é algo que a criança “faz de propósito”.

O problema é que, conforme essas crianças crescem, muitas passam a viver situações de:
• interrupções constantes
• impaciência dos adultos
• risadas e bullying
• pressão para “falar direito”

E isso tem impacto direto na saúde emocional.

Quando uma criança não consegue se expressar no seu tempo, ela pode desenvolver:
• ansiedade
• frustração intensa
• crises de choro ou raiva
• insegurança ao se comunicar
• medo de falar em público

Em muitos casos, essa marca acompanha a pessoa até a vida adulta, influenciando autoestima, relações sociais e até o humor.

💛 O cuidado começa no simples — e no essencial:
👉 esperar a criança terminar de falar
👉 não completar frases
👉 não corrigir enquanto ela se expressa
👉 não ridicularizar
👉 oferecer paciência e acolhimento

Conscientizar também é tratar.

Se você é pai, mãe, professor(a) ou convive com uma criança (ou adulto) com gagueira, saiba: a forma como você reage pode aliviar — ou intensif**ar — o sofrimento emocional dela.

Se esse conteúdo fez sentido para você comente e compartilhe! Vamos ampliar essa conversa com mais empatia e menos pressa.

Dra. Clarisse Farsetti
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